Blog

Soms is het best OK om…

Het lijkt tegenwoordig maar allemaal normaal te zijn. We moeten 7 keer per week naar de sportschool, gezond eten, elke ochtend yoga en na het werk gaan we nog braaf een rondje hardlopen door het Vondelpark. Het liefst dan ook nog even delen via Instagram, want dat hoort.

3 drankjes om je ochtend mee te starten

Wist je dat er, naast water, verschillende drankjes zijn die jou kunnen helpen met beter opstaan? Ze kunnen je helpen met sneller hydrateren, je lichaam wakker schudden en blijer worden als je in de spiegel kijkt 😉

Waarom herfstochtenden best leuk zijn!

Donker, kou, regen… HELP de zomer in nu toch echt voorbij. Opstaan wordt voor sommigen een nog grotere uitdaging. Daarom ga ik je een handje helpen met 3 redenen waarom deze herfstochtenden juist wel leuk zijn. Ja echt, ze zijn er!

Goed, beter, het allerbeste!

Meer sporten, nog meer sporten. Hard werken, nog harder werken en méér werken. Vroeg opstaan, nog vroeger opstaan. Gezond, gezonder, ubergezond eten. De mooiste reizen maken en de tofste feesten geven. Elke dag yoga. Tegenwoordig moet alles altijd maar beter lijkt het. Het kán ook altijd beter. Maar is het altijd nodig? Kunnen we niet […]

Positief 2 Hoe begin je de dag positief?

Een goed begin is het halve werk. Hoe zorg je nou voor een goed begin van de dag? Met deze tips begin jij je dag gegarandeerd positief. Daar worden we blij van toch?

5x Ontbijten in Utrecht!

Goed, vorige maand hadden we al geconcludeerd dat Nederland nog ver achter loopt op het gebied van buiten de deur ontbijten. Net als in Amsterdam en Rotterdam is ontbijten in Utrecht vóór 08.00 uur nauwelijks mogelijk. Maar de plekken waar je daarna wel terecht kunt voor je verse croissant, smoothiebowl of gewoon een kop koffie zijn […]

Aantal obesitas kinderen verdubbeld. Hoe dan?

Vanmorgen werd ik wakker met het bericht dat het aantal kinderen met obesitas wereldwijd in veertig jaar is vertienvoudigd. Vertienvoudigd!!! Lees je dat goed? Ik schrok ervan, ik las het bericht op weg naar de gym en kon alleen maar denken: hoe is dit mogelijk?

Weg met die verdomde negativiteit – 4 tips

Iedereen heeft er wel eens last van, negativiteit. Je gedachten blijven de verkeerde kant op gaan en positief denken lukt even niet meer. Echt een baaldag! Maar hoe zorg je ervoor dat het niet blijft hangen? Ik geef je vier tips om die nare gedachten van je af te schudden.

Ochtendrituelen Domien Verschuuren Wakker worden met … Domien Verschuuren

Sommige mensen kiezen er zelf voor om vroeg op te staan. Domien kan niet anders. Zijn wekker gaat elke dag om 03.50 uur omdat hij naar zijn werk moet. In deze nieuwe serie ‘Wakker worden met …’ laten we bekende en minder bekende Nederlanders aan het woord over hun ochtendrituelen.

Tips voor meer zelfvertrouwen en lef!

Zelfvertrouwen en lef kunnen ervoor zorgen dat je gemakkelijker je doelen behaalt. Niet dat mensen met veel zelfvertrouwen het altijd makkelijk hebben, maar door de manier waarop zij tegen kansen, doelen en problemen aankijken gaat het hen vaak wel beter af.

Hoe het komt dat ik met deze blog faalde

Een maand geleden begon ik met mijn wekelijkse fooddiary. Die heb je slechts drie keer kunnen lezen. In deze blog vertel ik je hoe het komt dat ik met deze blog faalde.

@DearGoodMorning

  • Goedemorgen! Na regen komt zonneschijn! Zo niet, dan creëren we die zelf maar... in de gym 😁 let’s go!! Het is weer maandag dus gooi gewoon weer even een 💪🏻 onder deze foto en laten we zoveel mogelijk vroege 💪🏻 verzamelen! GO! #deargoodmorning #trainen #workoutselfie
  • A’dam koud maar ook lekker zonnetje! Niet getraind want het hele ‘project’ waar ik in ben gedoken kost veel energie. Lees spierpijn. Lees spierpijn op hele nieuwe plekken 😂 Maar dat project verhaal komt later. Voor nu ben ik intens aan het chillen, beetje werken achter laptop, shoppen in busy XXX en vanavond ff chique dineren 😏 Even rust genomen van events, even rust voor m’n lichaam! Heb je een fijne zaterdag? #deargoodmorning #dutchie #amsterdam #amsterdamcanals
  • Oude foto van gistermiddag, toen het vet lekker terrasweer was, in oktober! Ik ga vandaag de hele dag sporten, de hele dag cursus en daar heb ik mega veel zin in. 😏😏 Dus een oude foto voor nu vond ik wel ff prima. 😁Vrijdagochtend, Enjoy! #deargoodmorning #dutchie #oktober
  • Strike a pose before workout ✌🏻✌🏻✌🏻 heeee hooo Lets go!!!!! Bijnaaaa klaar om te gaan OLÉ OLÉ OLÉ. Ik ben wakker dus! Ok adiosssos! Ga je trainen? #deargoodmorning #trainen #selfie #oudefoto
Aanmelden voor Dear Good Morning Nieuwsbrief