5 redenen om...

5 gezonde voornemens voor het nieuwe jaar ( die iedereen vol kan houden! )

Het nieuwe jaar is begonnen en zo als altijd komen daar ook de goede voornemens weer om de hoek kijken. Heb jij goede voornemens? Meestal zijn ze gedoemd te mislukken omdat iedereen veel te hogen doelen stelt voor zichzelf. Daarom ga ik je een handje helpen met 5 voornemens die jou een healthy kickstart geven […]

5 tips voor een sportieve Kerst

Al die gezelligheid, het lekkere eten en de tijd met familie is natuurlijk hartstikke fijn. Maar van die uren bankhangen of tafelen kun je best wat sloom worden. Doe het dit jaar anders en ga voor een sportieve Kerst! Echt, er is genoeg wat je kunt doen, ook als je eigen sportschool gesloten is. Hoe […]

5 Inspirerende boeken om 2017 mee af te sluiten!

Je hebt je dromen voor komend jaar misschien al helemaal in je hoofd. Maar hoe ga je er nou voor zorgen dat je ze ook echt waar gaat maken? Ik ging op zoek naar de meest inspirerende boeken om jou alvast extra te motiveren. Of je nou je eigen bedrijf wil starten, gewoon sterker in […]

@DearGoodMorning

  • Made it πŸ’ͺ🏻 Ik ben er weeeer naar twee giga leuke en late avonden! Laatste 1,5 week focus nu op Xcore en de opnames πŸŽ₯ Zin om deze zaterdag te knallen! EN JIJ? πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 als je wakker bent! GO #deargoodmorning #trainen #fitgirl #shape #amsterdam
  • Zoooo ik ben er hoor! Voor het eerst sinds tijden niets om 07:00 uur gepost en dat voelde wel raar hoor. Ik heb jullie ochtend enthousiasme gemist πŸ™ˆ Maar tijdens het feestje bedacht ik me wel dat het niet heeeeel nodig was vroeg uit m’n bed te gaan! Van zeeland terug naar βœ–οΈβœ–οΈβœ–οΈ en dan W E E K E N D 🎈 Heel veel zin aan! Sinds dit jaar probeer ik mezelf weekenden te geven zodat ik meer structuur krijg in DGM uren. Werken aan je eigen dingetje doe je toch meestal Γ‘ltijd. Toch altijd even m’n mail doen of werken aan m’n website. Twee jaar ondernemerschap leert je veel beter kijken naar je eigen (vrije) tijd. Mooiste traject wat ik kan wensen! Fijne vrijdag allemaal. Leuke plannen staan? #deargoodmorning #amsterdam #dutchie #dutch
  • Goodmorning! Even een paar minuten later maar door de harde regen en wind deed ik er even iets langer over πŸ‘€ Bereid je voor op een nat pak want oh oh oh wat een storm! Maar dat moet de pret niet drukken. Ik heb even getwijfeld of ik wel zou gaan maar ik had echt zoveel zin om te trainen dat ik de regen wel aandurfde πŸ’ͺ🏻 Ennnneee die chick hier op zij dacht gelukkig hetzelfde! Lekker trainen mer Milou jaaaaaaa 🎈🎈🎈 oh en deze ochtend, kies ik voor β˜”οΈβ˜”οΈβ˜”οΈ als je wakker bent, you’ll need it! Dus hoeveel β˜”οΈβ˜”οΈβ˜”οΈβ˜”οΈβ˜”οΈβ˜”οΈβ˜”οΈβ˜”οΈβ˜”οΈ gaan we verzamelen? #deargoodmorning #regen #workoutselfie #trainen #vondelgym #trainbuddy
  • Yesss leuk nieuws! Op 27 januari aanstaande kan je me vinden op het Fit + Fest 2018 bij @thehoxtonhotel πŸ‘€ Ik geef een 45 minuten durende presentatie over Dear Good Morning, van passie naar fulltime job. Ook vertel ik je alles over mijn healthy lifestyle, toen ik wedstrijden deed en hoe ik het nu doe πŸ’ͺ🏻 Zin om hier aanwezig te zijn? En alle andere toffe presentaties en workouts bij te wonen? Check link in m’n bio 🀑🀑 Woop TROTSSSS - ik heb trouwens 3 jaar geleden m’n eerste grote event bij @thehoxtonhotel gegeven. Aaahw zo leuk! #deargoodmorning #freshfitfest #event #spreker #presentatie #hoxton #hoxtonamsterdam
Aanmelden voor Dear Good Morning Nieuwsbrief