Eerder opstaan

Slapen_slaapfases Hoe laat wordt de wereld wakker?

Ochtendmensen zijn gelukkiger én productiever. Toch hebben veel mensen moeite met vroeg opstaan. Dat snap ik niet! Ik sta iedere dag om 06:00 uur op en voel me er goed bij. Maar hoe laat wordt de wereld nou gemiddeld wakker?

Mijn tips tegen keelpijn (advertorial)

Het weer begint om te slaan buiten. Oke oke, een échte zomer kun je dit niet noemen maar dat nemen we even voor lief. Met de afwisseling van regenachtige dagen en dan weer zon sluipt een verkoudheid er snel in.

Met het verkeerde been uit bed gestapt?

Je denkt misschien dat “Met het verkeerde been uit bed gestapt” een spreekwoord is, maar niets is minder waar! Het kan echt! Lees dus maar snel verder om te ontdekken aan welke kant van het bed je het beste kunt slapen.

5x ontbijten in Rotterdam

Nou zeg, dit is echt ongelofelijk. Ik was op zoek naar een plek om ’s ochtends te ontbijten in Rotterdam en er is slechts één plek die om 7 uur open is. MAAR ÉÉN. Dat kan toch niet!

5 Fijne foute nummers om mee op te staan deel 2 (advertorial)

Je ochtendhumeur is in no time verdwenen met deze 5 fijne foute nummers. Volume omhoog en gaan, gegarandeerd een goeie morgen! Even lekker swingen. Zeker als je niet lekker hebt geslapen is het superfijn om wakker te worden met muziek die je hele ochtend één groot feest maken. Mijn favo? Ik zet ze voor je […]

Welke soorten slaap zijn er?

Dat genoeg slapen belangrijk is, weten we allemaal. Wat je moet doen om beter in slaap te vallen, weten we ook. Dat heb je hier gelezen.  Maar welke soorten slaap zijn er? Ik leg het je uit.

4 apps voor de vroege morgen

Opstaan op de vroege morgen en je dag meteen fris en fit beginnen, dat maakt je een stuk productiever en het geeft je een fijn gevoel! Welke apps kunnen jouw ochtend nóg gemakkelijker, fijner of beter maken? Ik zocht het uit!  

5x ontbijten in Amsterdam!

Ik ging op zoek naar de leukste tentjes in Amsterdam waar jij op de vroege morgen terecht kunt om lekker te ontbijten, maar ook voor een kop koffie of een verse juice. Vervolgens kwam ik er dus achter dat geen enkel tentje is geopend vanaf 07:00 uur?! Hallo? Wat is er aan de hand..?

5 Fijne foute nummers om mee op te staan

Je ochtendhumeur is in no time verdwenen met deze 5 fijne foute nummers. Volume omhoog en gaan, gegarandeerd een goeie morgen!

Succesvol worden door vroeg opstaan

Ik heb het al wel vaak gelezen, maar er zelf nog nooit iets over geschreven. Stel nou dat ik inderdaad mensen omtover tot een ochtendfreak? Shit, dan wordt iedereen net zo succesvol als ik.

Ritme krijgen op de vroege ochtend

Hoe doe je dat toch, zo vroeg op staan? Eigenlijk is het antwoord heel simpel.

@DearGoodMorning

  • Goedemorgen!! Om m'n favoriete tijd (07:00) begon ik aan m'n run. Zoals jullie weten ben ik totaal geen hardloper en zal ik het ook nooit leuk gaan vinden. Sorry. 🙈🙈Maar bij zo'n race komt wel m'n echte ikke naar boven. Ik wil snel. Ik wil een top tijd neerzetten. Ook al is het een fun loop en kan je onderweg stoppen om met Disney figuren op de foto te gaan, ik ben gefocust. M'n sport prestatie vind ik gewoon t tofst om op te focussen ✌🏻✌🏻 Ik wil snel! Thats me. Ik duw iedereen omver, verstand op zero en gaaaaan. Aangezien ik nooit ren en niet getraind heb voor deze loop ben ik freaking trots op m'n 56 min (volgens m'n fitbit!!). Wat een lekker begin en voor mij weer een bewijs dat je met enthousiasme en gezond verstand altijd verder komt dan je denkt ✌🏻✌🏻 HAPPY ME! Ook al weet ik niets van Disney (behalve Vaiana) dis is té gek en zeker om zo te rennen! 26 jaar maar voelde me 10! En nu keihard genieten van het ontbijt buffet! #deargoodmorning #disneylandparis #disneyrun #10km #run #hardlopen #paris
  • Oooh my ik ben er! 🍿🍭🍩🍿🍭🍩✌🏻✌🏻 WOOOOW! Nog toffer dan wat ik dacht! Nu lekker rondrennen, morgen de echte Fitgirl uithangen met de 10km Disney Run! Meisjes dromen komen uit! #disneyland #rundisney #paris #happygirl #mouse #parijs #fitgirl #smile
  • Goedemorgen vanaf Schiphol ✈️ Dit is voor mij een éxtra goedemorgen want... m'n kinderdroom komt uit 🙈 Ik ga voor het eerst naar freaking DISNEYLAND PARIJS 🍭🍿🍩 Ik heb zooo ontzettend veel zin in dit persreisje! 3 dagen in het park en zaterdag de grote Disney run - ja ik ga rennen! ✌🏻💪🏻 Wooop! Wie is er al eens geweest én wat moet ik sowieso doen?? Let me know! Ik ga gillend door t park! #goedemorgen #persreis #disneyland #deargoodmorning #schiphol #disneylandparis #25 #rundisneyfrance
  • Halve oogjes, goedemorgen! Snel achter m'n laptop want ik heb vandaag een hele grote to do list! 🤓🤓 Toch heerlijk om dan de ochtend meteen te gaan knallen. Vanmiddag lekker sporten als pauze. Zo komen we de ochtend wel door! ✌🏻 Wie is er wakkkkker? Zeg eens aaaaa 🤗 #deargoodmorning #wakkerworden #dutchie #selfie
Aanmelden voor Dear Good Morning Nieuwsbrief