Eerder opstaan

Waarom juist wel sporten in de ochtend?

Dat ik overduidelijk een ochtendsporter ben, dat mag wel duidelijk zijn denk ik, maar toch hoor ik ook vaak om me heen dat mensen juist liever in de avond sporten. Hoe dan?! Dat vraagt om actie jaaaa, dus hier meteen een lijstje met redenen waarom je juist wél ’s ochtends de gym in zou moeten […]

Wakker worden met … Annemerel de Jongh

Als freelancer kun je je eigen werktijden indelen. Je kunt uitslapen zo lang als je zelf wilt. Of je kunt gestructureerd elke dag vroeg opstaan. Wat doet Annemerel? Hoe deelt zij haar werktijden in en hebben haar marathondoelen invloed op haar ochtendroutine? In deze nieuwe serie ‘Wakker worden met …’ laten we bekende en minder […]

Ontbijten_Delft Ontbijten in Delft. 5 hotspots!

Ontbijt jij wel eens buiten de deur? Het is de normaalste zaak van de wereld om buiten de deur te lunchen of koffie te drinken, maar waarom gaan we met zijn allen niet wat vaker ontbijten? Vooral in het weekend kan het een heerlijk momentje zijn om de dag te beginnen. Woon jij in of […]

7x wat te doen op de vroege morgen

Jullie weten allemaal hoe mijn ochtenden er uitzien. Ik sta vijf keer per week om 07.00 uur in de gym. Maar wat kun je nog meer doen op de vroege morgen om je dag fit, energiek en positief te beginnen?

Productiever en gelukkiger zijn in de ochtend?

Dat je productiever en gelukkiger bent als je eerder opstaat, weet je natuurlijk al lang. Maar heb jij nog een klein duwtje in je rug nodig? Wil jij inspirerende verhalen horen van andere blije ochtendmensen? Lees dan één van deze drie inspirerende boeken (of alle drie).

3 drankjes om je ochtend mee te starten

Wist je dat er, naast water, verschillende drankjes zijn die jou kunnen helpen met beter opstaan? Ze kunnen je helpen met sneller hydrateren, je lichaam wakker schudden en blijer worden als je in de spiegel kijkt 😉

5x Ontbijten in Utrecht!

Goed, vorige maand hadden we al geconcludeerd dat Nederland nog ver achter loopt op het gebied van buiten de deur ontbijten. Net als in Amsterdam en Rotterdam is ontbijten in Utrecht vóór 08.00 uur nauwelijks mogelijk. Maar de plekken waar je daarna wel terecht kunt voor je verse croissant, smoothiebowl of gewoon een kop koffie zijn […]

Ochtendrituelen Domien Verschuuren Wakker worden met … Domien Verschuuren

Sommige mensen kiezen er zelf voor om vroeg op te staan. Domien kan niet anders. Zijn wekker gaat elke dag om 03.50 uur omdat hij naar zijn werk moet. In deze nieuwe serie ‘Wakker worden met …’ laten we bekende en minder bekende Nederlanders aan het woord over hun ochtendrituelen.

De beste en slechtste slaaphoudingen

Op je buik, met één opgetrokken been of juist op je rug? Hoe slaap jij? Wat zijn de beste slaaphoudingen om mega lekker uitgeslapen aan je dag te beginnen? Ik vertel je er meer over.

Ontbijten Den Haag 1 5x ontbijten in Den Haag

Wat is dat toch met die ontbijtzaken die pas om 08:00 of 09:00 uur opengaan? Ook in Den Haag. Tenzij je in het restaurant van het Van Der Valk hotel wilt ontbijten (vanaf 06:00 uur ben je welkom), kan je bijna nergens vroeg terecht voor een heerlijk ontbijtje. Toch zetten wij de leukste ontbijthotspots voor […]

De 5 tofste wekkers aller tijden!

Opstaan moeten we allemaal en vaak is een beetje hulp daarbij toch echt wel nodig. Maar hoe suf is het om elke ochtend wakker te worden met je bekende iphone deuntje? Met deze wekkers op je nachtkastje is opstaan een makkie en nog leuk ook!

@DearGoodMorning

  • Slecht 1/10e deel van het geheime project wat vandaag flink aan de orde was! Komende jaar wordt het groter en groter, whaaaaa!!!! Nu m’n koffertje pakken en... familie weekend 💕 Jij nog toffe plannen? #deargoodmorning
  • Goedemorgen! De meest snelste selfie van m’n 07:00 uur ooit! Klik, upload, gone! Snel naar de auto want vandaag is deel 1 van de vele die gaan komen voor dat ‘ene geheimzinnige project’ 🤓🤓 Zoveel zin dat vandaag al een deel wordt ‘gemaakt’ en dat ik hoogstwaarschijnlijk in december kan vertellen wat het is (inclusief video’s 😋🎥). Maar eerst even dit: HET IS VRIJDAG DUS TJOP TJOP NOG FF DAGJE KNALLEN! Geef de vrijdag even een 💪🏻💪🏻 en dan gaan we met z’n allen nog die ochtend doorkomen 💁🏼 #deargoodmorning #wakeup #selfie #vrijdag
  • Morning!! ✌🏻 Even trainen in een lege zaal voor dat ‘ene geheime project’ 💪🏻 Enne ik vond het dus helemaal niet koud op de fiets, dat is vast een fijn idee om sneller je bed uit te gaan! 😜 Goedemorgen, m’n ogen zijn bijna helemaal open en dan ready to go!! WAKKER?! OPSTAAN! Oh m’n eerste selfie met m’n iPhone x 🐱 #deargoodmorning #trainen #workoutselfie
  • Morning!! Gewoon een... ochtendselfie omdat het kan 👻 Ik moet dus nog naar de gym fietsen hahaaaaaaaaa 😱 WAKKKKKER WORDEN MENSEN! Woensdag it is!!! OK! #deargoodmorning #selfie #wakkerworden
Aanmelden voor Dear Good Morning Nieuwsbrief