GELUKKIG(ER)

Hoe combineer je ondernemen en reizen?

Ruim twee maanden geleden zegde redacteur Eleni haar huis op en vertrok met een backpack en haar vriend naar de andere kant van de wereld voor een wereldreis van zeven maanden. Ze heeft haar eigen bedrijf als redacteur en blogger. Klinkt als een droom, toch? Met een cocktail naast je laptop aan de mooiste stranden […]

struggles op vakantie 1 8 herkenbare struggles op vakantie

Zelfs op vakantie kunnen wij, klagende Nederlanders, ons ergeren aan van alles en nog wat. 8 herkenbare struggles op vakantie. Met een knipoog natuurlijk ๐Ÿ˜‰

lienke dear good morning fitgirl blogger 9 van de 10 keer gaat het fout

We zijn in een wereld beland waarin alles top lijkt te gaan en waarin iedereen een fantastisch leven leidt.ย ย Zorgt dit voor stress bij jou en leg je de lat hoog? Lees dan vooral even dit want de wereld van Instagram en social media lijkt soms zo glamorous, maar 9 van de 10 keer gaat het […]

Arena Moves, Amsterdam, 25-06-2017 lienke ambassadeur dear good morning Hoe je leven in 1 minuut totaal verandert

Hij stuurde mij โ€œIk ben jaloers op je energieโ€ en het enige wat ik kon zeggen was โ€œah, ik stuur wat energie naar jou!โ€ Ik wist me geen raad. Ik vond het zo onwerkelijk om zijn verhaal te horen. Dit moet ik aan jou kwijt over de vreselijke ziekte MS.

Bikini aan? Voel je deze zomer mega zelfverzekerd!

De zomer staat weer voor de deur en de eerste warme dagen hebben we zelfs al gehad. En dat is fijn, maar het brengt bij velen ook een kleine twijfel omdat de bikini weer uit de kast kan. Bij jou ook? Ben jij zo iemand die er stiekem ook wel een beetje zenuwachtig van wordt […]

organize tips dgm 5 tips to get organized!

Je huis is een bende, je To do lijst past niet eens meer op een wc-rol en je doelen lijken verder weg dan ooit. Kortom, complete chaos in je hoofd! Met deze vijf handige tips help ik je een handje bij het krijgen van een gestructureerder leven.

Nieuw ronde nieuwe kansen Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Het nieuwe jaar is net begonnen. Misschien heb je net als ik teruggekeken naar 2017 en beseft: wow, dit jaar was te gek! Toch zal niet iedereen dat voelen. Misschien is dit een moment om te bedenken hoe je ervoor gaat zorgen dat je 2018 wรฉl afsluit met die gedachte. Nieuwe ronde, nieuwe kansen! Ik […]

Last van de januari dip, zo ga je hem tegen!

Januari staat bekend als de meest deprimerende maand van het jaar. Alle leuke feestjes zijn voorbij, je hebt waarschijnlijk teveel cadeautjes gekocht dus je geld is al op in week รฉรฉn en het weer is om te huilen. Maar niet deze januari! Met deze tips kom jij met een big smile de maand door.

Hoe stress je minder om eten tijdens kerst?

De feestdagen staan voor de deur en vaak hoor ik om me heen mensenย helemaal in paniek zijnย over het eten. Waarom?! Kerst is om te genieten met elkaar en ook van al het lekkers! Vind je het toch moeilijk om je gedachten niet over het eten te laten gaan? Ik heb een aantal tips voor je […]

Sportieve cadeaus voor onder de kerstboom!

Je hebt je dromen voor komend jaar misschien al helemaal in je hoofd. Maar hoe ga je er nou voor zorgen dat je ze ook echt gaat waarmaken? Ik ging op zoek naar de meest inspirerende boeken om jou alvast extra te motiveren. Of je nou je eigen bedrijf wil starten, gewoon sterker in je […]

Hoe sluit je een lastig jaar toch positief af?

Je kunt niet elk jaar shinen. Soms gebeuren er dingen die je leven even helemaal overhoop gooien. Gebeurtenissen waar je geen invloed op hebt, maar die bepalend zijn geweest voor dit afgelopen jaar. En daardoor kun je niet wachten op een nieuw begin. Een schone lei en er weer helemaal voor gaan. Maar hoe zorg […]

@DearGoodMorning

  • M A A N D A G ๐Ÿ’ช๐Ÿป
โ€ข
Warming up in 3,2,1... knak... en actie! Ik sta inmiddels alweer ff op de crosstrainer half vallend omdat ik dit berichtje maak ๐Ÿ˜‚ Maar jeetje die zon geeft veel energie! Het is nu al super lekker buiten, dus een extra reden om nu je bed uit te komen! ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป Planning: 20 min HIIT crosstrainer + 5 oefeningen voor mโ€™n benen en billen. 10:00 uur eerste meeting dusssss Lets gooo! Beste manier om wakker te worden is een Dear Good Morning, so go for it! ๐Ÿ‘พ๐Ÿ‘พ๐Ÿ‘พ๐Ÿ‘พ๐Ÿ‘พ๐Ÿ‘พ๐Ÿ‘พ๐Ÿ‘พ๐Ÿ‘พ GET UP!!!! Wakker?!?!??! #deargoodmorning #wakkerworden #goedemorgen #sporten #shapeallin #fitgirl
  • Feels like summer ๐ŸŒด๐Ÿป โ€ข
Dus mโ€™n mini bruine tan direct op 100 selfies zetten. Home alone got me like... ๐Ÿ™„๐Ÿ™„
โ€ข
Ik vind het aan de ene kant oprecht โ€˜engโ€™ dat het midden oktober is en nog zo warm. Waar gaat dit heen met de ๐ŸŒŽ ? Anderzijds is het ook heel lekker, met T-shirt op het terras chillen en met mโ€™n slippers door de vallende ๐Ÿ‚๐Ÿƒ lopen. Vandaag alleen maar gechillt en bijgekomen van alle drukte. Noujaaaa dit is ook een werk hoor, klik, foto, zelfspot hebben en weer klik ๐Ÿ‘€๐Ÿ‘€๐Ÿ˜›๐Ÿ˜› Nu super veel zin om morgen 7u te knallen. Maandag ochtend, bereid je vooooor!! Ready for a new week? ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป #sunday #october #sunny #amsterdam #selfie #shorthair
  • Happiness Fuel Station. ๐Ÿฅ๐Ÿฅ
โ€ข
Een workout met een kiwi. Kan prima. Een mini workout naast je bed en daarna een kiwi eten, kan ook prima. ๐Ÿ˜…
Ik ga jou laten zien hoe je binnen 10 minuten een super leuke workout kan doen waardoor je je helemaal wakker voelt. Dit doe ik in samenwerking met Zespri. ๐Ÿฅ๐Ÿฅ
Wil jij meer over de kiwi weten, kom dan van 15 t/m 21 oktober naar het Zespri Happiness Fuel Station op Utrecht Centraal.
Op zondag 21 oktober ben ik zelf aanwezig (12:00 - 14:00 uur) om mini workouts te geven van 10 minuten, inclusief de kiwi-dans. ๐Ÿ˜‚
Hopelijk zie ik je daar! 
#deargoodmorning #zespri #samenwerking #kiwi #fruit #utrecht #samenwerking #ad
  • De havo moesten we afsluiten met een eindpresentatie. Die van mij ging over โ€œdrama & comedyโ€. โ€ข
Dit was vooral heel erg persoonlijk want ik deed me altijd voor als de meest vrolijke leerling die er was en ik mocht van mezelf nooit mijn โ€œmindereโ€ kanten laten zien. Dan werd ik boos op mezelf.
In mijn presentatie gaf ik aan hoe belangrijk het is om balans te vinden in die twee. Ik had inmiddels wel door dat ik ook eens bezig moest gaan met โ€œdramaโ€. Was een soort note voor mezelf. Ik ben nu eenmaal vrolijk ingesteld, en had moeite dat wanneer er iets in mijn omgeving gebeurde wat minder leuk was, om daar mee om te gaan. Ik was gewoon vrolijk en dat wilde ik graag delen. Dus liever geen nare gebeurtenissen want, wat dan? Huilen? Liever niet. โ€ข
Ik vind het fantastisch om iedereen een energieke ochtend te geven. Want jeetje.. na bijna 4 jaar elke ochtend met jullie 07:00 uur op staan besef ik elke dag: DIT maakt mijn leven. De ochtend zorgt ervoor dat ik รฉcht gelukkig ben. Ik kan me niet herinneren wanneer ik een ochtendhumeur had. En als dat wel gebeurd, prima. Ik deel wellicht nu wat minder op mijn tijdlijn, omdat ik nog steeds zoekende ben in hoe ik die energieke ochtend in content kan delen. Ook wanneer het โ€œdramaโ€ is. Gewoon, zoals het leven รฉcht is. Dat kan echt op social media. Daar geloof ik 100% in. Maar na 4 jaar, ben ik ook veranderd en veranderd DGM ook. Hoe, geen idee, zolang het maar energieke en fitte ochtenden zijn. Elke morgen vind je me sowieso op insta stories, want OMG MORNING MADNESS YES. De drama kant deel ik inmiddels steeds meer, met jullie. Voornamelijk op mijn blog.. Het is zo mooi stil te staan hoe een persoon ontwikkelt. Die comedy en drama gaat steeds beter. Beiden zijn zo belangrijk voor je ontwikkeling en voor je werk. Je toekomst. En voor mij ook: als online ondernemer. Zolang je maar jezelf blijft! Beloof je me dat? Ik doe het ook! En ben en blijf die gekke drukke vrolijke ikke, maar laat inmiddels ook mโ€™n gevoelige kant zien - liever niet, maar doe t wel.โ€จIn de link van mijn bio vind je trouwens een nieuwe challenge die hier mooi bij aan sluit. #deargoodmorning #challenge #personal #fitgirl #blogger
Foto @daphneponsteen
AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.