GELUKKIG(ER)

Leer geloven in jezelf en benut je potentie!

Dat ik elke ochtend om 07:00 uur mijn dag begin is inmiddels geen geheim meer en vaak krijg ik de vraag hoe ik dat toch allemaal doe? Hoe ik elke ochtend mezelf kan motiveren om uit bed te stappen en mijn dromen na te gaan jagen, in plaats van te blijven dromen in mijn bed.

Dream Docu: Rianne gaat als een speer

Bijna elke vrijdag praat ik met toppers die hun dromen achterna gaan. Meiden die in 2017 hebben besloten om hun droom te verwezenlijken. Dit keer blikken we terug met Rianne, die dit jaar liefsmies.nl lanceerde om haar eigen kaartenmerk te kunnen gaan verkopen.

Ochtendrituelen van bekende personen

Wat hebben Barack Obama, Tim Cook en Mark Zuckerberg met elkaar gemeen buiten the obvious? Ze staan net als jij en ik vroeg naast hun bed om zoveel mogelijk uit hun dag te halen! Maar hoe laat gaat hun wekker dan precies en wat zijn hun dagelijkse ochtendrituelen? Ik ging op onderzoek uit om te […]

CHEF met LEF! – boekreview

Jaaa… afgelopen week was het zover! Chef met Lef presenteerde zijn eerste kookboek en ik mocht daarbij zijn. Een boek over balans vinden in je leven door bewust om te gaan met je voeding. Niks diëten of afzien, maar genieten! Tijdens de lancering heb ik een aantal recepten uit het boek mogen proeven en geloof […]

Dream Docu: Rianne maakt grote stappen

Bijna elke vrijdag komt er een blog online over Rianne, Floor of Angela. Deze drie meiden hadden als doel om in 2017 hun droom na te jagen. Dit keer een update van Rianne, want jeetje wat maakt zij grote stappen!

Bucketlist_maken Hoe maak je een bucketlist?

Wat wil jij nog doen in je leven? Wat wil je bereiken? Schrijf het op! Het hebben van een bucketlist maakt gelukkiger (ja, echt!). Wacht niet tot het te laat is, maar maak hem nu. Ik help je een handje met de volgende tips.

Pas op voor deze ‘goals’-valkuilen

Iedereen heeft wel een bepaald doel. De één wil afvallen, de ander wil een marathon lopen. We vechten voor ons doel en trappen altijd in dezelfde valkuilen. In deze blog vertel ik je over de grootste valkuilen, zodat jij er gemakkelijk(er) overheen kunt springen.

Van je passie je werk maken

Werken vanuit je passie. Ik vind dat zo onwijs belangrijk en dat is dan ook precies waar Dear Good Morning voor staat. Je leeft je leven en is het niet veel mooier als je elke dag met een lach op staat en doet wat je graag wilt doen? Met deze tips help ik je een […]

Als je fitdoel niet meer werkt

Vorige week sprak ik een vriendin van mij. Ze had het wat moeilijk en stuurde mij een ellenlange spraak memo met heel veel gezeik. Moraal van haar spraak memo: ik sta stil, ik doe niets meer en kan beter iets anders doen in mijn leven. Of gaan zuipen. Dat kon ook.

Een motiverende omgeving om te starten

Steeds vaker merk ik hoe belangrijk het is om een motiverende omgeving te hebben. Steeds meer heb ik door dat ik zelf die eigen motiverende omgeving moet creëren.  Je weet wel, een prikkel of een steuntje in de rug, een uitlaat, een boost in je omgeving die er voor zorgt dat jij je doelen en dromen […]

keuzes Spon: foute keuzes bestaan niet

Stilstaan bij de keuzes die je maakt. Keuzes die je leven nu veranderen. Keuzes die je leven later gaan veranderen. Ben jij daar bewust mee bezig?

@DearGoodMorning

  • Goedemorgen!! Om m'n favoriete tijd (07:00) begon ik aan m'n run. Zoals jullie weten ben ik totaal geen hardloper en zal ik het ook nooit leuk gaan vinden. Sorry. 🙈🙈Maar bij zo'n race komt wel m'n echte ikke naar boven. Ik wil snel. Ik wil een top tijd neerzetten. Ook al is het een fun loop en kan je onderweg stoppen om met Disney figuren op de foto te gaan, ik ben gefocust. M'n sport prestatie vind ik gewoon t tofst om op te focussen ✌🏻✌🏻 Ik wil snel! Thats me. Ik duw iedereen omver, verstand op zero en gaaaaan. Aangezien ik nooit ren en niet getraind heb voor deze loop ben ik freaking trots op m'n 56 min (volgens m'n fitbit!!). Wat een lekker begin en voor mij weer een bewijs dat je met enthousiasme en gezond verstand altijd verder komt dan je denkt ✌🏻✌🏻 HAPPY ME! Ook al weet ik niets van Disney (behalve Vaiana) dis is té gek en zeker om zo te rennen! 26 jaar maar voelde me 10! En nu keihard genieten van het ontbijt buffet! #deargoodmorning #disneylandparis #disneyrun #10km #run #hardlopen #paris
  • Oooh my ik ben er! 🍿🍭🍩🍿🍭🍩✌🏻✌🏻 WOOOOW! Nog toffer dan wat ik dacht! Nu lekker rondrennen, morgen de echte Fitgirl uithangen met de 10km Disney Run! Meisjes dromen komen uit! #disneyland #rundisney #paris #happygirl #mouse #parijs #fitgirl #smile
  • Goedemorgen vanaf Schiphol ✈️ Dit is voor mij een éxtra goedemorgen want... m'n kinderdroom komt uit 🙈 Ik ga voor het eerst naar freaking DISNEYLAND PARIJS 🍭🍿🍩 Ik heb zooo ontzettend veel zin in dit persreisje! 3 dagen in het park en zaterdag de grote Disney run - ja ik ga rennen! ✌🏻💪🏻 Wooop! Wie is er al eens geweest én wat moet ik sowieso doen?? Let me know! Ik ga gillend door t park! #goedemorgen #persreis #disneyland #deargoodmorning #schiphol #disneylandparis #25 #rundisneyfrance
  • Halve oogjes, goedemorgen! Snel achter m'n laptop want ik heb vandaag een hele grote to do list! 🤓🤓 Toch heerlijk om dan de ochtend meteen te gaan knallen. Vanmiddag lekker sporten als pauze. Zo komen we de ochtend wel door! ✌🏻 Wie is er wakkkkker? Zeg eens aaaaa 🤗 #deargoodmorning #wakkerworden #dutchie #selfie
Aanmelden voor Dear Good Morning Nieuwsbrief