LIENKE

Onzeker over blote benen in de zomer. Help tips voor blote benen in de zomer Blote benen in de zomer – Help!

De zon is weer volop aanwezig en dat betekent dat we weer met blote benen naarbuiten gaan. Voor de meeste mensen heel normaal en het lekkerste dat er is. Voor mij nog best een struggle. Ik zal je vertellen waarom. 

lienke dear good morning fitgirl blogger Wat ik elke keer doe als ik ga vliegen

Wanneer ik in het vliegtuig stap heb ik altijd één ritueel. Dit doe ik altijd als ik ga vliegen, no matter what. Ik vind het zo belangrijk om te doen en ik hoop dat jij na het lezen van deze blog dit ritueel ook gaat toepassen.

ik ga echt vakantie nemen, dear good morning Even een weekje helemaal niets – geen 07:00 uur

Yes, het is eindelijk zover: ik heb vakantie. Gewoon een week geen werk, geen verplichtingen. Pff… en dat voor het eerst sinds… ik mijn eigen baas ben.

Lienke fitgirl Dear Good Morning Dit dieet hield ik slechts één dag vol

Als blogger krijg ik vaak last minute opdrachten. Bedrijven die op het laatste moment een beslissing nemen of de opdracht doorgaat of niet zorgen ervoor dat ik snel moet schakelen. Soms lastig, maar dat maakt mijn werk ook heel gevarieerd. Totdat ik mezelf op de vingers moest tikken: Lien, je gaat te ver!

oma's advies over reizen Mijn oma’s advies: ga reizen. De reden is geweldig!

Het belangrijkste advies van mijn oma was altijd dat ik moest gaan reizen. Haar reden om dit te zeggen is geweldig! Zij inspireerde me om naar Kopenhagen te gaan, om naar NYC te gaan (met haar!) en af en toe te denken: “shit, ik koop gewoon een ticket”! Mijn oma’s advies heeft zo haar redenen.

Surfreis Aljezur Portugal Surflife Atlantic Riders Mijn eerste surf-ervaring

Voor het eerst stond ik op een surfplank. Voor het eerst was ik niet bang in de grote zee. En voor het eerst ontdekte ik het surf-wereldje. Mijn eerste surf-ervaring dus. Hier wil ik zeker even wat over kwijt.

Lienke lacht dear good morning graffiti muur Ik had nooit gedacht dat ik dit zou zeggen

Ik had nooit gedacht dat ik dit zou zeggen maar… mijn ochtenden zijn veranderd. Ja ik sta graag in de gym maar juist dat is wel veranderd. Hoe dit kan en waarom, wil ik je graag uitleggen in deze blog.

wipeout event met Lienke de Jong van Dear Good Morning 27 MEI – KOM NAAR MIJN EVENT!

Het is weer zover, mijn eigen event! Ik wil jullie allemaal zo graag ontmoeten en daarom heb ik een super tof uitje bedacht. En jij kunt daar bij zijn!! Deze keer eens iets heel anders: iets heel sportiefs… Iets uitdagends… Iets engs… Maar WOW je gaat het kicken vinden!

Brandweer Amsterdam Amstelland Lienke van Dear Good Morning loopt een ochtend meer en doet de sporttest Ben ik fit genoeg als brandweervrouw?

Vorige week liep ik een ochtend mee met de brandweer. Puur om te testen of ik fit genoeg ben, of ik geschikt ben als brandweervrouw en of ik door de officiële keuring zou komen. Check it out.

Lienke de Jong. GYMmagazine foto: Nanda Hagenaar Hoe overleef ik mijn angst-gevoelens?

Angst. Meestal onbewust, maar soms ook bewust, is angst datgene wat ons tegenhoudt. Gisteren had ik weer een coachingsgesprek met een super enthousiast meisje, maar ik merkte meteen dat zij door angst nog niet naar een volgende fase in haar leven kan gaan.

Lienke de Jong geeft X-core workout bij Basic Fit GXR, virtuele lessen door heel de Benelux Wat ik vind over mijn GXR-project

Het is bizar. Dat ik met mijn kop op een groot beeldscherm in meer dan 300 sportclubs door Nederland en België hang. Vanmorgen was de officiële aftrap van mijn virtuele les en ik deed natuurlijk zelf ook mee. Daar moest ik natuurlijk ook iets over vinden. Pfff… het was ook even slikken.

@DearGoodMorning

  • Feeling like...
•
•
welke dag is het?! 🙈 Gister veel gesport, vandaag weer veel wandelen en hele leuke items maken op de 3e dag van de Nijmeegse vierdaagse 🎥 Wakker &  kicking’ - maar voel me letterlijk zo ja 🙈 Heb jij ook wel eens dat je gewoon ff niet weet wat voor dag het is?!
•
•
#deargoodmorning #goedemorgen #nijmeegsevierdaagse #4daagse #nijmegen #ochtend #portrait
  • Hoi mooie avonden! ♥️
•
•
I know, ik ben een ochtendmens maar op zulke avonden ga ik zéér goed. Momenteel in een rollercoaster aan toffe opdrachten. Intens dankbaar en we rammen lekker door 💪🏻🙏🏻 Love it! Vandaag een waardevolle meeting gehad voor m’n kalender van 2019 en Holy WoW, wat gaat ie vet worden. Foto’s, video’s, opdrachten, workouts. Letterlijk alles wordt geschreven door me myself and I 👯‍♀️👯‍♀️ Cant wait 😭 Pre order kan nog (link in bio.. sale pre order stopt bijna... dan gaat ie naar originele prijs). •
•
Verder op DGM nieuwe blogs: ontbijten op het strand // tips voor wandelen // alles over een yogales. Vind t op www.deargoodmorning.com
•
•
Met m’n DGM Spotify playlist in de trein richting Nijmegen. Morgen weer als reporter shinen 🎥 Living’ the DREAM. 
#deargoodmorning #sunset #wine #wijn #zon #dak #sun
  • Goodmorning! Vandaag staat in het teken van..
•
•
Sporten.. again 😂 Eerst zo naar ds gym voor snel een eigen workout, daarna lesgeven, repetitie voor GXR en weer lesgeven.. whuuuut! Als dit geen energieke dag wordt 👀🙈💪🏻 Geniet van je woensdag!! Hands up als je zin in deze dag hebt 🙌🏻
•
•
#deargoodmorning #ochtend #goedemorgen #sporten #workoutselfie #dutchie #fitgirl ps oude foto want moet haasten naar de gym!
  • Ik kan boos kijken he?! 👀
•
•
Voor alles een eerste keer! 🎥 1e ervaring in Nijmegen (tof!), 1e keer 4daagse en 1e keer als reporter aan de slag. Was is dit onwijs tof om te doen!!! Met twee mega leuke camjo’s op pad, items maken waar je zelf intens om kan lachen 🙈 Om 4:30 al voor de camera (#hoiwallen) en m’n best doen om niet te aso te praten 😂 I love it! Dit wil ik meeer en meer doen!! ♥️♥️
•
Nog iets: ik heb echt diep diep diep respect voor elke deelnemer! wat is dit zwaar en wat was het warm! Heb duizenden gezichten gezien maar één ding kwam overeen: de drive om door te gaan! Heb vaak genoeg een kippenvel moment gehad! oa dit item gemaakt voor @supportervs 🙏🏻 Check alle items op @supportervs en op hun FB-pagina. Overmorgen ben ik er weer (jij ook?) om de leukste items te maken. Nu rap naar A’dam om met de beentjes omhoog te gaan - ja hallo ik heb ook gelopen 😂 #vierdaagse #nijmeegsevierdaagse #4daagse #nijmegen #reporter #sport #militairen #afzien
AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.