SUCCESVOL ZIJN

Goed, beter, het allerbeste!

Meer sporten, nog meer sporten. Hard werken, nog harder werken en méér werken. Vroeg opstaan, nog vroeger opstaan. Gezond, gezonder, ubergezond eten. De mooiste reizen maken en de tofste feesten geven. Elke dag yoga. Tegenwoordig moet alles altijd maar beter lijkt het. Het kán ook altijd beter. Maar is het altijd nodig? Kunnen we niet […]

Tips voor meer zelfvertrouwen en lef!

Zelfvertrouwen en lef kunnen ervoor zorgen dat je gemakkelijker je doelen behaalt. Niet dat mensen met veel zelfvertrouwen het altijd makkelijk hebben, maar door de manier waarop zij tegen kansen, doelen en problemen aankijken gaat het hen vaak wel beter af.

Dromen en falen gaan hand in hand!

Of je nu meer wilt gaan sporten, eerder op wil staan of gezonder wil gaan leven. Dromen en falen gaan hand in hand en vroeg of laat zul je te maken gaan krijgen met tegenslagen. Niks mis mee, maar wel even vervelend! Hoe ga je daarmee om? Hoe herpak je jezelf om weer extra te […]

Dream Docu: Angela, het WK is almost here!

Bijna elke vrijdag praat ik met toppers die hun dromen achterna gaan. Meiden die in 2017 hebben besloten om hun droom te verwezenlijken. Dit keer in de Dream Docu: Angela, die bijna aan de start staat van haar WK.

3 tips voor meer discipline – Deel II

Vaak krijg ik de vraag, hoe doe je dat toch zo allemaal? Elke ochtend vroeg je bed uit, 4 tot 5 keer per week trainen, je eigen bedrijf en daarnaast nog een freelance klus als productieleider? Het allerbelangrijkste? Omdat ík het wil, lukt het me ook. Maar discipline helpt me daarbij! En goed nieuws, want […]

Leer geloven in jezelf en benut je potentie!

Dat ik elke ochtend om 07:00 uur mijn dag begin is inmiddels geen geheim meer en vaak krijg ik de vraag hoe ik dat toch allemaal doe? Hoe ik elke ochtend mezelf kan motiveren om uit bed te stappen en mijn dromen na te gaan jagen, in plaats van te blijven dromen in mijn bed.

Dream Docu: Rianne gaat als een speer

Bijna elke vrijdag praat ik met toppers die hun dromen achterna gaan. Meiden die in 2017 hebben besloten om hun droom te verwezenlijken. Dit keer blikken we terug met Rianne, die dit jaar liefsmies.nl lanceerde om haar eigen kaartenmerk te kunnen gaan verkopen.

Ochtendrituelen van bekende personen

Wat hebben Barack Obama, Tim Cook en Mark Zuckerberg met elkaar gemeen buiten the obvious? Ze staan net als jij en ik vroeg naast hun bed om zoveel mogelijk uit hun dag te halen! Maar hoe laat gaat hun wekker dan precies en wat zijn hun dagelijkse ochtendrituelen? Ik ging op onderzoek uit om te […]

CHEF met LEF! – boekreview

Jaaa… afgelopen week was het zover! Chef met Lef presenteerde zijn eerste kookboek en ik mocht daarbij zijn. Een boek over balans vinden in je leven door bewust om te gaan met je voeding. Niks diëten of afzien, maar genieten! Tijdens de lancering heb ik een aantal recepten uit het boek mogen proeven en geloof […]

Dream Docu: Rianne maakt grote stappen

Bijna elke vrijdag komt er een blog online over Rianne, Floor of Angela. Deze drie meiden hadden als doel om in 2017 hun droom na te jagen. Dit keer een update van Rianne, want jeetje wat maakt zij grote stappen!

Bucketlist_maken Hoe maak je een bucketlist?

Wat wil jij nog doen in je leven? Wat wil je bereiken? Schrijf het op! Het hebben van een bucketlist maakt gelukkiger (ja, echt!). Wacht niet tot het te laat is, maar maak hem nu. Ik help je een handje met de volgende tips.

@DearGoodMorning

  • Goedemorgen! Na regen komt zonneschijn! Zo niet, dan creëren we die zelf maar... in de gym 😁 let’s go!! Het is weer maandag dus gooi gewoon weer even een 💪🏻 onder deze foto en laten we zoveel mogelijk vroege 💪🏻 verzamelen! GO! #deargoodmorning #trainen #workoutselfie
  • A’dam koud maar ook lekker zonnetje! Niet getraind want het hele ‘project’ waar ik in ben gedoken kost veel energie. Lees spierpijn. Lees spierpijn op hele nieuwe plekken 😂 Maar dat project verhaal komt later. Voor nu ben ik intens aan het chillen, beetje werken achter laptop, shoppen in busy XXX en vanavond ff chique dineren 😏 Even rust genomen van events, even rust voor m’n lichaam! Heb je een fijne zaterdag? #deargoodmorning #dutchie #amsterdam #amsterdamcanals
  • Oude foto van gistermiddag, toen het vet lekker terrasweer was, in oktober! Ik ga vandaag de hele dag sporten, de hele dag cursus en daar heb ik mega veel zin in. 😏😏 Dus een oude foto voor nu vond ik wel ff prima. 😁Vrijdagochtend, Enjoy! #deargoodmorning #dutchie #oktober
  • Strike a pose before workout ✌🏻✌🏻✌🏻 heeee hooo Lets go!!!!! Bijnaaaa klaar om te gaan OLÉ OLÉ OLÉ. Ik ben wakker dus! Ok adiosssos! Ga je trainen? #deargoodmorning #trainen #selfie #oudefoto
Aanmelden voor Dear Good Morning Nieuwsbrief