Spierpijn, het hoort er een beetje bij hé als je fanatiek sport. En soms is het heerlijk om te voelen dat je echt wat hebt gedaan! Maar o, wat is het irritant als die trap wel de Mount Everest lijkt en je niet normaal kunt gaan zitten. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je […]
Ik ben super blij te zien dat wandelen van zijn suffe imago af begint te komen. De blog met 5 redenen om te wandelen is niet voor niets heel goed gelezen. En daarom is er vandaag een deel 2: 4 redenen om wandelen minder saai te maken.
De meeste mensen beginnen met sporten om af te vallen. Maar er zijn ook zat mensen die niet sporten om af te vallen. Zoals ik! Er zijn nog veel meer redenen te bedenken waarom je een paar keer per week in de gym staat, je hardloopschoenen aantrekt of je sportkleding uit de kast haalt. Welke reden heb […]
Dat klinkt als muziek in de oren toch? Een korte work-out, lekker snel klaar en toch snel calorieën verbranden. Voor deze work-out hoef je je slechts twintig minuten in het zweet te werken. Yes, let’s go!
Voor me zie ik een hele wand vol prachtige hardloopschoenen in de mooiste kleuren. De een nog mooier dan de ander. Maar hoe kies je de juiste hardloopschoenen? Ik heb geen idee! Dus deed ik dé grote test bij Perry Sport.
Ik snapte nooit waarom er zoveel verschil zit in sport bh’s. Als blogger krijg je vaak kleding opgestuurd en ik lieg niet als ik zeg dat ik veel sport bh’s heb. Elke ochtend pak ik er even snel eentje uit de lade en trek hem aan. Totaal niet nadenkend over wat zo’n BH eigenlijk voor […]
Die verdomde winter ook altijd. ’s Zomers kan ik hardlopen waar en wanneer ik wil zonder in het donker te lopen. Maar in de winter liep ik voorheen al snel minder omdat ik het donker wilde vermijden. Heb jij dat ook? Zonde! Met deze tips kun je prima na je werk in het donker een […]
De start van het nieuwe jaar een mooi moment om het hardlopen (weer) op te pakken. Misschien droom jij wel van het lopen van een marathon of wil je gewoon lekker fit zijn. Een groot voordeel is dat je niet naar de sportschool hoeft, maar gewoon de deur uit kunt lopen. De drempel om te […]
Yes, het is zover! #kersthiitworkout 2017 gaat van start. In deze blog vind je alle uitleg, video’s en nogmaals hoe je mee kunt doen om prijzen te winnen.
Elke ochtend in de sportschool staan, ik hou er van! Maar nu het nog pikkedonker is als ik de gordijnen open doe, heb ook ik soms echt geen zin om de deur uit te gaan. Gelukkig hebben we daar een oplossing voor! Je kunt namelijk ook prima de ochtend in knallen met een home workout! […]
Goed, we hebben al genoeg geluld over hoe vervelend het is dat de zomer voorbij is. Daarom nu maar eens een positieve blog over de koude maanden. Want er zijn namelijk ook een hele hoop voordelen aan buiten sporten in de herfst en winter!
