Hoe word je fitter?

Met deze B&F producten werk je aan een fitter leven

Goedemorgen! Ready for a new day? Een fantastische fitte, gezonde en succesvolle ochtend begint al met de juiste producten en supplementen. Aangezien ik vaak de vraag krijg wat ik allemaal voor producten gebruik van de Body&Fit Shop, wilde ik hierbij een lijstje maken wat ik neem. Warning: sommige producten zijn écht verslavend. Tevens vind je […]

sportevents 2019-1 Geen excuses meer, dit zijn de tofste sport events 2019!

Ja, ja een nieuw jaar, dus ook nieuw sportdoelen! Zoals je van Dear Good Morning gewend bent zetten wij de meest toffe sport events van het jaar voor je op een rijtje. Voor welke ga jij aan de slag?

INQ collectie in samenwerking met DGM - lienke de jong Perry Sport De beste workouts voor 31 december

Wil jij 2018 echt nog even goed afsluiten? Nog even een laatste workout ertegenaan gooien? JA? YES! Kies dan uit een van deze workouts. De meeste trainingen zijn kort en intensief en dat is precies wat jij nodig hebt toch? Laat je me weten welke het is geworden? Ik ben benieuwd!

Sport review: JBL Endurance PEAK

De JBL Endurance PEAK staat bekend als dé sport oordopjes als het om HIIT-workouts gaat. Veel springen, rennen, op de kop hangen. En… ze zouden blijven zitten. Dat wilde ik als sporter natuurlijk wel even testen. Sport review: JBL Endurance PEAK – écht oordopjes om te peaken? Find out in deze blog.

wekker zetten Hoe overleef ik de maandag na een heftig weekend?

De maandag is maar een beetje een rare dag. Het is voor de meesten het begin van de werkweek, wat eigenlijk leuk zou moeten zijn (want je houdt van je job, toch?), maar het weekend is toch vaak nét wat leuker. Helaas, de maandag hoort er nou eenmaal bij, dus je kan hem maar beter […]

INQ collectie in samenwerking met DGM - lienke de jong Perry Sport fitter worden in Lienke’s eigen kledinglijn

Bizar maar waar! Ik heb mijn eerste sportlijn in samenwerking met Perry. Check hier snel hoe de kleding eruit ziet maar ook hoe jij samen met mij de kleding kan testen. Ik ga namelijk touren door Rotterdam en Amsterdam. 

Cardio in de ochtend of avond? Alles wat je moet weten over ochtend cardio

Steeds vaker zie ik het voorbij komen, meiden (en ook jongens) die ’s ochtends vroeg hun cardio inplannen. Bikkels vind ik het, en ik juich het alleen maar toe want, YES meer ochtendsporters. Maar het maakte me wel nieuwsgierig, is ochtend cardio dan zo veel beter dan avond cardio? Of maakt het helemaal niks uit. […]

Redbull Nederland Redbull400 crew Fit met een extreem doel

Met trillende benen sta ik bij de startlijn. Muziek van de organisatie is een langzame hartslag die op het startschot overgaat in een Justin Timberlake song. Ik heb de start namelijk al twaalf keer gezien deze dag, dus ik weet precies wanneer je mag gaan rennen. Mijn trillende benen krijg ik maar niet onder controle. […]

Hoe overleef ik bootcamp 5 Hoe overleef ik bootcamp?

Mijn eerste bootcamp kan ik nog goed herinneren. Ik was doodsbang dat ik af zou gaan. Mijn conditie was namelijk verre van goed en al die bootcampers in het park zagen er super energiek uit. Heb jij een proefles bootcamp gepland? Met deze tips ga jij wel vol vertrouwen je eerste les in. Succes!

jetlag 1 Hoe overleef ik een jetlag?

Niets zo irritant als de eerste paar dagen van je vakantie niet kunnen slapen. Midden in de nacht urenlang wakker liggen. Of wat dacht je van die dagen na je vakantie. Eigenlijk moet je keihard knallen op je werk, maar jij zit alleen maar te knikkebollen. Wat doe je ertegen? 5 tips om een jetlag […]

Hoe overleef ik bootcamp 5 Zo verbrand je extra calorieën zonder dat je het door hebt!

Het zomerseizoen is in volle gang en de temperaturen lopen hoog op. Een ijsje hier, een drankje daar. De BBQ-feestjes vliegen je om de oren. Klinkt allemaal heel lekker, maar elke avond aan de borrel met de nodige hapjes zorgt er niet meteen voor dat je je fitter voelt. Geen nood, we helpen je een […]

AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.