“ JE DOSIS INSPIRATIE
VOOR EEN GOED BEGIN
VAN DE DAG “

DEAR GOOD MORNING

Dear Good Morning is een platform waar jij inspiratie krijgt voor een gelukkiger, succesvoller en fitter leven. Door elke dag te beginnen met een uur eerder opstaan creëer je meer tijd voor jezelf. Om jezelf te ontwikkelen, om voor jezelf te zorgen en om te doen wat je leuk vindt. Wake up & kick some ass!

8 herkenbare struggles op vakantie

Zelfs op vakantie kunnen wij, klagende Nederlanders, ons ergeren aan van alles en nog wat. 8 herkenbare struggles op vakantie. Met een knipoog natuurlijk 😉

Hoe overleef je de after-holiday dip?

De after-holiday dip. Daar kan ik zo enorm last van hebben! Het begint eigenlijk al op de laatste dag van mijn vakantie. De koffers worden weer ingepakt en het ‘normale’ leventje staat weer voor de deur. De to-do-lijsten stapelen zich langzaam weer op in mijn hoofd en ik krijg weer een haat-liefdeverhouding met mijn wekker. Enorm balen, […]

Mijn allereerste sportkleding INQxDGM

Bizar maar waar! Ik heb mijn eerste sportlijn in samenwerking met Perry. Check hier snel hoe de kleding eruit ziet maar ook hoe jij samen met mij de kleding kan testen. Ik ga namelijk touren door Rotterdam en Amsterdam. 

5 tips voor een momentje voor jezelf

De vakantie is voorbij en dus draait het leven weer vooral om resultaten, stress en waarschijnlijk iets te weinig slaap. Hoe fijn zou het zijn als je in de hectiek alsnog een moment voor jezelf kunt creëren? Ik geef je 5 tips!

3 tips om je ochtend relaxed te beginnen 

Een kort blogje, maar wel weer een eyeopener. Want… niets lekkerder dan de dag relaxed en positief te beginnen. De realiteit ziet er helaas vaak anders uit, haasten om op tijd te komen, kledingstress ‘Wat moet ik aan?’, ‘shit het regent’, ‘waar heb ik mijn sleutels gelaten?’ Herkenbaar? Met deze tips krijg jij het wel voor […]

DearGoodChallenge – Stay Offline

“ Pieppieppiep”.. de wekker gaat. Ik druk hem snel weg, gaap, rek me uit en pak vervolgens mijn telefoon. Draai me op mijn zij en scroll door Instagram en Facebook tot ik echt op moet staan. Herkenbaar? Wanneer is de laatste keer dat jij rustig wakker werd en ging ontbijten zonder gelijk te kijken hoe […]

Alles wat je moet weten over ochtend cardio

Steeds vaker zie ik het voorbij komen, meiden (en ook jongens) die ’s ochtends vroeg hun cardio inplannen. Bikkels vind ik het, en ik juich het alleen maar toe want, YES meer ochtendsporters. Maar het maakte me wel nieuwsgierig, is ochtend cardio dan zo veel beter dan avond cardio? Of maakt het helemaal niks uit. […]

Hoe staat het met jouw doelen voor 2018?

Ik weet niet hoe het met jullie zit maar 2018 hé.…WAAAAR is de tijd gebleven? Ik vind het ongelofelijk dat de laatste vier maanden van dit jaar alweer zijn aangebroken. De tijd van warme chocolademelk, pepernoten en stamppotten komt er langzaam weer aan (yes, yes en nog eens yes). Maar laten we, voordat het jaar […]

Welk fruit wel en juist niet bij PDS?

PDS, oftewel Prikkelbare Darm Syndroom. Ik ken het maar al te goed. Sinds mijn kindertijd heb ik extreme last van PDS. Gelukkig word ik steeds wijzer over wat wel en wat niet kan. Hieronder dé tips om je te helpen bij PDS. Vandaag deel ik welk fruit wel en welk fruit juist niet helpt bij […]

AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.

SAMENWERKEN? ZIJ GINGEN JE VOOR!