“ JE DOSIS INSPIRATIE
VOOR EEN GOED BEGIN
VAN DE DAG “

DEAR GOOD MORNING

Dear Good Morning is een platform waar jij inspiratie krijgt voor een gelukkiger, succesvoller en fitter leven. Door elke dag te beginnen met een uur eerder opstaan creëer je meer tijd voor jezelf. Om jezelf te ontwikkelen, om voor jezelf te zorgen en om te doen wat je leuk vindt.

DearGoodFood: variant op de acai bowl

Yes, ik ben zowaar de keuken in gedoken om een lekker ontbijtje te maken. Dit keer even iets heel anders dan mijn havermout, maar juist een heerlijk fris zomerontbijtje, een variant op de acai bowl. Find out more here. 

Sta steviger op je benen met deze balans tips!

O jongens, nog maar even en dan is het al zo ver, DEAR GOOD MORNING GOES WIPE-OUT! Een van de belangrijkste skills om de baan te kunnen trotseren is balans. Je staat op randjes, glibberende oppervlaktes en schuine hellingen, dus een beetje training op dat vlak kan zeker geen kwaad. Ik geef een aantal tips […]

Ontbijten in Londen, 5 hotspots!

In Nederland zit buiten de deur ontbijten misschien nog niet echt in ons systeem. In Londen daarentegen vind je bijna op elke straathoek wel een hippe tent waar je zo kan aanschuiven! Met meer dan veertig trips naar deze stad mag ik mezelf wel een beetje een kenner noemen. Ik deel daarom dit keer mijn […]

5 tips om je stappendoel dagelijks makkelijk te halen

Maak jij wel 10.000 stappen per dag? Binnenkort leg ik je uit waar dit stappendoel vandaan komt en waarom het 10.000 stappen zijn. Na de twee vorige mega goed gelezen blogs over wandelen (met 5 redenen om te wandelen en tips om wandelen minder saai maken) geef ik je vandaag tips om super makkelijk je […]

Superfoods en Vitamines – echt nodig?

De grote superfood hype is misschien wat weggezakt, maar nog steeds staan webshops en winkels er vol mee. Elk potje zegt hetzelfde, dit MOET je gewoon gebruiken. Hetzelfde geldt voor vitamines, want als je niet dagelijks een handvol supplementen neemt lijk je er niet bij te horen. Je wilt toch goed zijn voor je lichaam […]

Hoe verslavend is Social Media?

Ik wil het met je hebben over social media. Want hoe lang en hoe vaak kijk jij op social media? Hoe verslavend is social media eigenlijk? Ik ben er de laatste tijd veel mee bezig en ik moet je echt iets opbiechten. 

Jouw persoonlijke healthcoach, de FITBIT VERSA!

Eindelijk is hij er, de nieuwste gadget van Fitbit, de FITBIT VERSA! Een combinatie van smartwatch en fitnesstracker in één, die jou kan helpen bij een fitter en actiever leven. Maar maakt hij alle mooie woorden ook waard? Ik heb hem nu een aantal dagen om mijn pols en deel alle ins & outs met […]

5x lekker ontbijten in Gouda

Wist je dat Gouda een ontzettend leuke stad is voor een weekendje weg? Bezoek er de Kaasmarkt, wandel langs het prachtige stadhuis en ga heerlijk buiten de deur ontbijten in Gouda. Wij zetten de leukste ontbijtzaken voor je op een rij.

Wipeout blog #3 Hoe overwin je je angsten?

Nog maar een paar weken, dan is het zo ver. DEAR GOOD MORNING GOES WIPE OUT! Heb jij je kaartje al gekocht? Of was je eerste reactie “Ik wil wel maar dat durf ik nooit!”. Angst is de belangrijkste reden dat wij onze dromen niet najagen en dingen laten schieten die we stiekem heel graag […]

AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.

SAMENWERKEN? ZIJ GINGEN JE VOOR!