“ Creëer je ochtendroutine
en word fitter, gelukkiger
en succesvoller “
Dear Good Morning
Dear Good Morning is een platform waar jij inspiratie krijgt voor een gelukkiger, succesvoller en fitter leven. Door elke dag te beginnen met een uur eerder opstaan creëer je meer tijd voor jezelf. Om jezelf te ontwikkelen, om voor jezelf te zorgen en om te doen wat je leuk vindt. Wake up & kick some ass! Haal meer uit je ochtend met de volgende producten:
Ik heb altijd te weinig uren in de dag. Soms droom ik erover dat ik maar 4 uur per nacht hoef te slapen, zodat ik meer tijd in een dag heb voor leuke dingen. Herkenbaar? Dat bracht me op de volgende vraag: hoeveel uur slaap per nacht is gezond? Zijn daar richtlijnen voor?
WAKE UP! Het is niet voor niets één van mijn vier pijlers. Super belangrijk als je gelukkiger, fitter en succesvoller wil worden. Sta een uurtje eerder op, word een ochtendmens en haal ontzettend veel uit je dag. Super easy voor mij, ik doe niet anders. Maar voor een avondmens is het misschien lastig. Juist voor […]
Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen, een nieuwe start en ook met nieuwe challenges! Tijdens deze eerste #deargoodchallenge van het nieuwe jaar gaan we proberen je positiviteit te verhogen. Want die fijne vibe van een nieuw jaar willen we zo lang mogelijk vast houden. Doe je mee?
Je zit, zo aan het einde van het jaar, waarschijnlijk vol met ideeën en dromen voor 2019. Maar hoe zorg je er nou voor dat je de tijd die je hebt om daar aan te besteden, ook productief inzet? En misschien nog wel belangrijker, hoe hou je de motivatie vast en zorg je dat die […]
In deze blog had ik jullie een kijkje willen laten nemen in mijn slaapkamer. Maar door alle drukte van de afgelopen tijd is het maken van foto’s er nog niet van gekomen. Ik moet tenslotte wel eerst even mijn kamer opruimen 😉 Je hebt deze blog dus nog van mij tegoed, dus daarom nu een tikkie […]
Ja, ja een nieuw jaar, dus ook nieuw sportdoelen! Zoals je van Dear Good Morning gewend bent zetten wij de meest toffe sport events van het jaar voor je op een rijtje. Voor welke ga jij aan de slag?
Wil jij 2018 echt nog even goed afsluiten? Nog even een laatste workout ertegenaan gooien? JA? YES! Kies dan uit een van deze workouts. De meeste trainingen zijn kort en intensief en dat is precies wat jij nodig hebt toch? Laat je me weten welke het is geworden? Ik ben benieuwd!
Het voelt bizar hoe snel 2018 is gegaan. Ik weet nog precies wat ik met oudejaarsavond deed en het voelt nog maar een maand geleden dat het zomer was. 2018 is voorbij gevlogen en ik vind het soms lastig te bevatten wat er allemaal heeft plaatsgevonden. Big shoutout naar Instagram en mijn agenda om alles terug […]
De tijd tussen kerst en oud en nieuw… dat weekje voelt altijd een beetje vreemd, vind je niet? Je rolt vanuit de feestelijkheden in lege donkere dagen. Wachtend tot het feest nog een keer losbarst om het nieuwe jaar te vieren. Maar juist tijdens die paar dagen zonder verplichtingen is er genoeg leuks te doen! […]
SAMENWERKEN? ZIJ GINGEN JE VOOR!
