“ Creëer je ochtendroutine
en word fitter, gelukkiger
en succesvoller “

Dear Good Morning

Dear Good Morning is een platform waar jij inspiratie krijgt voor een gelukkiger, succesvoller en fitter leven. Door elke dag te beginnen met een uur eerder opstaan creëer je meer tijd voor jezelf. Om jezelf te ontwikkelen, om voor jezelf te zorgen en om te doen wat je leuk vindt. Wake up & kick some ass! Haal meer uit je ochtend met de volgende producten:

#DEARGOODCHALLENGE: A kiwi a day…

Winter in Nederland. Het is koud, nat en iedereen om me heen lijkt wel te hoesten en te proesten. En eigenlijk doe ik zelf net zo hard mee. Het lijkt wel alsof ik onmogelijk van die verkoudheid af kan komen! Daar moet ik iets aan veranderen. Daarom deze maand de #DEARGOODCHALLENGE “A kiwi a day” om ons […]

Heb jij last van nachtmerries? Dit kan je er aan doen!

Niets is zo vervelend wakker worden als gewekt worden door een nachtmerrie. Ongeveer 50% van de volwassenen heeft nachtmerries. Naar wakker worden kan een behoorlijke stempel drukken op je dag. Handig dus om te weten waarom je nachtmerries krijgt en wat je er misschien aan kan doen om ze te voorkomen.

Deze 5 blogs zorgen voor meer happiness

De donkere dagen voor en na de feestdagen zorgen vaak voor somberheid. Je zit misschien net iets minder lekker in je vel en je mist de zon. Echter is er geen reden om dat gevoel zomaar te accepteren! Nee, er is genoeg wat jij kan doen voor een instant happy feeling. Ik verzamelde vijf van […]

Dit wordt mijn 2019… Ana

Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen, nieuwe doelen, nieuwe plannen en ideeën. Ook team Dear Good Morning stroomt hier van over. Ben je benieuwd waar wij ons dit jaar persoonlijk op gaan focussen? Wij vertellen het je. Misschien kun je er inspiratie uit opdoen! Vandaag is Ana aan het woord over haar doelen voor […]

Dit wordt mijn 2019… Maaike

Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen, nieuwe doelen, nieuwe plannen en ideeën. Ook team Dear Good Morning stroomt hier van over. Ben je benieuwd waar wij ons dit jaar persoonlijk op gaan focussen? Wij vertellen het je! Vandaag is Maaike aan het woord over haar 2019.

Dit wordt mijn 2019… Eleni

Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen, nieuwe doelen, nieuwe plannen en ideeën. Ook team Dear Good Morning stroomt hier van over. Ben je benieuwd waar wij ons dit jaar persoonlijk op gaan focussen? Wij vertellen het je. Misschien kun je er inspiratie uit opdoen! Vandaag is Eleni aan het woord over haar doelen voor […]

Wakker worden met … Jip Sanders

Yes, we hebben weer een hele nieuwe Wakker worden met… voor je klaarstaan. Dit keer met niemand minder dan de gezellige en supersportieve Jip Sanders. Dat ze van de ochtend houdt, wist ik wel, maar hoe ziet haar ochtendroutine eruit? Heel inspirerend om te lezen dat een rustige ochtend juist ook voor productiviteit kan zorgen!

5 inspirerende podcasts om de dag te beginnen

Het afgelopen jaar ben ik een beetje podcast verslaafd geworden. Ik geef toe, ik ben er laat bij but now I’m hooked! Op weg naar mijn werk, tijdens het schoonmaken of sporten, eigenlijk staat er altijd wel wat op. Het is een ideale manier om je kennis te verbreden en gemotiveerd te raken door andermans […]

Hoeveel uur slaap per nacht is gezond?

Ik heb altijd te weinig uren in de dag. Soms droom ik erover dat ik maar 4 uur per nacht hoef te slapen, zodat ik meer tijd in een dag heb voor leuke dingen. Herkenbaar? Dat bracht me op de volgende vraag: hoeveel uur slaap per nacht is gezond? Zijn daar richtlijnen voor?

AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.

SAMENWERKEN? ZIJ GINGEN JE VOOR!