Maand: januari 2018

Ontbijthotspots in: Breda

Niets is heerlijker dan de dag rustig beginnen in een leuk zaakje met koffie en een uitgebreid ontbijt. Maar waar moet je zijn? Wij zetten vijf leuke ontbijthotspots in Breda voor je op een rij. En alvast een tipje van de sluier: Breda loopt voor als het gaat om op tijd opstaan en vroeg ontbijten! […]

Met deze tips kun je prima hardlopen in het donker

Die verdomde winter ook altijd. ’s Zomers kan ik hardlopen waar en wanneer ik wil zonder in het donker te lopen. Maar in de winter liep ik voorheen al snel minder omdat ik het donker wilde vermijden. Heb jij dat ook? Zonde! Met deze tips kun je prima na je werk in het donker een […]

Welke reep heeft de meeste eiwitten?

Zoals jullie weten ben ik groot fan van Body&Fit Shop. Daarom werd het weer eens tijd om de favo eiwitrepen onder de loep te nemen. Gewoon als snack of meteen na het sporten. Welke bevat de meeste eiwitten en welke raad ik je aan? Wil je het antwoord meteen weten? Scroll dan even naar beneden. Go check […]

#DEARGOODCHALLENGE, samen eerder opstaan!

We hebben het al veel gehad over het stellen van doelen voor het nieuwe jaar, het volhouden van goede voornemens en er gewoon voor zorgen dat jij helemaal happy in je vel zit. Maar hoe zorg je er nou voor dat je ook echt tijd hebt om met al die tips en doelen aan de […]

Welke koffie is het gezondst? Weet jij het?

Houd jij, net als ik, ook zo van koffie? Tegen een lekkere cappuccino of latte zeg ik geen nee. Wel was ik enorm benieuwd of de ene koffie nou (veel) gezonder is dan de andere. Ik zocht het voor je uit.

Ontbijthotspots in: Amersfoort

Waarom al het leuks bewaren voor de avond? Draai het eens om en ga in plaats van uit eten eens buiten de deur ontbijten! Lekker alleen voor een momentje voor jezelf of spreek af met een vriendin om bij te kletsen. Woon je in de omgeving van Amersfoort? Dan zijn dit jouw places to go!

Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Het nieuwe jaar is net begonnen. Misschien heb je net als ik teruggekeken naar 2019 en beseft: wow, dit jaar was te gek! Toch zal niet iedereen dat voelen. Misschien is dit een moment om te bedenken hoe je ervoor gaat zorgen dat je 2020 wél afsluit met die gedachte. Nieuwe ronde, nieuwe kansen! Ik […]

5 gênante sportblunders waarbij je liever door de grond zakt

Gym- en sportblunders heb ik genoeg. Gelukkig kan ik er meestal om lachen! Welke van deze vijf gênante sportblunders heb je zelf wel eens meegemaakt? 

Last van de januari-dip, zo ga je hem tegen!

Januari staat bekend als de meest deprimerende maand van het jaar. Alle leuke feestjes zijn voorbij, je hebt waarschijnlijk teveel cadeautjes gekocht dus je geld is al op in week één en het weer is om te huilen. Maar niet deze januari! Met deze tips kom jij met een big smile de maand door.