DearGoodFOOD: Courgette pasta!
Meer FOOD content op DGM, dat is wat ik de laatste tijd steeds vaker voorbij zag komen. Gelukkig zijn wij dol op eten (wie niet?!) en is daarover schrijven dan ook geen enkel probleem. De komende maanden deelt iedereen uit team DGM haar favoriete recept met jou. Vandaag trapt Maaike af met haar heerlijke courgette […]
Sunday Morning Breakfast Party #1: havermoutcakejes
Uitslapen in het weekend kan heerlijk zijn maar soms ook best zonde van je dag. Want ook in het weekend willen we wel eens knallen! Daarom een nieuwe rubriek op de site, de Sunday Morning Breakfast Party! Lekkere, maar vooral niet te ingewikkelde, ontbijtjes die ervoor gaan zorgen dat jij ook in het weekend vroeg […]
Ochtendroutine met mediteren
In de nieuwe categorie Ochtendfreaks staan volgers van mij in het zonnetje. Natuurlijk wel alleen ochtendfreaks, want hoe meer ochtendfreaks hoe beter. Dit keer… 06.00 uur meditatie!
Fabels over margarine waar ik klaar mee ben
De afgelopen dagen heb ik me bezig gehouden als boter-detective. Zelf houd ik van margarine. Geef me een vers stukje brood met een dikke laag erop en je hebt meteen tien pluspunten. Maar als je op Google kijkt, blijkt er veel verwarring te zijn over boter, en dan met name over margarine.
5 tips to get organized!
Je huis is een bende, je To do lijst past niet eens meer op een wc-rol en je doelen lijken verder weg dan ooit. Kortom, complete chaos in je hoofd! Met deze vijf handige tips help ik je een handje bij het krijgen van een gestructureerder leven.
5 HIIT workouts voor de hele week + de voordelen
5 HIIT workouts voor de hele week zodat je meteen kan knallen. Want ja, ik begrijp dat je het superdruk hebt en geen tijd hebt om zelf uit te zoeken wat je gaat trainen. Deze workouts zorgen voor het verbranden van veel calorieën én conditie-opbouw. Als je de voordelen weet, begin je direct! Wat is HIIT? High Intensity Interval Training, […]
Hoe overleef ik hooikoorts? Tips!
Van de week plaatste ik op Insta Story het verhaal over mijn hooikoorts. De laatste dagen word ik wakker en ik voel me steeds onwijs grieperig. Dichte keel, dikke ogen, gewoon geen energie en totaal geen zin om uit bed te gaan. Zo ken ik mezelf totaal niet. Ik weet dat het komt door mijn […]
Ochtendroutine van foodie Charlie’s Kitchen
Charlotte is het liefst in de keuken te vinden. Als foodblogger deelt ze op Charlie’s Kitchen de lekkerste recepten. Heeft haar werk als blogger invloed op haar ochtendrituelen? In deze serie Wakker worden met… laten we bekende en minder bekende Nederlanders aan het woord over hun ochtendrituelen. Over Charlotte Charlotte blogt sinds een aantal jaar […]
Elvira: elke morgen om 05.00 uur yoga!
Sommige volgers van mij hebben zo’n bijzonder verhaal dat ik ze graag in het zonnetje zet. Natuurlijk wel alleen ochtendfreaks, want hoe meer ochtendfreaks hoe beter. Dit keer… 5.00 uur de wekker voor yoga!
Ontbijthotspots in: Maastricht
Het is misschien voor de meesten van ons niet naast de deur, maar Maastricht is zo leuk dat het de reis zeker waard is. En wat blijkt, je kunt er ook heerlijk ontbijten! Genoeg redenen dus om snel een staycation te boeken en aan te schuiven bij een van onderstaande tentjes.
Ben ik fit genoeg als brandweervrouw?
Vorige week liep ik een ochtend mee met de brandweer. Puur om te testen of ik fit genoeg ben, of ik geschikt ben als brandweervrouw en of ik door de officiële keuring zou komen. Check it out.
#DEARGOODCHALLENGE: Get focussed!
De afgelopen maanden hebben we met de challenges gewerkt aan je fitheid en mentale happiness. Tijd dus om nu de focus te leggen op het behalen van jouw doel, jouw droom. Dit gaan we doen door een grote storende factor voor in totaal twee uur per dag uit ons leven te schrappen. Heb jij al […]
Hoe overleef ik mijn angstgevoelens?
Angst. Meestal onbewust, maar soms ook bewust, is angst datgene wat ons tegenhoudt. Gisteren had ik een gesprek met een superenthousiast meisje, maar ik merkte meteen dat zij door angst nog niet naar een volgende fase in haar leven kan gaan.
Wat ik vind van mijn GXR-project
Het is bizar. Dat ik met mijn kop op een groot beeldscherm in meer dan 300 sportclubs door Nederland en België hang. Vanmorgen was de officiële aftrap van mijn virtuele les GXR en ik deed natuurlijk zelf ook mee. Daar moest ik natuurlijk ook iets over vinden. Pfff… het was ook even slikken.
Ontbijthotspots in Zwolle
Dagje Zwolle op de planning? Ga dan eens extra vroeg de deur uit en schuif aan voor een ontbijtje bij een van deze fijne plekjes. Niks relaxter dan de dag beginnen met een goed ontbijt toch? Bij Hartje Niet helemaal in het centrum maar geloof me, hier maak je graag een kleine omweg voor. Bij […]
Ik wilde je ontvolgen, ik werd te jaloers – mail
Een paar weken terug kreeg ik een mailtje van een hele eerlijke volger. Ik krijg wel vaker mailtjes en ik neem voor elke mail de tijd, want ik vind het belangrijk om daar serieus mee om te gaan. Ik begon de mail te lezen en ineens sloeg mijn hart over. Gemengde gevoelens? Wat bedoelt ze?