Heerlijke workout voor buiten, go go go!
’s Ochtends als de zon nog niet zo sterk is of juist net na zonderondergang ’s avonds, deze heerlijke work-out voor buiten is top! Het fijne is dat je deze work-out overal kunt uitvoeren, rondom je huis, in het park of zelfs tijdens je vakantie op het strand. Succes!
Ontbijthotspots in Antwerpen
Op zoek naar vakantiegevoel zonder de lange reis vooraf? Boek dan nu een weekendje Antwerpen. De stad heeft zoveel leuks te bieden en ligt op nog geen twee uur treinen vanaf Amsterdam. En laten er nou ook nog eens geweldige ontbijtspots te vinden zijn! Wij zetten onze top 5 voor je op een rijtje.
Gelukkiger worden met meer tijd voor jezelf
Ontspannen, tot jezelf komen, goed voor je lichaam zorgen… Super belangrijk en tegelijkertijd soms best lastig, want waar haal je de tijd vandaan als je (fulltime) werkt, een relatie hebt, met vrienden afspreekt en regelmatig wilt sporten?! Blogger Eva ging daarom mee naar Happy Escape France om te ervaren hoe je dit het beste kunt […]
Superlekkere en healthy zomerdrankjes
Oh jongens, wat houd ik toch van dit weer! We kunnen weer lekker veel picknicken, naar het strand en tot in de late uurtjes doorbrengen op het balkon. Ik heb een aantal favoriete drankjes die niet alleen super lekker en gezond zijn, maar ook nog eens super makkelijk te maken.
Wat ik elke keer doe als ik ga vliegen
Wanneer ik in het vliegtuig stap heb ik altijd één ritueel. Dit doe ik altijd als ik ga vliegen, no matter what. Ik vind het zo belangrijk om te doen en ik hoop dat jij na het lezen van deze blog dit ritueel ook gaat toepassen.
Fit motivatie en een ochtendroutine met deze boeken
Vakantie betekent voor mij vooral wat meer tijd om weer eens een boek te lezen. Ik ging voor je op zoek naar de beste fit motivatie om mee te nemen in je koffer. Geen al te zware kost of een dikke pil, maar iets waar je vlot doorheen leest en tegelijkertijd een dosis motivatie van […]
Dit is waarom burpees je gelukkig maken.
Misschien wel de meest gehate sportoefening, maar tegelijkertijd ook onze favoriet. De BURPEE! Want hoewel we tijdens de uitvoering ervan misschien alles vervloeken voelen we ons na een setje zo ZO goed! En dat is niet zo gek want er zijn 5 hele goede redenen om burpees toe te voegen aan jouw workout routine.
Picknick time! 4 gezonde snacks om mee te nemen
Het zonnetje schijnt en je bereidt je voor op een middag met vrienden in het park of op het strand. Even ultiem genieten van de zomer in Nederland met 4 gezonde snacks die binnen een paar minuten klaar zijn en die zo’n dag een feestje maken!! De perfecte balans tussen gezond maar toch lekker genieten!
Even een weekje helemaal niets – geen 07:00 uur
Yes, het is eindelijk zover: ik heb vakantie. Gewoon een week geen werk, geen verplichtingen. Pff… en dat voor het eerst sinds… ik mijn eigen baas ben.
#DEARGOODCHALLENGE: Get Fruity!
Hoe snel gaat dit jaar voorbij?! We zijn al weer aangekomen bij #DEARGOODCHALLENGE nummer 6. Dit keer wilde ik eens compleet wat anders doen. Want na ons te hebben gefocussed op sporten en lekkerder in je vel zitten, gaan we nu eens kijken naar voeding. Voeding is zo belangrijk voor een fit lijf! Je kan […]
Dit dieet hield ik slechts één dag vol
Als blogger krijg ik opdrachten vaak last minute. Bedrijven die op het laatste moment een beslissing nemen of de opdracht doorgaat of niet zorgen ervoor dat ik snel moet schakelen. Soms lastig, maar dat maakt mijn werk ook heel gevarieerd. Totdat ik mezelf op de vingers moest tikken: Lien, je gaat te ver!
Ochtendroutine van foodie FitwithMarit
Marit Kloosterboer (27) blogt al vier jaar op Fit with Marit over sporten en (gezond) eten. Is ze net zo’n ochtendsportfreak als Lienke of draait ze zich het liefst nog een keer om als de wekker gaat? In deze serie Wakker worden met… laten we bekende en minder bekende Nederlanders aan het woord over hun ochtendrituelen.
Hoe je leven in 1 minuut totaal verandert
Hij stuurde mij “Ik ben jaloers op je energie” en het enige wat ik kon zeggen was “ah, ik stuur wat energie naar jou!” Ik wist me geen raad. Ik vond het zo onwerkelijk om zijn verhaal te horen. Dit moet ik aan jou kwijt over de vreselijke ziekte MS.
Bikini aan? Voel je deze zomer mega zelfverzekerd!
De zomer staat weer voor de deur en de eerste warme dagen hebben we zelfs al gehad. En dat is fijn, maar het brengt bij velen ook een kleine twijfel omdat de bikini weer uit de kast kan. Bij jou ook? Ben jij zo iemand die er stiekem ook wel een beetje zenuwachtig van wordt […]
DearGoodFOOD: gevulde paprika met tonijn
Simpel en fancy. Daar houd ik van! Voor dit recept hoef je niet lang in de keuken te staan, maar je zet wel iets heerlijks op tafel. Ik heb het over gevulde paprika met tonijn. JUM! De komende maanden deelt iedereen uit Team Dear Good Morning haar favoriete recept en vandaag is Eleni aan de beurt.