Waarom squatten zo goed voor je is
Wie kent nou niet de welbekende squat-oefening? Dé oefening om je billen te trainen. Het basisprincipe van squatten is niet zo lastig. Je hebt geen attributen nodig en je kan het overal (ja echt overal, haha) uitvoeren. Maar waarom is squatten nou zo goed voor je en hoe voer je deze oefening het beste uit?