Waarom sporten op vakantie gelukkig maakt!

Ga jij wel of niet sporten op vakantie? Voor velen is het antwoord op deze vraag waarschijnlijk direct “Nee, echt niet!”. Je gaat toch immers op vakantie om te relaxen? Maar er zijn zoveel redenen om juist wel je sportkleding in je koffer te gooien. Hopelijk kunnen we je met dit artikel overtuigen om precies dat te gaan doen!

Nieuwe uitdagingen

Op vakantie durf je vaak net wat meer uit je comfortzone te stappen dan thuis. Waarom dan niet gelijk wat nieuwe sporten uitproberen? Hoe tof is het om een middag op een surfplank te gaan staan, een vreemde gym binnen te stappen of te abseilen van een berg. Zo combineer je sportief bezig zijn met het ontdekken van het land waar je bent en zie je vaak veel meer unieke plekken! Tijdens de challenge #deargoodsummer ontvang jij 8 weken lang iedere ochtend een unieke workout challenge. Klik hier om de gratis e-planner te downloaden.

Daaag after holiday dip

Terug in je dagelijkse routine komen na die heerlijke vakantie is al moeilijk zat. Laat staan het weer oppakken van je sportritme! Door op vakantie een aantal keer een workout te doen zal dat veel makkelijker gaan. Het blijft zo onderdeel van je routine en de drempel om weer te beginnen is een stuk lager. Het zou toch zonde zijn als je al die progressie die je hebt geboekt weer helemaal kwijt raakt! De groepslessen uit de DGM Hub kan je perfect mee doen als je op reis bent, door de handige app.

Energielevel on point

Van een vakantie word je lui. Dat is het hele idee van op vakantie gaan toch? Maar door het vele eten en niks doen kan je je juist ook slap en energieloos gaan voelen. Door ’s ochtends even een rondje te gaan rennen of even de sportschool in te duiken blijf je je veel fitter voelen. En je gaat dat vervelende stemmetje in je hoofd tegen die misschien begint over het zoveelste ijsje wat je net hebt opgegeten..

Ontdek je omgeving

Door sportief bezig te zijn op vakantie zie je vaak veel meer van het land. Zo kan je lui zittend in een bus je overal heen laten rijden, maar waarom geen mountainbike huren? Dan zie je vele malen meer! Ook wandelend kun je veel meer van je omgeving in je opnemen en echt ervaren wat je vakantiebestemming te bieden heeft. Vaak zijn er zelfs delen van de omgeving waar je enkel op die manier kan komen. Zonde toch om die mooie plekjes te missen?

Relax

Thuis moet je sport vaak plannen. Een uurtje tussen afspraken door of je sleept je na een lange werkdag nog even naar buiten. Op vakantie heb je zeeën van tijd! Je kan dus zo lang (of zo kort 😉 ) over een workout doen als je wilt. Niet op de klok hoeven kijken in combinatie met sporten gaat je echt een ultiem relaxed gevoel geven.

Zomerse uitdaging

Tijdens de challenge #deargoodsummer ontvang je iedere ochtend een te gekke challenge die je tijdens de zomervakantie kan uitvoeren. Zo kan je overal blijven genieten van een energieke ochtend. Klik hier en download gratis de 8-weekse e-planner.