5 tips om echt te genieten met kerst

Genieten van kerst #1

De kerstperiode is voor velen van ons niet alleen maar gezelligheid en lang leve de lol. Het blijkt dat veel mensen last hebben van heuse kerststress! Enorm zonde natuurlijk, want het is juist een periode waar je heel erg van kan en mag genieten. Daarom 5 tips om jou relaxt de kerstdagen door te helpen.

Skip verplichtingen

Dingen doen tijdens de feestdagen omdat ze “moeten”. Ik hoor dat zo vaak om me heen! Probeer deze kerst niet alleen aan de verwachtingen van anderen te voldoen, maar ook stil te staan bij je eigen wensen. Vaak als je die uitspreekt blijken anderen het geen probleem te vinden. Waarom zou je tweede kerstdag niet kunnen vieren met vrienden in plaats van bij familie? Of juist lekker alleen om even bij te komen van afgelopen jaar!

Genieten van kerst #2

Enjoy the food!

De grootste stressfactor voor veel mensen is vaak het eten. Maar waarom? Je wordt echt niet dik hoor van twee dagen genieten! Het enige waar je last van kan krijgen is je schuldgevoel. En dat is zo zonde! Luister gewoon naar je lijf tijdens de verschillende ontbijtjes, brunches en diners die je voorgeschoteld krijgt. Stop met eten als je je vol voelt en eet alleen wat je echt lekker vindt.

Genieten van kerst #3, 5 tips, gestresst

Count your blessings

De feestdagen zijn voorbij voordat je er erg in hebt. Probeer wat tijd te vinden om even stil te staan bij het moment. Kijk eens goed naar alle familie en vrienden om je heen. Het fijne huis waar je in zit en de mooie dingen die je hebt meegemaakt. Schrijf ze zelfs op als je dat fijn vindt. Dat is waar kerst echt om draait. Niet om dat ene gerecht wat je hebt laten mislukken, het niet zo leuke cadeautje onder de kerstboom of die ladder in je panty.

Genieten van kerst #4, 5 tips, gestresst

Stay offline

Een hele lastige… maar ook ik ga dat dit jaar in ieder geval een van de dagen proberen. Weg met die mobiel. Iedereen die je nodig hebt is waarschijnlijk toch in de buurt. Waarom dan eindeloos scrollen door Instagram? Die leuke foto’s die je maakt kunnen ook prima de dag na kerst online en het bekijken van de cadeautjes van Pietje kan ook best even wachten.

Voorbereiding

Al gestresst de kerstdagen beginnen is natuurlijk vragen om moeilijkheden. Stel je voorbereidingen daarom niet uit tot het laatste moment. Zorg dat je ruim op tijd de stad in duikt om cadeautjes aan te schaffen, bestel je boodschappen lekker online (ja, lui zijn mag!) en schrijf op wat je verder niet mag vergeten. Zo heb je alles onder controle.

Hoe zorg jij ervoor dat je echt kunt geniet en met kerst?

Dit vind jij vast ook leuk:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Extra ochtendmotivatie in je MAILbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

  • Tips om je DGM-routine sneller voor elkaar te krijgen
  • Je bent als eerst op de hoogte van events of talks
  • Altijd een persoonlijk bericht
  • Kortingen en extra win-acties

Een ochtendmens is..

Goedeslaper
Betere slaper
Doelen
Gemotiveerd
Fitter
Fitter

Je ochtend besteden aan..

hotspots icon
Workouts
Challenges
Challenges
Gekheid
Hotspots