7 MIN FULL BODY HIIT SCHEMA

Full body HIIT schema

Ben jij klaar voor de zeven meest intensieve minuten van je dag? Download dan snel dit full body HIIT-schema en ga aan de slag!

Kleine reminder

Zorg ervoor dat je goed warm bent voordat je begint. Doe een kleine warming-up, zodat je lichaam weet dat je aan de slag gaat.

Eigen niveau

Doe deze work-out op je eigen niveau. Als jij in 20 seconden 3 jumping jacks doet, prima. Doe je er 10, ook prima. Als je maar wel het maximale eruit probeert te halen. Knal die laatste er ook nog uit!

Full body HIIT schema

Download DEARGOODHIIT fulldbody

Good luck!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook leuk:

Extra motivatie in je mailbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

  • Tips om je DGM-routine sneller voor elkaar te krijgen
  • Je bent als eerst op de hoogte van events of talks
  • Altijd een persoonlijk bericht
  • Kortingen en extra win-acties

De Dear Good Morning Shop

  • E-book HIIT work-outs DGM

    E-book – Let’s HIIT it (7 work-outs)

    8.75
    In winkelmand
  • Dear Good Morning e-book STAP 2 Eerder opstaan

    E-book – STAP 2: Eerder opstaan

    8.75
    In winkelmand
  • Dear Good Morning planner Sportschema maken

    Planner – Jouw persoonlijke sportschema

    12.95
    In winkelmand
  • Dear Good Morning e-book STAP 1 Beter slapen

    E-book – STAP 1: Dé ultieme slaapgids

    8.75
    In winkelmand

Lieve lezer, mijn website gebruikt als standaard de nodige functionele cookies. Om de site te kunnen verbeteren, functies voor social media te bieden, content te personaliseren en sporadisch een advertentie te tonen zijn meer cookies nodig. Je kunt mijn privacybeleid erop nalezen als je wilt.