Beter slapen is zo belangrijk. En goede nachtrust en het gevoel dat je weer alle energie hebt. Vind hier alles over je slaap. Tips en tricks tot aan leuke opdrachten.
Slaapproblemen komen bij meer dan de helft van de Nederlanders voor. Slaapproblemen zorgen ervoor dat je niet voldoende energie hebt om fris uit bed te stappen. Je bent chagrijnig en hebt nergens meer zin in. Herkenbaar? De eerste stap is om je slaapproblemen aan te pakken. Met deze tips en tricks leer je stap voor stap om van je slaapproblemen af te komen.
We weten ondertussen dat slaap enorm belangrijk is. En er is toch ook niks fijners te bedenken dan na een drukke dag tussen de lakens te glijden en je ogen dicht doen? Maar op sommige dagen wil het niet lukken, dat slapen. Je blijft maar piekeren over van alles en nog wat en voor je […]
Op je buik, met één opgetrokken been of juist op je rug? Hoe slaap jij? Wat zijn de beste slaaphoudingen om mega lekker uitgeslapen aan je dag te beginnen? Ik vertel je er meer over.
Dat genoeg slapen belangrijk is, weten we allemaal. Wat je moet doen om beter in slaap te vallen, weten we ook. Dat heb je hier gelezen. Maar welke soorten slaap zijn er? Ik leg het je uit.
Het is al laat, je ligt al een paar uur in bed en je slaapt nog steeds niet? Je wilt morgen graag fit zijn voor die belangrijke afspraak, die presentatie of dat leuke dagje uit, maar de slaap wil maar niet komen. En hoe meer je ermee bezig bent, hoe minder goed het lijkt te […]
Elke ochtend energiek uit bed,
het kan!
Emmalaan 7-9
1075 AT
Amsterdam
KVK: 62507516
BTW: NL205162344B01
Maandelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox.
Copyright © 2024
Made with ❤ by Studio Donkey. a brand by Reisstel.nl
Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 5-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.
De februari editie 2024 is nu al uitverkocht, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 5-Daagse Wake Up challenge
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf.
Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit.
Selecteer of jij per kwartaal of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!
