Geen zin om te sporten? Iedereen heeft wel eens zo’n dag waarop je jezelf niet van de bank kunt slepen. Je wilt sporten, maar een stemmetje in je hoofd verzint 101 smoesjes. Hoe kom je daar vanaf? Geen gemaar! Wij helpen je in deze blog door een aantal ‘ja, maar’s’ te weerleggen zodat jij deze in ieder geval […]
Ben je weleens trots? En durf je dat dan van de daken te schreeuwen? Of vind je dit nog lastig? De maand december staat in de Dear Good Morning community in het teken van VOL TROTS. De maand december staat dan ook helemaal in het teken van jou. In deze blog geven we 5 redenen […]
Dear Good Morning helpt je om iedere ochtend energiek uit bed te komen en de herfstdip te skippen. Hoe we jou gaan helpen? Door jou een aantal tools te geven die je iedere ochtend toe kan passen, waardoor je direct meer energie, inspiratie en een positief gevoel krijgt. Als jij deze tools de hele maand […]
Een goede nachtrust is onwijs belangrijk om ‘s ochtends energiek op te kunnen staan. Zeker nu de dagen steeds weer donkerder worden en de herfstdip voor de deur staat. Slaap is niet voor niks de eerste stap in het Dear Good Morning boek. Een goede nachtrust is afhankelijk van veel verschillende factoren, in deze blog […]
Geloven dat jij het kan dat kun je op verschillende gebieden doen: bijvoorbeeld binnen sport, binnen je studie, binnen je relatie met vrienden of binnen je relatie met je partner. Als je niet helemaal gelooft in jouw eigen kunnen komt dat soms voort uit angst, een andere grens of wellicht uit onwetendheid of je hebt […]
De zomervakantie zit er voor velen op. Dat betekent dat het normale leven weer begint en daarbij komt vaak een ander ritme kijken dan dat je in de vakantie gewend was. In de Community werken we iedere maand met een thema waar we die maand extra aandacht aan besteden. Voor de maand september is dat terug in het […]
Regelmatig delen wij met Dear Good Morning heerlijke en gezonde ontbijtrecepten. Dit recept van een frisse witlofsalade met Zespri SunGold kiwi is een heerlijke gezonde lunch, maar als hartig ontbijt kan natuurlijk ook. We hebben dit recept ontwikkelt om na de zomervakantie weer lekker gezond te beginnen.
De zomer komt eraan en dat betekent voor velen van ons tijd voor vakantie! Soms kan het in deze tijd lastig zijn om je (sport)doelen te halen en de ochtend voor jezelf te pakken. Zorg voor een goede voorbereiding en neem een extra dosis motivatie mee in je koffer met behulp van onze vakantie paklijst […]
Wil jij je zelfverzekerd voelen? Sterk in je schoenen staan? In de Dear Good Morning community werken we iedere maand met een thema waar we die maand extra aandacht aan besteden. Voor de zomermaanden juli en augustus is dat ZELFVERZEKERD DE ZOMER IN. Maar wat is dat nou precies, zelfverzekerd zijn? We got you! Wat is zelfverzekerd […]
Grenzen kun je op verschillende gebieden in je leven verleggen: bijvoorbeeld binnen sport, binnen je studie, binnen je relatie met vrienden of binnen je relatie met je partner. De ene grens komt voort uit angst, een andere grens wellicht uit onwetendheid of je hebt het gevoel dat je er nog niet klaar voor bent. Een […]
Op zoek naar een goede snack die je kunt nemen voor of na je energieke ochtend? Wij helpen je! Een eiwitreep is een perfect tussendoortje om die ideale balans te bieden van eiwitten, koolhydraten en vetten. Met eiwitrepen haal je makkelijk je voedings- en trainingsdoel, of je nou een rondje gaat hardlopen, een yoga les […]
WOW! Wat een succes was de eerste Dear Good Morning retreat! Dit is voor ons een droom die uitgekomen is en het was nog mooier dan we ooit hadden durven dromen. Wat een krachtige deelnemers, wat een fijn team, wat een prachtige locatie en wat een divers programma. We hebben gelachen, gesport, gegeten, gehuild, geïnspireerd […]
Sport bh’s, ze zijn er in allerlei kleuren, soorten en maten, maar welke sport bh is nou perfect voor jou? Het ondersteunen van je dames is een cruciaal onderdeel om actief te blijven en de sporten te doen waar je van houdt. Om je te helpen met het kopen van de juiste sport bh hebben […]
Wil je jouw potentieel leren kennen? Ontdekken waar jouw potentie ligt? In de Community werken we iedere maand met een thema waar we die maand extra aandacht aan besteden, voor de maand mei is dat potentie. Maar wat is dat dan en wat kan je ermee? We got you! Wat is potentie? Je potentie leven en eruit halen […]
Om succesvol te kunnen sporten moet je ook voldoende rust en pauze nemen. Daarom heb ik actief herstel met behulp van een foam roller toegevoegd aan m’n trainingsschema. Ieder mens is verschillend en heeft zo zijn of haar eigen behoeftes, daarom heeft BLACKROLL verschillende herstel tools ontwikkeld op basis van de verschillende behoeftes. Welke foam […]
Gewoon lekker jezelf zijn, klinkt easy hè? Toch is dat niet altijd zo makkelijk gezegd als gedaan. Je bent misschien heel anders nu dan wie je was als tiener, of misschien ben je wel heel anders dan een half jaar geleden. In de community werken we iedere maand met een thema waar we die maand […]
Als je wilt shinen in de ochtend, dan moet je het kunstje van ontspannen slapen onder de knie krijgen. Een goede nachtrust speelt een belangrijke rol. Om goed te kunnen slapen is het nodig dat jij kunt ontspannen. Lees hier mijn tips die er voor zorgen dat je relaxt kan slapen. Slaapritueel om ontspannen in slaap […]
Elke ochtend energiek uit bed,
het kan!
Emmalaan 7-9
1075 AT
Amsterdam
KVK: 62507516
BTW: NL205162344B01
Maandelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox.
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf.
Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit.
Selecteer of jij maandelijks of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!
