Als iemand weet wat lekkere ontbijtrecepten zijn is het ochtendliefhebber Renate wel. Ieder weekend in maart ontvangen we van haar de heerlijkste recepten om ‘s ochtends klaar te maken. Vandaag trappen we af met deze onwijs heerlijke Dear Good Morning Granola die Renate speciaal heeft gecreëerd. Ben je benieuwd naar het bijzondere verhaal achter de […]
Lynn van de Vorst kiest de hele maand de lekkerste ontbijtrecepten voor ons uit. Deze keer heeft ze een recept van haar favoriete Choco Breakfast Muffins voor ons klaarstaan. Muffins voor ontbijt, dat is nog eens een droom die uitkomt! Deze muffins zijn niet alleen heerlijk, maar ook nog eens onwijs voedzaam.
Haal ‘s ochtends al het zonnetje in huis met deze zomerse Tropical Smoothiebowl van Lynn van de Vorst. Deze lekkere smoothiebowl zit vol met vitamines, waardoor je jouw dag energiek begint.
Wil jij ‘s ochtends graag het maximale uit jouw sportsessie halen? Dan is een goede sportlegging van levensbelang. Een perfecte sportlegging zakt niet af, schijnt niet door, sluit goed aan en moet ook nog eens lekker zitten, zodat je goed kan bewegen. Maar hoe vind je zo’n perfecte sportlegging nou? Wij geven je een aantal […]
Dit heerlijke ontbijtrecept van foodie Lynn van de Vorst zorgt er voor dat je nooit meer genoegen neemt met een standaard croissantje. In dit recept wordt de croissant namelijk gevuld met ricotta en framboos. Begin je al te watertanden? Scrol dan snel door naar beneden voor de benodigdheden.
We hebben weer een challenge voor je, namelijk de #30pushupsaday en dat is niet voor niks. Pushups zijn namelijk onwijs goed voor je! Lees hier wat het met jouw lichaam doet, als je de dag met 30 pushups begint.
Instagram foodie Lynn van de Vorst deelt regelmatig haar lekkerste ontbijtrecepten met Dear Good Morning. Dit eerste weekend van de maand trappen we af met deze heerlijke Fluffy Banana Pancakes. Om de Banana Pancakes helemaal af te maken heeft Lynn ook meteen haar favoriete granola recept gedeeld. JUM!
Met dit groene smoothie recept van Charlie’s Kitchen geef jij je weerstand een enorme boost. De smoothie zit bomvol vitaminen en mineralen zit bomvol vitaminen en mineralen. Een gezonder begin van je dag kan bijna niet.
Charlie’s Kitchen heeft een heerlijke havermoutpap met peer, dadels en pistachenootjes uitgekozen voor deze week. Havermout is een gezonde bron van koolhydraten, die ervoor zorgen dat jij je dag met veel energie kan beginnen.
De 15-seconderegel, de monkeymind en het schouderklopje zijn inmiddels veel gebruikte termen die ik en mede ochtendgekkies op Instagram, Facebook en in de Dear Good Morning community gebruiken. Natuurlijk draait het boek van Dear Good Morning om meer dan alleen binnen 15 seconden uit bed springen en jezelf klaarmaken voor de dag, daarom bespreek ik […]
Als beginnend sporter zie je soms door de bomen het bos niet meer, er is zo veel informatie te vinden over sport. Om alles wat overzichtelijker te maken helpen wij je graag op weg met wat basis informatie, die je nodig hebt als je begint met sporten. Nu kan jij je ochtendroutine compleet maken met […]
In januari kiest Charlie’s Kitchen de lekkerste ontbijtrecepten voor Dear Good Morning uit, zodat jij je dag lekker kan beginnen. Deze smoothiebowl met roodfruit is de zomer in een bakje. De smoothie kan je heerlijk aftoppen met zelfgemaakte granola die ook in dit recept staat.
Begin je vol goede moed aan 2021? Lekker bezig! Toch hoor ik vaak in de eerste week van januari al de eerste geluiden van mensen die deze goede voornemens toch maar laten zitten. Toen ik laatst hoorde dat 12 januari er om bekend staat dat 50 procent van de Nederlanders hun goede voornemens laten vallen, […]
Regelmatig kiest Charlie’s Kitchen de heerlijkste ontbijtreceptjes voor ons uit. Deze keer is het een chocolade smoothiebowl met walnoten. Ik ben echt gek op chocolade, dus opstaan met deze smoothiebowl is echt een feestje!
Charlotte van Charlie’s Kitchen kiest de lekkerste ontbijtrecepten voor Dear Good Morning uit, zodat jij je dag lekker kan beginnen. Dit recept van een eiwrap met zalm is een heerlijk eiwitrijk ontbijt. Eiwitten heb je nodig voor je herstel en opbouw van spieren. Dit ontbijt is dan ook perfect voor na het sporten!
Het aftellen naar de laatste paar dagen van 2022 is begonnen. Dat betekent dat we allemaal weer druk onze goede voornemens aan het bedenken zijn. Ben jij van plan om in 2023 nu echt je eigen business op te zetten, 10 kilo af te vallen of je hele levensstijl om te gooien? Super tof! Maar […]
BRR… de temperaturen zijn de afgelopen dagen flink gedaald. Sporten in dit koude weer is niet altijd even aantrekkelijk, maar met de juiste materialen maak je het een stuk aangenamer voor jezelf. Myprotein heeft een webshop vol artikelen die jou helpen sportief de winter door te komen.
Over een paar nachtjes slapen is het eindelijk zo ver: Black Friday. Op 27 november verkopen winkels en merken hun producten met korting. Zo ook mijn favoriete sportwinkel: Myprotein. Ben jij net als ik gek op koopjes? Doe dan alvast wat inspiratie op via deze pagina, want tijdens Black Friday zelf krijg je hele dikke […]
Elke ochtend energiek uit bed,
het kan!
Emmalaan 7-9
1075 AT
Amsterdam
KVK: 62507516
BTW: NL205162344B01
Maandelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox.
Copyright © 2024
Made with ❤ by Studio Donkey. a brand by Reisstel.nl
Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 5-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.
De februari editie 2024 is nu al uitverkocht, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 5-Daagse Wake Up challenge
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf.
Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit.
Selecteer of jij per kwartaal of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!
