De zomer staat weer voor de deur en de eerste warme dagen hebben we zelfs al gehad. En dat is fijn, maar het brengt bij velen ook een kleine twijfel omdat de bikini weer uit de kast kan. Bij jou ook? Ben jij zo iemand die er stiekem ook wel een beetje zenuwachtig van wordt als de eerste tekenen van de zomer weer zichtbaar zijn?

Durf jij zonder pardon vaarwel te zeggen tegen de warme, wijdvallende kleding die je het grootste deel van het jaar draagt? No stress! Is helemaal niet nodig. Want he, je mag er zijn. Iedereen. Met onderstaande tips helpen we je de drempel over, lees je mee? Dan paradeer je daarna zonder schaamte over het strand.

Beweeg!

Ja, niet heel verassend, maar wel waar. Net even wat vaker een bezoekje aan de sportschool brengen, of toch dat rondje hardlopen, zorgt er wel voor dat je wat lekkerder in je vel zit. Beweging maakt je fitter, niet alleen fysiek maar ook mentaal kan het heel veel schelen. Trek je toch net even makkelijker die bikini aan!

Eet gezond!

Ook een voor de hand liggende tip, maar wel een die eigenlijk nog belangrijker is dan die ene workout. Want eerlijk is eerlijk, als je gezond eet voel je je toch net even wat fitter. Sla de chocolade, pannekoeken en vette tosti’s even een weekje over en stel een voedzaam dagmenu samen met producten waar je energie van krijgt. Denk aan havermout, volkoren pasta, verse groenten en fruit, noten en vis. Echt, probeer maar! Wedden dat het werkt?

Kies kleding waar je je fijn in voelt

Dat de wijde winterkleding de kast weer in gaat is niet voor iedereen even fijn. Want die oversized truien verbergen toch net wat meer dan een zomerse top. Laten we voorop stellen dat het verstoppen van je lichaam nergens voor nodig is, voor niemand niet, maar we snappen het. Een bikini is toch net even wat minder verhullend dan een dikke trui en dat is soms best even slikken.

Maar he, niemand verplicht jou om over straat te gaan in een crop top of een ultra korte short, dus kies kleding waar jij je fijn in voelt. Dat helpt al heel veel! Zelf hou ik helemaal niet van ultra strakke, mega korte broekjes. Ik kies meestal een wat ruimer vallend model, daar voel ik me 10 x fijner in en het zit ook nog eens veel fijner. Win-win! Dus lieve jij, kies waar je je fijn in voelt, oke?

Maak je niet druk

Deze is misschien nog wel het meest belangrijk. Want he, stel je voor. Ga je lekker op vakantie naar de zon, ben je de hele tijd bezig met wat je wel en niet kan eten, welke kleding en bikini ervoor zorgt dat je het beste uit de verf komt, hoe je moet liggen om alles te verbloemen… Dat wil je toch niet? Laat het los, geniet. Je mag er zijn, heus.

Probeer er niet teveel mee bezig te zijn, lekker te genieten van je welverdiende vakantie of dat ene dagje strand. Echt, geloof me. Zo veel fijner!