Hoe word je gelukkiger?

sportblunders Wanneer social media niet goed voor je is.

Zonder social media was ik niet waar ik nu ben. Ik ben dus ook zeker dankbaar voor een hele hoop: het gevoel van een community, support en alle liefde op Instagram is hartstikke mooi. Maar social media heeft ook zeker een keerzijde. Er zijn momenten waarop social media écht niet goed voor je is.

Lienke de jong - Dear Good Morning. In bed blijven liggen Als je in bed blijft liggen, word je gelukkiger

Ja, ik ben de 7 uur ochtendkoningin. Ja, ik vind een productieve ochtend het fijnste wat er is. Toch is in bed blijven liggen als je wekker afgaat soms beter voor je. Die keuze maken kan nog knap lastig zijn en is zeker iets wat ik heb moeten leren. Want wanneer ben je lui of […]

Dear Good Morning Happy Moments Voel jij je happy? Gelukkig worden in 5 stappen!

Niemand is voor zijn plezier ongelukkig. Streven we eigenlijk niet allemaal naar een gelukkig leven? Ik wel! Maar wat als je je niet happy voelt? Gelukkig worden doe je met deze 5 stappen. Probeer maar! Wedden dat het werkt?

beste tv shows van dit seizoen Ontspan! 5 leukste shows / programma’s op tv

YES, het nieuwe TV-seizoen is gestart! Na een zomer niks anders dan Netflix uitpluizen, ben ik zo blij dat er weer wat afwisseling is. Ik deel vandaag mijn favoriete Nederlandse TV-programma’s waarvoor je weer echt thuis wilt blijven. Programma’s die inspirerend en motiverend zijn, maar die je ook lekker laten relaxen.

voordelen van HIIT Dit is waarom je gelukkig wordt van HIIT

Weet jij wat de voordelen zijn van HIIT? Doe je regelmatig mijn workouts? Dan weet je hoe ze opgebouwd zijn: korte, explosieve trainingen met korte rustpauzes. Dit is precies wat HIIT is, wat staat voor High Intensity Interval Training. De Tabata-training is een voorbeeld van een korte HIIT-workout. Maar waarom is deze vorm van training […]

Hoe overleef je de after-holiday dip?

De after-holiday dip. Daar kan ik zo enorm last van hebben! Het begint eigenlijk al op de laatste dag van mijn vakantie. De koffers worden weer ingepakt en het ‘normale’ leventje staat weer voor de deur. De to-do-lijsten stapelen zich langzaam weer op in mijn hoofd en ik krijg weer een haat-liefdeverhouding met mijn wekker. Enorm balen, […]

5 tips voor een momentje voor jezelf

De vakantie is voorbij en dus draait het leven weer vooral om resultaten, stress en waarschijnlijk iets te weinig slaap. Hoe fijn zou het zijn als je in de hectiek alsnog een moment voor jezelf kunt creëren? Ik geef je 5 tips!

redenen om te reizen 5 5 reden waarom reizen je gelukkig maakt

Zoals je misschien wel weet is #TEAMDEARGOODMORNING gek op reizen. Lienke volgt het advies van haar oma en reist het liefst zo vaak mogelijk naar Kopenhagen. Maaike is verliefd op Londen en Eleni tikt deze blog vanaf de andere kant van de wereld tijdens haar wereldreis van 7 maanden. Reizen is leuk! Daarom zetten wij […]

Dear Good Morning - sporten op vakantie 1 Waarom sporten op vakantie gelukkig maakt!

Ga jij wel of niet sporten op vakantie? Voor velen is het antwoord op deze vraag waarschijnlijk direct “Nee, echt niet!”. Je gaat toch immers op vakantie om te relaxen? Maar er zijn zoveel redenen om juist wel je sportkleding in je koffer te gooien. Hopelijk kunnen we je met dit artikel overtuigen om precies […]

Geluk is: Uit je comfortzone te stappen

Het is doodeng. Uit je comfortzone stappen. Niet gek ook, want het is je lekker veilige en bekende haventje. Durf daar maar eens uit te stappen. Toch raad ik je aan dat af en toe wel te doen, want uit ervaring kan ik je vertellen dat je leven er veel en veel leuker van wordt. […]

gelukkiger worden met meer tijd voor jezelf

Ontspannen, tot jezelf komen, goed voor je lichaam zorgen… Super belangrijk en tegelijkertijd soms best lastig, want waar haal je de tijd vandaan als je (fulltime) werkt, een relatie hebt, met vrienden afspreekt en regelmatig wilt sporten?! Blogger Eva ging daarom mee naar Happy Escape France om te ervaren hoe je dit het beste kunt […]

AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.