HEALTH

Hoe overleef ik hooikoorts? Tips!

Van de week plaatste ik op Insta Story het verhaal over mijn hooikoorts. De laatste dagen word ik wakker en ik voel me steeds onwijs grieperig. Dichte keel, dikke ogen, gewoon geen energie en totaal geen zin om uit bed te gaan. Zo ken ik mezelf totaal niet. Ik weet dat het komt door mijn […]

wipeout event met Lienke de Jong van Dear Good Morning 27 MEI – KOM NAAR MIJN EVENT!

Het is weer zover, mijn eigen event! Ik wil jullie allemaal zo graag ontmoeten en daarom heb ik een super tof uitje bedacht. En jij kunt daar bij zijn!! Deze keer eens iets heel anders: iets heel sportiefs… Iets uitdagends… Iets engs… Maar WOW je gaat het kicken vinden!

lienke in haar keuken met haar eigen philips koffiezet apparaat Een latte? Dat betekent een half uur wandelen!

De blog “welke koffie is het gezondst? Weet jij het?” werd zo onwijs goed gelezen dat er nu een koffie deel 2 is. Want heel leuk allemaal, om te weten hoeveel calorieën er in elke koffie zitten, maar heb jij ook enig idee wat je allemaal moet doen om die weer kwijt te raken? No? I will […]

magionni pizza recept met Uberfit Magioni…Tijd voor VEGGIES!

In een week meer dan 5 miljoen groentes eten. Magioni vroeg of ik die uitdaging met ze aan wilde gaan. Daar hoefte ik niet lang over na te denken. YES! Natuurlijk wil ik dat, kom maar op met die groenten. Al werd ik daarna wel wat nerveus want ik ben absoluut geen chefkok. Ik hoopte […]

drie soorten support sport BH's te verkrijgen bij Perry Sport Wist jij dit over SPORT BH’S?

Ik snapte nooit waarom er zoveel verschil zit in sport bh’s. Als blogger krijg je vaak kleding opgestuurd en ik lieg niet als ik zeg dat ik veel sport bh’s heb. Elke ochtend pak ik er even snel eentje uit de lade en trek hem aan. Totaal niet nadenkend over wat zo’n BH eigenlijk voor […]

Deze eiwitproducten zijn zo raar!

Het werd weer eens tijd voor een product review. Aangezien ik veel vragen krijg over eiwitten leek het me leuk om de 5 raarste eiwitproducten te testen voor jou. Sorry Body&Fit maar ze zijn gewoon echt heel raar. Bekijk gauw de producten in de video en lees in mijn blog welk eiwitproduct gewonnen heeft.

Start je dag goed met pindakaas!

Ja dat hoor je goed: start je dag met heerlijke pindakaas! Pindakaas is gemaakt van fijngemalen pinda’s. De pinda’s worden ook wel apennootjes genoemd en zitten met twee nootjes in de peul. Je ziet de nootjes vaak gezouten als borrelnootjes of verwerkt in koekjes. 

Welke reep heeft de meeste eiwitten?

Zoals jullie weten ben ik groot fan van Body&Fit Shop. Daarom werd het weer eens tijd om de favo proteïn repen onder de loep te nemen. Gewoon als snack of meteen na het sporten. Welke bevat de meeste eiwitten en welke raad ik je aan? Wil je het antwoord meteen weten? Scroll dan even naar beneden. Go […]

koffie Welke koffie is het gezondst? Weet jij het?

Houd jij, net als ik, ook zo van koffie? Tegen een lekkere cappuccino of latte zeg ik geen nee. Wel was ik enorm benieuwd of de ene koffie nou (veel) gezonder is dan de andere. Ik zocht het voor je uit.

Deze fooditems mogen niet in jouw kast ontbreken!

Gezond eten is en blijft een uitdaging. Overal ligt de verleiding op de loer en geloof me, vaak zat geef ik daar lekker aan toe, en dat moet ook kunnen! Om de balans te bewaren probeer ik thuis wat bewuster met mijn voeding bezig te zijn en om daar een handje bij te helpen heb […]

Gezonde kerst 4 Hoe overleef ik.. Kerst?

Yesss, bijna Kerst! De leukste tijd van het jaar! Maar voor een fitgirl kan het ook een tegenstrijdige periode zijn. Het is zo makkelijk om in de verleiding te komen en alles te eten wat los en vast zit. De schappen liggen vol met lekkers en de enorm lekkere toetjes en tussendoortjes vliegen je om […]

@DearGoodMorning

  • Ha..Ha..hatsjoeeeee 😫 Nu alle hooikoorts tips van jullie (many Thanks!!!) en m’n eigen op een rij! Link in bio! #hooikoortssloopt #hooikoorts #tips #blog #hooikoortsomtehuilen
  • “If you want to make your dreams come true, the first thing to do is wake up” ✨ GOEDEMORGEN! Drie keer raden waar ik op dit moment ben 😛 Check m’n insta stories wat ik allemaal ga doen. Enne die quote klinkt misschien zo bla bla bla maar.. het is wel echt zo dat jij bepaald hoe en wanneer je stappen neemt. Door wakker te worden en positief te zijn en blij te zijn met wie je bent, is het aller belangrijkste en de aller eerste stap! Happy monday! 🔛 ik sta weer AAN, en jij? 🔛🔛🔛 it is vandaag! Drop it onder de foto #maandag #deargoodmorning #smile #icecoffee
  • Een beetje zon snuiven! En als je je ff verveelt en de zon niet meer aan kan, kan je 1) nieuwe blogs op m’n site lezen 2) je ticket kopen voor m’n event 3) nog een ticket kopen voor je vriend(in) 4) een leuke reactie achterlaten onder deze foto 5) jezelf op je neus slaan. Kies maar! #zon #zomer
  • Hai zaterdag! Weinig make up op en een tas vol zakdoekjes 😂 Heeerlijk! Zoals jullie wellicht weten of zagen vroeg ik een tijdje terug hoe ik spam accounts kon verwijderen van Instagram. Waarom ik daar mee bezig wilde gaan, hoeveel spam accounts ik had (OMG) en wat ‘ghost followers’ zijn en hoe andere mensen soms wel erg nep zijn op Instagram, lees je in de link van m’n bio! Of vind een SWIPE in m’n insta story. 2 minuutjes leestijd maar ik werd er wijzer van 😎 Voor nu: geniet van je zaterdag! Zonnetje schijnt! #blog #deargoodmorning #ghostfollowers #dutchie
AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF