LIENKE

Reebok Lienke Toen ik offline was deed ik…

Kwam het voor jou als verrassing dat ik even niet meer op Instagram wilde? Ik heb geen idee maar ben stiekem wel benieuwd. Toen ik offline was heb ik zeker niet stil gezeten. Dat vertel ik jou in deze update. Toen ik offline was deed ik…

Nep accounts op Instagram – hoe verwijderen

Wellicht heb je het al eens gelezen in mijn insta stories. Ik was op zoek naar een applicatie om nep accounts op Instagram te verwijderen. In 2015 groeide ik namelijk zo onwijs hard, dat kon nooit echt zijn. Spam-accounts die mij ineens gingen volgen. Op Instagram verwijder je echter mensen één voor één, wat een […]

Het zal de leeftijd wel zijn…

Het zal de leeftijd wel zijn dat je ineens zoekende bent. Iedereen die nu 27 is, is zo anders. De één maakt een wereldreis, de ander heeft al twee kinderen. Dan heb je er eentje die nog aan het studeren is of nog bij het bijbaantje in dienst is. Het is zo bizar dat we […]

Onzeker over blote benen in de zomer. Help tips voor blote benen in de zomer Blote benen in de zomer – Help!

De zon is weer volop aanwezig en dat betekent dat we weer met blote benen naarbuiten gaan. Voor de meeste mensen heel normaal en het lekkerste dat er is. Voor mij nog best een struggle. Ik zal je vertellen waarom. 

lienke dear good morning fitgirl blogger Wat ik elke keer doe als ik ga vliegen

Wanneer ik in het vliegtuig stap heb ik altijd één ritueel. Dit doe ik altijd als ik ga vliegen, no matter what. Ik vind het zo belangrijk om te doen en ik hoop dat jij na het lezen van deze blog dit ritueel ook gaat toepassen.

ik ga echt vakantie nemen, dear good morning Even een weekje helemaal niets – geen 07:00 uur

Yes, het is eindelijk zover: ik heb vakantie. Gewoon een week geen werk, geen verplichtingen. Pff… en dat voor het eerst sinds… ik mijn eigen baas ben.

Lienke fitgirl Dear Good Morning Dit dieet hield ik slechts één dag vol

Als blogger krijg ik vaak last minute opdrachten. Bedrijven die op het laatste moment een beslissing nemen of de opdracht doorgaat of niet zorgen ervoor dat ik snel moet schakelen. Soms lastig, maar dat maakt mijn werk ook heel gevarieerd. Totdat ik mezelf op de vingers moest tikken: Lien, je gaat te ver!

oma's advies over reizen Mijn oma’s advies: ga reizen. De reden is geweldig!

Het belangrijkste advies van mijn oma was altijd dat ik moest gaan reizen. Haar reden om dit te zeggen is geweldig! Zij inspireerde me om naar Kopenhagen te gaan, om naar NYC te gaan (met haar!) en af en toe te denken: “shit, ik koop gewoon een ticket”! Mijn oma’s advies heeft zo haar redenen.

Surfreis Aljezur Portugal Surflife Atlantic Riders Mijn eerste surf-ervaring

Voor het eerst stond ik op een surfplank. Voor het eerst was ik niet bang in de grote zee. En voor het eerst ontdekte ik het surf-wereldje. Mijn eerste surf-ervaring dus. Hier wil ik zeker even wat over kwijt.

Lienke lacht dear good morning graffiti muur Ik had nooit gedacht dat ik dit zou zeggen

Ik had nooit gedacht dat ik dit zou zeggen maar… mijn ochtenden zijn veranderd. Ja ik sta graag in de gym maar juist dat is wel veranderd. Hoe dit kan en waarom, wil ik je graag uitleggen in deze blog.

wipeout event met Lienke de Jong van Dear Good Morning 27 MEI – KOM NAAR MIJN EVENT!

Het is weer zover, mijn eigen event! Ik wil jullie allemaal zo graag ontmoeten en daarom heb ik een super tof uitje bedacht. En jij kunt daar bij zijn!! Deze keer eens iets heel anders: iets heel sportiefs… Iets uitdagends… Iets engs… Maar WOW je gaat het kicken vinden!

@DearGoodMorning

  • How I Woke Up 🌿🍃
•
Een aantal jaar geleden (2014) maakte ik in m’n uppie een reis door Scandinavië. Ik woonde tijdelijk in Kopenhagen en besloot naar Stockholm te gaan en met de trein van Oslo naar Bergen 🌏 All by myself maar... wel met m’n selfie stick. Want hallo?! Moet wel leuke foto’s maken. Zonder enige schaamte had ik een stick van 1,5 meter en stond ik 1000 foto’s te maken van m’n reis. Vandaag.. 4 jaar later.. heb ik met m’n go pro-stick deze foto gemaakt en de grootste lol gehad 😏 What a view! Zo kan ik elke dag wakker worden! Ogen open en ready voor zaterdag 🙌🏻🙌🏻 Enjoy! @wverbier @whotels #DetoxRetoxRepeat #deargoodmorning #verbier #zwitserland #view #mountains #gopro #goprohero5
  • “Talent wins games, but teamwork and intelligence win championships” 💫
•
•
Spinning met uitzicht wat ik lang op m’n netvlies zal houden - check m’n stories!
•
Thanks @milouturpijn for being you and m’n buddy 🌏🌏 #deargoodmorning #buddy #spinning #workout #DetoxRetoxRepeat #wverbier
  • Goodmorning swim to wake me up 💧
Van zwemmen word ik als een kind zo blij. Soort van bepaalde vrijheid die ik voel. Als je onder wat bent, voelt het als een hele nieuwe wereld. 🌏
•
@wverbier heeft me uitgenodigd om 4 dagen het FUEL detox, detox, repeat fitnessretreat te ervaren. Oftewel. Sporten, chillen, cocktails en dat op repeat. Wat een geweldige ervaring en wat is Zwitserland mooi - te lang geleden. 💫💫
Vandaag is zeeeeeeker sportief en niet alleen de ochtend 👇🏻
08:00 Obstacle Run Workout 💪🏻
12:15 Spinning 🚲🚲
14:30 Hike 🌿🍃
- BBQ & cocktails 
Dus deze Morning 💦💦💧💧 was me alles waard! Ready voor de laatste dag voor het weekend? #deargoodmorning #whotel #verbier #zwemmen #swimming #gopro #gopro5 #detoxretoxrepeat @whotels
  • Ik daag je uit! •
 ja ben je wakker?! Luister dan goed! Op 1 september aanstaande is de Strong Sister Run & 2 september de Strong Man Run - beiden in Hellendoorn. 💪🏻 Voor 1 sept zoek ik 2 vrouwen die met mij een team vormen! 👯‍♀️ Wie oh Wie wilt samen met mij 5 km deze Obstacle Run doen? Ik heb je startbewijs klaarliggen! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Als team - ongeacht je niveau! Daag jezelf uit!! Voor 2 sept zoek ik 3 MANNEN die namens mij - Dear Good Morning - gaan strijden op de 12 km Obstacle run. Ik ben als reporter aanwezig voor te gekke content 🎥🎥 - en hallo?! Aanmoedigen! Ook hiervoor liggen de startbewijzen al klaar 😏 Dus! 2 vrouwen voor 1 sept & 3 mannen voor 2 sept! Samen met @supportervs gaan we toffe video’s maken! MELD JE GAUW AAN - GRATIS - en hopelijk zie ik je in de modder! LINK IN BIO 🏃‍♀️🏃🏽‍♀️🙏🏻🙏🏻💫💫 21 augustus hoor je of je mee mag doen! Kwestie van loten! 💡💡 alle niveaus! Zolang je maar energie hebt en enthousiast bent!! Wordt m’n eerste keer ook! #deargoodmorning #obstaclerun #svs #video #ssr #smr #goodmorning #workout  W A K K E R ???
AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.