Lienke's persoonlijke verhalen

Huisjes kopenhagen WK 4 Kopenhagen – Yes I am busy too!

Deze week staat in het teken van mijn Kopenhagen-avontuur. Afgelopen september heb ik 2,5 maand in Kopenhagen gewoond. Gewoon. Om te blijven, om te ontdekken en lekker op mezelf te zijn. Kopenhagen heeft zoveel met mij gedaan. Deze blogs schreef ik wekelijks om vooral te vertellen wat het met mij heeft gedaan om te vertrekken […]

Paper island WK 3 KOPENHAGEN – En ineens vliegt de tijd

Deze week staat in het teken van mijn Kopenhagen-avontuur. Afgelopen september heb ik 2,5 maand in Kopenhagen gewoond. Gewoon. Om te blijven, om te ontdekken en lekker op mezelf te zijn. Kopenhagen heeft zoveel met mij gedaan. Deze blogs schreef ik wekelijks om vooral te vertellen wat het met mij heeft gedaan om te vertrekken […]

living room Wk 2 Kopenhagen – Nobody said it was easy

Deze week staat in het teken van mijn Kopenhagen-avontuur. Afgelopen september heb ik 2,5 maand in Kopenhagen gewoond. Gewoon. Om te blijven, om te ontdekken en lekker op mezelf te zijn. Kopenhagen heeft zoveel met mij gedaan. Deze blogs schreef ik wekelijks om vooral te vertellen wat het met mij heeft gedaan om te vertrekken […]

havermout w1 Kopenhagen – Do you want Citroen met Ginger?

Deze week staat in het teken van mijn Kopenhagen-avontuur. Afgelopen september heb ik 2,5 maand in Kopenhagen gewoond. Gewoon. Om te blijven, om te ontdekken en lekker op mezelf te zijn. Kopenhagen heeft zoveel met mij gedaan. Deze blogs schreef ik wekelijks om vooral te vertellen wat het met mij heeft gedaan om te vertrekken […]

Wat een mijlpaal: 10k op mijn Instagram

Kippenvel. Ja ik had echt kippenvel. Voor mij is het enorm bijzonder. Een hele eer. Een enorme eer. Wat een boost. Ik ben RAZEND blij en enthousiast. I’ve got the 10k. Wooop.

Lienke in adidas kleding bij Basic Fit verteld over haar piepertjestest Een terugblik op 2014

Dear Good Morning begon begin 2014 en is ontzettend gegroeid. Als ik terug kijk op jaar 2014 is er zoveel gebeurd. Zoveel nieuwe stappen gezet maar ook veel geleerd. – werken in Suriname – werken en vakantie in New York – Het oprichten van Dear Good Morning – Afstuderen – Voor 2 maanden in Kopenhagen […]

Ik ga in Kopenhagen wonen!

Als jij dit leest begin ik aan mijn avontuur. Sta ik met knikkende knieën op Schiphol mijn koffers weg te brengen en met gemengde gevoelens Nederland voor eventjes te verlaten. Mijn avontuur waar ik super lang op heb gewacht. Mijn avontuur waarvan ik nooit had verwacht het durven te doen.

@DearGoodMorning

  • M A A N D A G 🙌🏻💪🏻 Warming up op de loopband (met spierpijn in m’n kont en benen van gister), daarna los gaan in het krachthonk (schouders en rug!) ✨ Best way om de maandag te beginnen. Laatste normale werkweek voor mij voor de kerstgekte begint 🎄 - en de kerst HIIT workout. WAKKER? KLAAR voor een nieuwe maandag? 😭? 🥴? 😁? 😒? 👽? WOOOOP #deargoodmorning #trainen #wakkerworden #trainen #goedemorgen #fitgirl #maandag
  • Gooooedemorgen. Kom op deze laatste werkdag.. YOU CAN DO IT! Oh en bij deze het bewijs: sporten kan écht overal 👀 Gister de hele dag workout video’s opgenomen in de supermarkt met lekker alles wat ik kon gebruiken. Met aardappelen lunges, bloemkolen als dumbells en waterflessen als soort van Xcore buis 💪🏻 Dit soort dingen vind ik dus hysterisch leuk en een soort bewijs hoe makkelijk je een sportieve omgeving kan creëren voor jezelf. Word ik dus intens vrolijk van. Bij deze: er zijn echt geen excuses om wat oefeningen te doen, en al helemaal niet omdat het vroeg is. GO GET IT. 🙉 W A K K E R ? #deargoodmorning #workout #exercise #trainen @lidlnederland #fitgirl #opnames #goedemorgen
  • TROTS ✨ Link in bio want... ik sta wederom (!!) in de Fitlist van @womenshealthnl 🏆🏆 Stem jij op mij? Het is zooo bijzonder dat ik al vier jaar m’n hobby Dear Good Morning kan doen. Al vier jaar elke ochtend zò geniet van m’n workouts, met jullie wakker kan worden, zelfs soms live! Met m’n workouts live op Instagram. Sinds 2,5 jaar al fulltime mag DGM-en, workouts mag geven, presentaties mag geven, sportprogramma’s mag presenteren. En nu.. heb ik gewoon een nominatie op zak als fitfluencer 2018. HAPPY ME! Mocht je denken, Lienke verdiend die prijs.. stem via link op bio 💪🏻💪🏻 Ik moet het o.a. opnemen tegen @arieboomsmainstagram 😂 Is al een eer sowieso! En een hele opgave naast alle mooie namen die prijs mee naar huis te nemen. 👍🏻👍🏻 en.. THANKS VOOR DAT JE ME NOG STEEDS VOLGT! 🙏🏻✨🙌🏻 #deargoodmorning #fitlist #womenshealtg #stemmen #fitgirls #fitgirl #crazy
  • Yes Hello.. Lienke from the Netherlands. 😂 Wat een heerlijk Nederlands-Engels accentje heb ik. FML. 🙈
Dit wordt nog wat. Mensen die mij kennen weten dat ik super competitief ben. Ik wil winnen. Ik wil de beste zijn. Maar daarnaast wil ook ook de leukste zijn. Wil ik dat mensen mij mogen en dat ik bij een team goed pas. Al deze aspecten waren continu aanwezig in het adventure programma THRU - waardoor ik het enorm lastig vond. Want in dit programma moet je ook mollen. Wat is THRU? 🎥 Thru is een adventure programma waar je in een team van A naar B loopt - een kaarsrechte lijn waar je niet van af mag. Dit houdt in: door huizen, over hekken, door water, sloten, oude gebouwen: noem het maar op. Ga je van de lijn af, krijg je strafpunten. Elke aflevering kan je geld winnen van het andere team en moet je iemand naar huis sturen. Het is een super sportief programma (YES!) war je moet mollen, moet overleggen, moet kijken wie je kan vertrouwen en slim zijn. Ik weet natuurlijk hoe ver ik ben gekomen en wil ZOVEEL vertellen. 🙄 Maar ga het vooral kijken. Vanaf vanavond 21:00 uur kan je het zien. Check in de link van mijn bio hoe. Makkelijkste is online via Insight.tv ✨ of via een speciale zender, dus check link in m’n bio. HELP ME #THRU #insighttv #insight #adventure #programma #deargoodmorning
AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.