Werk aan je persoonlijke ontwikkeling

Greenbook, een uitwisbare notitieboek Een uitwisbaar notitieboek – GreenBook

GreenBook, een uitwisbaar notitieboek. Eigenlijk moest ik heel hard lachen toen ik de mail las die ik kreeg van Greenstory. Om me heen liggen tientallen papieren, boekjes en half uitgescheurde bladzijden met papieren die ik toch echt moest bewaren.

9 tips om minder (snel) te oordelen

Oordelen over anderen is makkelijk en gaat vaak automatisch. Gek toch eigenlijk? Dat we onszelf zo druk maken om de keuzes en meningen van anderen? Het kost onszelf alleen maar heel veel energie en is voor die ander vaak ook helemaal niet leuk. Niks fijns aan, dus laten we ermee stoppen. 

dear good morning book reviews fit motivatee 1 Fit motivatie met deze drie boeken

Vakantie betekent voor mij vooral wat meer tijd om weer eens een boek te lezen. Ik ging voor je op zoek naar de beste fit motivatie om mee te nemen in je koffer. Geen al te zware kost of een dikke pil, maar iets waar je vlot doorheen leest en tegelijkertijd een dosis motivatie van […]

Lienke Dear Good Morning goed Wipeout Wipeout blog #3 Hoe overwin je je angsten?

Nog maar een paar weken, dan is het zo ver. DEAR GOOD MORNING GOES WIPE OUT! Heb jij je kaartje al gekocht? Of was je eerste reactie “Ik wil wel maar dat durf ik nooit!”. Angst is de belangrijkste reden dat wij onze dromen niet najagen en dingen laten schieten die we stiekem heel graag […]

Lienke de Jong. GYMmagazine foto: Nanda Hagenaar Hoe overleef ik mijn angst-gevoelens?

Angst. Meestal onbewust, maar soms ook bewust, is angst datgene wat ons tegenhoudt. Gisteren had ik weer een coachingsgesprek met een super enthousiast meisje, maar ik merkte meteen dat zij door angst nog niet naar een volgende fase in haar leven kan gaan.

op de mobiele telefoon bezig met social media Hoe overleef ik social media stress? Mét tips!

Eindeloos scrollen op Instagram of Facebook, meteen je telefoon pakken als je wakker wordt en onzeker worden van al die mooie Instagram-meisjes die het altijd net even iets beter voor elkaar lijken te hebben dan jij? Zo stom! Social media kan hartstikke leuk zijn. Maar soms word ik zo onzeker dat ik mijn telefoon door […]

Dromen over de toekomst of leven in het nu?

We zijn altijd bezig met beter worden, sterker worden, een goede carrière opbouwen of sparen voor die ene droomreis. Deze dingen hebben we nodig om onszelf een doel te geven. Maar hoe zorg je ervoor dat je blijft dromen zonder het genieten van het nu te verliezen?

goede doelen 3 Wel of geen goede voornemens maken?

De eerste paar dagen van elk nieuwe jaar is de sportschool overvol en loop je in het park tegen de bezwete en rood aangelopen nieuwe hardlopers op. Al die arme zielen proberen het keer op keer. Goede voornemens. Dit jaar ga ik echt afvallen. Ik ga sporten. Ik ga gezond eten. En na een blauwe […]

Goede doelen stellen, hoe doe je dat?

Goede doelen stellen voor jezelf te stellen is soms best lastig. Hoe zorg je ervoor dat je doelen ook echt haalbaar en realistisch zijn, maar wel ambitieus genoeg? In deze blog omschrijf ik een aantal stappen die je op weg kunnen helpen. Want een goed begin is het halve werk. Toch?!

Goed, beter, het allerbeste!

Meer sporten, nog meer sporten. Hard werken, nog harder werken en méér werken. Vroeg opstaan, nog vroeger opstaan. Gezond, gezonder, ubergezond eten. De mooiste reizen maken en de tofste feesten geven. Elke dag yoga. Tegenwoordig moet alles altijd maar beter lijkt het. Het kán ook altijd beter. Maar is het altijd nodig? Kunnen we niet […]

Tips voor meer zelfvertrouwen en lef!

Zelfvertrouwen en lef kunnen ervoor zorgen dat je gemakkelijker je doelen behaalt. Niet dat mensen met veel zelfvertrouwen het altijd makkelijk hebben, maar door de manier waarop zij tegen kansen, doelen en problemen aankijken gaat het hen vaak wel beter af.

AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.