SUCCESVOL ZIJN

Lienke Dear Good Morning goed Wipeout Wipeout blog #3 Hoe overwin je je angsten?

Nog maar een paar weken, dan is het zo ver. DEAR GOOD MORNING GOES WIPE OUT! Heb jij je kaartje al gekocht? Of was je eerste reactie “Ik wil wel maar dat durf ik nooit!”. Angst is de belangrijkste reden dat wij onze dromen niet najagen en dingen laten schieten die we stiekem heel graag […]

De allerlaatste Dream Docu van 2017 – met Angela

Ik weet het nog zo goed. December 2016 had ik toffe gesprekken met meiden die hun dromen achterna wilden gaan. Ik zocht een aantal dames die ik vanaf de zijlijn mocht volgen in hun droomtraject. Uiteindelijk ben ik met drie meiden in contact gekomen die mij zo enthousiast maakten, dat ik ze wilde volgde. Dit […]

Goede doelen stellen, hoe doe je dat?

Goede doelen stellen voor jezelf te stellen is soms best lastig. Hoe zorg je ervoor dat je doelen ook echt haalbaar en realistisch zijn, maar wel ambitieus genoeg? In deze blog omschrijf ik een aantal stappen die je op weg kunnen helpen. Want een goed begin is het halve werk. Toch?!

De allerlaatste Dream Docu van Rianne

Dit is de laatste blog en video van Rianne voor Dream Docu. Met Rianne blikken we terug op afgelopen jaar. Het opzetten van Liefsmies.nl, Dream Docu en alle vragen die jullie voor Rianne hadden. 

Goed, beter, het allerbeste!

Meer sporten, nog meer sporten. Hard werken, nog harder werken en méér werken. Vroeg opstaan, nog vroeger opstaan. Gezond, gezonder, ubergezond eten. De mooiste reizen maken en de tofste feesten geven. Elke dag yoga. Tegenwoordig moet alles altijd maar beter lijkt het. Het kán ook altijd beter. Maar is het altijd nodig? Kunnen we niet […]

Tips voor meer zelfvertrouwen en lef!

Zelfvertrouwen en lef kunnen ervoor zorgen dat je gemakkelijker je doelen behaalt. Niet dat mensen met veel zelfvertrouwen het altijd makkelijk hebben, maar door de manier waarop zij tegen kansen, doelen en problemen aankijken gaat het hen vaak wel beter af.

Dromen en falen gaan hand in hand!

Of je nu meer wilt gaan sporten, eerder op wil staan of gezonder wil gaan leven. Dromen en falen gaan hand in hand en vroeg of laat zul je te maken gaan krijgen met tegenslagen. Niks mis mee, maar wel even vervelend! Hoe ga je daarmee om? Hoe herpak je jezelf om weer extra te […]

3 tips voor meer discipline – Deel II

Vaak krijg ik de vraag, hoe doe je dat toch zo allemaal? Elke ochtend vroeg je bed uit, 4 tot 5 keer per week trainen, je eigen bedrijf en daarnaast nog een freelance klus als productieleider? Het allerbelangrijkste? Omdat ík het wil, lukt het me ook. Maar discipline helpt me daarbij! En goed nieuws, want […]

Leer geloven in jezelf en benut je potentie!

Dat ik elke ochtend om 07:00 uur mijn dag begin is inmiddels geen geheim meer en vaak krijg ik de vraag hoe ik dat toch allemaal doe? Hoe ik elke ochtend mezelf kan motiveren om uit bed te stappen en mijn dromen na te gaan jagen, in plaats van te blijven dromen in mijn bed.

Ochtendrituelen van bekende personen

Wat hebben Barack Obama, Tim Cook en Mark Zuckerberg met elkaar gemeen buiten the obvious? Ze staan net als jij en ik vroeg naast hun bed om zoveel mogelijk uit hun dag te halen! Maar hoe laat gaat hun wekker dan precies en wat zijn hun dagelijkse ochtendrituelen? Ik ging op onderzoek uit om te […]

Bucketlist_maken Hoe maak je een bucketlist?

Wat wil jij nog doen in je leven? Wat wil je bereiken? Schrijf het op! Het hebben van een bucketlist maakt gelukkiger (ja, echt!). Wacht niet tot het te laat is, maar maak hem nu. Ik help je een handje met de volgende tips.

@DearGoodMorning

  • How I Woke Up 🌿🍃
•
Een aantal jaar geleden (2014) maakte ik in m’n uppie een reis door Scandinavië. Ik woonde tijdelijk in Kopenhagen en besloot naar Stockholm te gaan en met de trein van Oslo naar Bergen 🌏 All by myself maar... wel met m’n selfie stick. Want hallo?! Moet wel leuke foto’s maken. Zonder enige schaamte had ik een stick van 1,5 meter en stond ik 1000 foto’s te maken van m’n reis. Vandaag.. 4 jaar later.. heb ik met m’n go pro-stick deze foto gemaakt en de grootste lol gehad 😏 What a view! Zo kan ik elke dag wakker worden! Ogen open en ready voor zaterdag 🙌🏻🙌🏻 Enjoy! @wverbier @whotels #DetoxRetoxRepeat #deargoodmorning #verbier #zwitserland #view #mountains #gopro #goprohero5
  • “Talent wins games, but teamwork and intelligence win championships” 💫
•
•
Spinning met uitzicht wat ik lang op m’n netvlies zal houden - check m’n stories!
•
Thanks @milouturpijn for being you and m’n buddy 🌏🌏 #deargoodmorning #buddy #spinning #workout #DetoxRetoxRepeat #wverbier
  • Goodmorning swim to wake me up 💧
Van zwemmen word ik als een kind zo blij. Soort van bepaalde vrijheid die ik voel. Als je onder wat bent, voelt het als een hele nieuwe wereld. 🌏
•
@wverbier heeft me uitgenodigd om 4 dagen het FUEL detox, detox, repeat fitnessretreat te ervaren. Oftewel. Sporten, chillen, cocktails en dat op repeat. Wat een geweldige ervaring en wat is Zwitserland mooi - te lang geleden. 💫💫
Vandaag is zeeeeeeker sportief en niet alleen de ochtend 👇🏻
08:00 Obstacle Run Workout 💪🏻
12:15 Spinning 🚲🚲
14:30 Hike 🌿🍃
- BBQ & cocktails 
Dus deze Morning 💦💦💧💧 was me alles waard! Ready voor de laatste dag voor het weekend? #deargoodmorning #whotel #verbier #zwemmen #swimming #gopro #gopro5 #detoxretoxrepeat @whotels
  • Ik daag je uit! •
 ja ben je wakker?! Luister dan goed! Op 1 september aanstaande is de Strong Sister Run & 2 september de Strong Man Run - beiden in Hellendoorn. 💪🏻 Voor 1 sept zoek ik 2 vrouwen die met mij een team vormen! 👯‍♀️ Wie oh Wie wilt samen met mij 5 km deze Obstacle Run doen? Ik heb je startbewijs klaarliggen! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Als team - ongeacht je niveau! Daag jezelf uit!! Voor 2 sept zoek ik 3 MANNEN die namens mij - Dear Good Morning - gaan strijden op de 12 km Obstacle run. Ik ben als reporter aanwezig voor te gekke content 🎥🎥 - en hallo?! Aanmoedigen! Ook hiervoor liggen de startbewijzen al klaar 😏 Dus! 2 vrouwen voor 1 sept & 3 mannen voor 2 sept! Samen met @supportervs gaan we toffe video’s maken! MELD JE GAUW AAN - GRATIS - en hopelijk zie ik je in de modder! LINK IN BIO 🏃‍♀️🏃🏽‍♀️🙏🏻🙏🏻💫💫 21 augustus hoor je of je mee mag doen! Kwestie van loten! 💡💡 alle niveaus! Zolang je maar energie hebt en enthousiast bent!! Wordt m’n eerste keer ook! #deargoodmorning #obstaclerun #svs #video #ssr #smr #goodmorning #workout  W A K K E R ???
AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF
Je mailadres wordt alleen gebruikt voor de nieuwsbrief. Meer info vind je bij mijn privacybeleid.