WORKOUTS

tips tegen spierpijn Spierpijn! 5 tips om hier wat aan te doen…

Spierpijn, het hoort er een beetje bij hé als je fanatiek sport. En soms is het heerlijk om te voelen dat je echt wat hebt gedaan! Maar o, wat is het irritant als die trap wel de Mount Everest lijkt en je niet normaal kunt gaan zitten. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je […]

Wandelen saai 1 Wandelen saai? Niet met deze tips

Ik ben super blij te zien dat wandelen van zijn suffe imago af begint te komen. De blog met 5 redenen om te wandelen is niet voor niets heel goed gelezen. En daarom is er vandaag een deel 2: 4 redenen om wandelen minder saai te maken.

5 redenen om te sporten, welke heb jij?

De meeste mensen beginnen met sporten om af te vallen. Maar er zijn ook zat mensen die niet sporten om af te vallen. Zoals ik! Er zijn nog veel meer redenen te bedenken waarom je een paar keer per week in de gym staat, je hardloopschoenen aantrekt of je sportkleding uit de kast haalt. Welke reden heb […]

snel calorieën verbranden Snel calorieën verbranden met deze work-out

Dat klinkt als muziek in de oren toch? Een korte work-out, lekker snel klaar en toch snel calorieën verbranden. Voor deze work-out hoef je je slechts twintig minuten in het zweet te werken. Yes, let’s go!

Juiste hardloopschoenen - schoenen Perry Sport Zó kies je de juiste hardloopschoenen

Voor me zie ik een hele wand vol prachtige hardloopschoenen in de mooiste kleuren. De een nog mooier dan de ander. Maar hoe kies je de juiste hardloopschoenen? Ik heb geen idee! Dus deed ik dé grote test bij Perry Sport.

drie soorten support sport BH's te verkrijgen bij Perry Sport Wist jij dit over SPORT BH’S?

Ik snapte nooit waarom er zoveel verschil zit in sport bh’s. Als blogger krijg je vaak kleding opgestuurd en ik lieg niet als ik zeg dat ik veel sport bh’s heb. Elke ochtend pak ik er even snel eentje uit de lade en trek hem aan. Totaal niet nadenkend over wat zo’n BH eigenlijk voor […]

Hardlopen in het donker 1 Met deze tips kun je prima hardlopen in het donker

Die verdomde winter ook altijd. ’s Zomers kan ik hardlopen waar en wanneer ik wil zonder in het donker te lopen. Maar in de winter liep ik voorheen al snel minder omdat ik het donker wilde vermijden. Heb jij dat ook? Zonde! Met deze tips kun je prima na je werk in het donker een […]

Beginnen met hardlopen Tips om te beginnen met hardlopen in het nieuwe jaar

De start van het nieuwe jaar een mooi moment om het hardlopen (weer) op te pakken. Misschien droom jij wel van het lopen van een marathon of wil je gewoon lekker fit zijn. Een groot voordeel is dat je niet naar de sportschool hoeft, maar gewoon de deur uit kunt lopen. De drempel om te […]

VIND HIER DE COMPLETE KERST HIIT WORKOUT

Yes, het is zover! #kersthiitworkout 2017 gaat van start. In deze blog vind je alle uitleg, video’s en nogmaals hoe je mee kunt doen om prijzen te winnen.

Top 5 home workouts op Youtube!

Elke ochtend in de sportschool staan, ik hou er van! Maar nu het nog pikkedonker is als ik de gordijnen open doe, heb ook ik soms echt geen zin om de deur uit te gaan. Gelukkig hebben we daar een oplossing voor! Je kunt namelijk ook prima de ochtend in knallen met een home workout! […]

Waarom buiten sporten in de herfst en winter juist fijn is!

Goed, we hebben al genoeg geluld over hoe vervelend het is dat de zomer voorbij is. Daarom nu maar eens een positieve blog over de koude maanden. Want er zijn namelijk ook een hele hoop voordelen aan buiten sporten in de herfst en winter!

@DearGoodMorning

  • Ha..Ha..hatsjoeeeee 😫 Nu alle hooikoorts tips van jullie (many Thanks!!!) en m’n eigen op een rij! Link in bio! #hooikoortssloopt #hooikoorts #tips #blog #hooikoortsomtehuilen
  • “If you want to make your dreams come true, the first thing to do is wake up” ✨ GOEDEMORGEN! Drie keer raden waar ik op dit moment ben 😛 Check m’n insta stories wat ik allemaal ga doen. Enne die quote klinkt misschien zo bla bla bla maar.. het is wel echt zo dat jij bepaald hoe en wanneer je stappen neemt. Door wakker te worden en positief te zijn en blij te zijn met wie je bent, is het aller belangrijkste en de aller eerste stap! Happy monday! 🔛 ik sta weer AAN, en jij? 🔛🔛🔛 it is vandaag! Drop it onder de foto #maandag #deargoodmorning #smile #icecoffee
  • Een beetje zon snuiven! En als je je ff verveelt en de zon niet meer aan kan, kan je 1) nieuwe blogs op m’n site lezen 2) je ticket kopen voor m’n event 3) nog een ticket kopen voor je vriend(in) 4) een leuke reactie achterlaten onder deze foto 5) jezelf op je neus slaan. Kies maar! #zon #zomer
  • Hai zaterdag! Weinig make up op en een tas vol zakdoekjes 😂 Heeerlijk! Zoals jullie wellicht weten of zagen vroeg ik een tijdje terug hoe ik spam accounts kon verwijderen van Instagram. Waarom ik daar mee bezig wilde gaan, hoeveel spam accounts ik had (OMG) en wat ‘ghost followers’ zijn en hoe andere mensen soms wel erg nep zijn op Instagram, lees je in de link van m’n bio! Of vind een SWIPE in m’n insta story. 2 minuutjes leestijd maar ik werd er wijzer van 😎 Voor nu: geniet van je zaterdag! Zonnetje schijnt! #blog #deargoodmorning #ghostfollowers #dutchie
AANMELDEN VOOR DE DEAR GOOD MORNING NIEUWSBRIEF