Ga de uitdaging met jezelf aan, en zoek de leukste challenges die jou leven fitter, leuker en succesvoller maken. Download de challenge geheel gratis!
Er zijn one-minute-challenges waarbij de challenges, zoals de naam het al zegt, maar één minuut duurt. Ideaal om direct uit te proberen als je wakker bent. Sommige challenges zijn gericht op een hele maand, zodat je rustig aan een nieuwe gewoonte kan gaan aannemen. Voor welke challenge ga jij deze keer?
Nieuwe maand, nieuwe challenge! Het wordt ’s ochtends steeds een beetje lichter en het “ maar het is nog zo donker “ excuus kunnen we dus niet langer gebruiken. Hop lekker vroeg je bed uit en gelijk aan de gang! Wake up & Start moving! Om je daar een handje bij te helpen en je dag […]
De afgelopen maanden hebben we met de challenges gewerkt aan je fitheid en mentale happiness. Tijd dus om nu de focus te leggen op het behalen van jouw doel, jouw droom. Dit gaan we doen door een grote storende factor voor in totaal twee uur per dag uit ons leven te schrappen. Heb jij al […]
Kunnen we nog lopen na de burpee challenge van vorige maand? Zeg eens eerlijk, heb jij hem volgehouden? Om ons lijf even wat rust te geven gaan we ons nu focussen op onze mind. Want dat is minstens net zo belangrijk. Een challenge die er voor gaat zorgen dat jij wat extra lacht en terug […]
Een nieuwe maand betekent een nieuwe CHALLENGE! Ik hoop dat jullie de vorige leuk vonden, hebben jullie het volgehouden? Ik ga er natuurlijk vanuit van wel, dus nu je een extra uur in je dag hebt past daar perfect een dagelijkse workout in! En niet zomaar een, nee ik maak het jullie gelijk lastig want deze […]
We hebben het al veel gehad over het stellen van doelen voor het nieuwe jaar, het volhouden van goede voornemens en er gewoon voor zorgen dat jij helemaal happy in je vel zit. Maar hoe zorg je er nou voor dat je ook echt tijd hebt om met al die tips en doelen aan de […]
Wat wil jij nog doen in je leven? Wat wil je bereiken? Schrijf het op! Het hebben van een bucketlist maakt gelukkiger (ja, echt!). Wacht niet tot het te laat is, maar maak hem nu. Ik help je een handje met de volgende tips.
Elke ochtend energiek uit bed,
het kan!
Emmalaan 7-9
1075 AT
Amsterdam
KVK: 62507516
BTW: NL205162344B01
Maandelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox.
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf.
Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit.
Selecteer of jij maandelijks of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!
