De 5 beste alternatieven voor de sportschool

lienkesporten

Toegegeven, niet iedereen is net zo gek op de sportschool als ik. Ik hoor vaker dat het saai is om te fitnessen, vooral als je geen gymbuddy hebt en alleen staat te zweten. Maar niet getreurd, er zijn meer dan genoeg alternatieven voor de sportschool om toch in shape te blijven!  

Alternatieven voor de sportschool

Kickboksen

Kickboksen is leuk, het maakt je sterk en je blijft fit. Maar vergis je niet, het is ook zwaar. Het kan zomaar zijn dat je geregeld met blauwe plekken rondloopt. Wel is het een high-intensity sport, en je traint zowel je spieren als je conditie. Super, toch? Kickboksen doe je vaak in een groep waarbij je samen traint met anderen.

Crossfit

Fitness en crossfit staan volgens sommigen lijnrecht tegenover elkaar. Daar ben ik het niet zo mee eens. Vaak doe je met crossfit oefeningen die overeenkomen met oefeningen die je in de sportschool kunt doen. Het kan alleen zijn dat je deze bij crossfit anders aangeleerd krijgt. De focus ligt vooral op het versterken van je lichaam en het steeds fitter worden. Daarom is crossfit een van de leukste alternatieven voor de sportschool!

JBL review: Edurance PIEK Dear Good Morning

Groepslessen

Veel sportscholen bieden ook groepslessen aan. Deze varieren van spinning en zumba tot krachttraining. Afhankelijk van jouw sportdoel kun je aansluiten bij een van de groepslessen. Je stimuleert elkaar en vaak is het ook nog eens ontzettend leuk!

Bootcamp

Wat de laatste jaren steeds meer georganiseerd wordt zijn bootcamps. Deze vinden vaak buiten plaats en de focus ligt vooral op een fit lijf. Het is een goede motivator om samen met een groep het onderste uit de kan te halen! Ook kan je je natuurlijk opgeven met een vriend of vriendin.

HIIT-workouts

Vrijwel iedere HIIT workout van Dear Good Morning kun je doen vanuit thuis. Zelfs wanneer je weinig tijd hebt! Geen excuses meer dus. Mijn favoriet uit de alternatieven voor de sportschool. Een HIIT workout zorgt voor het verbranden van veel calorien en conditie-opbouw. Wat wil je nog meer?! HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het principe van HIIT is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Inspiratie nodig? Check hier de Dear Good Morning HIIT-workouts!

Fit blijven kan dus ook zonder de sportschool!

Dit vind jij vast ook leuk:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Extra ochtendmotivatie in je MAILbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

  • Tips om je DGM-routine sneller voor elkaar te krijgen
  • Je bent als eerst op de hoogte van events of talks
  • Altijd een persoonlijk bericht
  • Kortingen en extra win-acties

Een ochtendmens is..

Goedeslaper
Betere slaper
Doelen
Gemotiveerd
Fitter
Fitter

Je ochtend besteden aan..

hotspots icon
Workouts
Challenges
Challenges
Gekheid
Hotspots