De 8 beste nummers om mee in slaap te komen

In slaap vallen, bed, wit beddengoed

Iedereen heeft er weleens last van: insomnia, oftewel: slapeloosheid, moeite hebben met in slaap vallen. Gelukkig heb je hier nog niet echt last van als je een enkele keer slecht slaapt. Wel kan het vervelend zijn als je vaker moeite hebt met in slaap komen. Daarom neem ik je in deze blog graag mee in de 8 beste nummers om mee in slaap te komen! Wedden dat jij zo in dromenland bent?!

Different Sleep – Slow Things Down

Een heerlijk rustgevend nummer waar je helemaal zen van wordt.

Marconi Union – Weightless

Dit nummer heeft Marconi Union gemaakt in samenwerking met een aantal geluidstherapeuten. Het nummer is zo geschreven dat je stresslevel omlaag gaat, je bloeddruk zakt en ook je hartslag wordt rustiger. Het wordt ook wel het ‘meest relaxte nummer ooit’ genoemd.

Passenger – Let her go

Een echte klassieker! Heerlijk om mee weg te dromen.

John Legend – All of me

Misschien niet helemaal het juiste nummer wanneer je liefdesverdriet hebt, maar wel om in slaap te vallen.

The weekend – Earned it

Iedereen kent deze misschien van ‘Fifty Shades of Grey’, maar het is buiten een goed nummer om het schaapjes tellen te vervangen.

Dream Runner – Magica

Een nummer wat je ook op kunt zetten tijdens een ontspannende massage. Om vooral even nergens aan te denken en helemaal rustig te worden! Precies wat je nodig hebt als je niet kunt slapen.

The Sleep Specialist – The peaceful forest

Toegegeven, het is niet echt een liedje zoals we dat gewend zijn. Het is een prachtige opname van – de naam zegt het al – een vredig bos. Kom tot rust en droom lekker weg.

Eefje de Visser – Scheef

Een prachtig nummer, en het geeft je rust. Daarom is deze ook perfect om mee in slaap te vallen.

slaapkamer

Welk nummer je ook opzet, het is belangrijk dat je je ogen sluit en je telefoon weglegt. Het licht van je telefoon zorgt er namelijk voor dat je wakker wordt of blijft. Meer tips & tricks om beter te slapen vind je in mijn e-book SLAAP. Sluit je ogen en geniet! Welterusten.

Dit vind jij vast ook leuk:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Extra ochtendmotivatie in je MAILbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

  • Tips om je DGM-routine sneller voor elkaar te krijgen
  • Je bent als eerst op de hoogte van events of talks
  • Altijd een persoonlijk bericht
  • Kortingen en extra win-acties

Een ochtendmens is..

Goedeslaper
Betere slaper
Doelen
Gemotiveerd
Fitter
Fitter

Je ochtend besteden aan..

hotspots icon
Workouts
Challenges
Challenges
Gekheid
Hotspots