Wil jij 2018 echt nog even goed afsluiten? Nog even een laatste workout ertegenaan gooien? JA? YES! Kies dan uit een van deze workouts. De meeste trainingen zijn kort en intensief en dat is precies wat jij nodig hebt toch? Laat je me weten welke het is geworden? Ik ben benieuwd!
Doe de Kerst HIIT-workout van dit jaar en je zult zien… verbrande calorieën vliegen om je oren! Check de video voor uitleg van de oefeningen.
Dit jaar is het niet voor het eerst dat ik een Kerst HIIT-workout heb ontwikkeld. De Kerst HIIT-workout van vorig jaar kun je prima doen op 31 december. Kort, intensief en heerlijk! Lekker handig: in de video’s zie je precies hoe een oefening moet worden uitgevoerd. Ook voor dummies dus!
Ik vind je echt een bikkel als je deze workout gaat doen. Deze workout doe je namelijk buiten. Gewoon handschoenen en een thermoshirt aan en gaan, hoppa! Wedden dat jij je daarna beter voelt? Je kunt deze workout in het park uitvoeren of gewoon voor je eigen deur in de straat. Durf jij het aan?
Heb je het druk? Zo druk dat je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan? Knal er dan gewoon nog even een HIIT-workout in op de laatste dag van het jaar. Duurt superkort en kan overal. En niet geheel onbelangrijk: met deze superintensieve workout verbrand je in no-time veel calorieën. Mag jij weer een extra oliebol eten vanavond. In dit artikel vind je maar liefst vijf HIIT-workouts. De diehards kiezen voor nummer 3!
Haha, je hebt vast door dat ik houd van korte trainingen. Kort, snel en intensief trainen is mijn favoriet. Deze workout duurt slechts twintig minuten en je verbrandt supersnel calorieën. Deze oefeningen kun je uitvoeren waar je maar wilt: in de sportschool, buiten en zelfs in je slaapkamer. Je hebt er niks voor nodig. Een heerlijke afsluiter van 2018!
Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief
Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!
De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer
Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!
Copyright © 2024
Made with ❤ by Studio Donkey. a brand by Reisstel.nl
De leukste start van je dag met de Dear Good Morning Community. Elke doordeweekse ochtend staat er een trainer voor je klaar om samen te sporten vanuit de woonkamer.
Yoga, HIIT, krachtles tot aan zumba. De lessen zijn 30 minuten en starten om 06.00 of 06.30 uur. Alles kan je altijd terugkijken.
Ontdek ons maand-thema inclusief leuke challenges en voor je het weet spring jij energiek uit bed. De leukste ochtend community van Nederland met +450 leden.
Probeer 7 dagen gratis zonder enige verplichting. Je zit nergens aan vast :)
Let op, je ontvangt binnen 5 minuten een mail met meer informatie en de toegang tot de Community. Check ook je spambox.
Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 7-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.
De november editie 2024 is voorbij, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 7-Daagse Wake Up challenge
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
