De sportiefste scheurkalender van 2020

Scheurkalender Dear Good Morning 1

YESSSS! De sportiefste scheurkalender van 2020 is vanaf nu verkrijgbaar. Klaar voor verandering in slechts 1 minuut per dag? Elke dag een 1-minute-challenge op het gebied van sport, doelen stellen, wakker worden, geluk en productiviteit. Doe jij mee?

Scheurkalender 2020

Om te zorgen dat je het nieuwe jaar iedere dag met een lach begint, is de Dear Good Morning-scheurkalender ontwikkeld. Wat kan je verwachten?

  • Doe 1 minuut jumping jacks
  • Ga 1 minuut doodles tekenen
  • Denk 1 minuut na over afgelopen maand en een cijfer geven
  • Ga 1 minuut tandenpoetsen in squatpositie
  • En veel meer! Ik ga het niet allemaal verklappen natuurlijk!

Scheurkalender Dear Good Morning 5

1 minuut per dag

In de scheurkalender voor 2020 krijg je iedere dag een nieuwe opdracht die je in één minuut kunt doen. Als je slechts 1 minuut per dag investeert, kan dat gigantische gevolgen hebben voor de rest van de dag. Je komt namelijk in een opwaartse spiraal. Ik schreef er eerder over, lees hier meer over hoe 1 minuut je leven verandert. Het is al zo simpel als dat er tijdens 1 minuutje jumping jacks hormonen vrijkomen die je wakker en alert houden. Exact wat je nodig hebt op de vroege morgen om uit die zombiemodus te komen en gewoon keihard te kunnen knallen. De rest van de dag voel je je actiever en ben je productiever.

Wil jij productiever, gelukkiger en succesvoller worden? Je hoeft niet meteen elke dag in de sportschool te staan (mag natuurlijk wel!). Investeer 1 minuutje van je tijd en je gaat verandering zien. Dat ene minuutje zet namelijk aan tot meer positiviteit en positieve veranderingen in je leven.

Dear-Good-Morning-scheurkalender-2020-1

Bestel nu!

De scheurkalender bestaat uit een mix van speelse, actieve en grappige opdrachten die ervoor zorgen dat je de dag goed begint. Van sprinten op je plek tot een minuut jezelf aanstaren in de spiegel, van een gek dansje doen door de kamer tot nadenken over wat jou gelukkig maakt. Gun jezelf een goede start van iedere dag! Bestel de scheurkalender hier.

Foto’s door Vera Dokter

3 reacties

  1. Goedenavond,

    Ik wou graag de scheurkalender bestellen, alleen de link om te bestellen deed het niet.
    Waar kan ik hem bestellen?

    M.v.g. Anna

  2. Hoi Lienke,
    Je bent echt zo goed bezig! Je bent een succesverhaal van HKU K&E 2014 😊
    Maaarr, zijn er nog scheurkalenders? Ik weet dat ik bijna twee maanden te laat ben, maar vind het principe echt tof!! Hoor het wel 😊

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook leuk:

Extra motivatie in je mailbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

  • Tips om je DGM-routine sneller voor elkaar te krijgen
  • Je bent als eerst op de hoogte van events of talks
  • Altijd een persoonlijk bericht
  • Kortingen en extra win-acties

De Dear Good Morning Shop

  • T-shirt zwart – I am (not) a morning person

    24.95
    Opties selecteren
  • T-shirt wit Dear Good morning

    T-shirt wit – I am (not) a morning person

    24.95
    Opties selecteren
  • Pre-order nu mijn boek!

    Meer informatie
  • E-book-HIIT-work-outs-DGM

    E-book – Let’s HIIT it (7 work-outs)

    8.75
    In winkelmand

Join jij de DGM-community?

Lieve lezer, mijn website gebruikt als standaard de nodige functionele cookies. Om de site te kunnen verbeteren, functies voor social media te bieden, content te personaliseren en sporadisch een advertentie te tonen zijn meer cookies nodig. Je kunt mijn privacybeleid erop nalezen als je wilt.