#DEARGOODCHALLENGE: Holiday Time

lienke holiday work out challenge

De zomer is nu echt aangebroken en voor vele van ons betekend dat, VAKANTIE! Heerlijk genieten van de rust en zon. Maar enkel op je luie reet zitten is natuurlijk niet de bedoeling! Je het zeeën van tijd, dus geen excuus meer. Doe mee met de Holiday Time challenge en kom fit de zomer door!

quote voor holiday challenge

Een uitdagende vakantie

Ik hou van op vakantie gaan. Lekker luieren in de zon en zwemmen in een blauwe zee. Maar een ding doe ik ook op vakantie eigenlijk nooit…uitslapen! Want ook op mijn vakantieadres vind ik het fijn om er ‘s ochtends een workout uit te knallen. Dan is het nog niet te warm en zit ik de hele dag vol energie. En dat ga jij dit jaar ook ervaren. Je hebt toch niet voor niks het hele jaar keihard getraind? Zonde als je na je vakantie weer opnieuw moet beginnen!

Wat gaan we doen?

De komende maand gaan we elke dag een workout doen. Wat voor een? Dat is een beetje een verassing. Op de challenge vindt je per dag een QR code. Met een app kan je deze scannen en wordt je naar een workout schema of video geleid. Heb je nog geen scan app op je telefoon staan? Ze zijn eenvoudig te vinden in je app store als je zoekt op QR code.

De workouts duren niet langer dan een half uurtje. Dat moet je vrij kunnen maken op je vakantiedagen, toch?

download buttons voor holiday challenge

Holiday Time challenge

Download via bovenstaande button jouw persoonlijke challenge. Print hem uit en stop hem in je koffer. Zo kan je gelijk aan de slag als je op je vakantie adres bent aangekomen. Lees vooral ook even wat ik nog meer mee neem om fit te blijven op vakantie. Succes!

Waar ga jij naar toe op vakantie?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook leuk:

Extra motivatie in je mailbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

  • Tips om je DGM-routine sneller voor elkaar te krijgen
  • Je bent als eerst op de hoogte van events of talks
  • Altijd een persoonlijk bericht
  • Kortingen en extra win-acties

De Dear Good Morning Shop

  • Dear Good Morning e-book STAP 2 Eerder opstaan

    E-book – STAP 2: Eerder opstaan

    4.95
    In winkelmand
  • Dear Good Morning planner Ochtendroutine maken

    Planner – Ochtendroutine maken

    12.95
    Meer informatie
  • Dear Good Morning planners

    Planners combideal – 3 planners

    32.50
    Meer informatie
  • Dear Good Morning planner Sportschema maken

    Planner – Jouw persoonlijke sportschema

    12.95
    In winkelmand

NIEUW

Door middel van 366 toffe one-minute-challenges krijg jij het hele jaar door steeds meer inzicht in je eigen leven, je dromen, je doelen en hoe je die kan omzetten in realiteit. 

Ben jij klaar om 2020 grondig aan te pakken? Koop dan nu alvast de scheurkalender zodat je vanaf 1 januari meteen kunt knallen. Ook leuk om cadeau te geven!

Wist je dat 1 minuut genoeg is om je ochtend met een lach te beginnen?

Lieve lezer, mijn website gebruikt als standaard de nodige functionele cookies. Om de site te kunnen verbeteren, functies voor social media te bieden, content te personaliseren en sporadisch een advertentie te tonen zijn meer cookies nodig. Je kunt mijn privacybeleid erop nalezen als je wilt.