#DEARGOODCHALLENGE: Jump Jump!

deargoodchallenge jump jump

Brrrrr… heb jij het ook elke dag zo koud als je je bed uit moet? Mooi! Dan is deze challenge namelijk perfect voor jou. Ik heb de manier om je bloed gelijk sneller te laten stromen. Doe je met me mee?

Sportief je dag beginnen!

Je bloed sneller laten stromen dus, maar hoe gaan we dat precies doen? Door gelijk als je wakker wordt sportief bezig te gaan. BAM! Je wekker gaat en je springt uit je bed. Twintig jump squats en daarna begint je dag pas echt. Je bent gelijk weer warm en alle slaap is verdwenen. Lekker toch?

deargoodchallenge jump jump #2, sportief

Hopelijk ga je zo ervaren hoe relaxt het is om je dag te beginnen met een workout. En wie weet zie ik je ook een keer om 07.00 uur in de gym. Ik kan me namelijk geen betere manier bedenken dan mijn dag sportend te beginnen, en ik wil dat jij dat ook gaat ervaren!

downloadhier_dgm_jumpjumpchallenge

Download de #DEARGOODCHALLENGE Jump Jump!

Via bovenstaande button open je de pdf en zijn we klaar om te starten. Print hem uit en leg hem op een voor jouw fijne plek.
Leg deze challenge op je nachtkastje of plak hem op je kledingkast. Zo word je er elke ochtend gelijk aan herinnerd. No excuses. Laat mij zien hoe goed jij bezig bent en deel het met #DEARGOODCHALLENGE. Zo motiveren we elkaar elke ochtend!

deargoodchallenge jump jump

Elke 10e van de maand een nieuwe challenge! Heb je een leuk idee voor een challenge? Laat het weten in een comment!

DOWNLOAD HIERONDER GRATIS DE ANDERE CHALLENGES!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook leuk:

Extra motivatie in je mailbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

  • Tips om je DGM-routine sneller voor elkaar te krijgen
  • Je bent als eerst op de hoogte van events of talks
  • Altijd een persoonlijk bericht
  • Kortingen en extra win-acties

De Dear Good Morning Shop

  • Inpakservice scheurkalender Dear Good Morning cadeau kerst

    Inpakservice scheurkalender 2020

    19.95
    In winkelmand
  • Dear Good Morning e-book STAP 2 Eerder opstaan

    E-book – STAP 2: Eerder opstaan

    4.95
    In winkelmand
  • Dear Good Morning planner Ochtendroutine maken

    Planner – Ochtendroutine maken

    12.95
    Meer informatie
  • Dear Good Morning planners

    Planners combideal – 3 planners

    32.50
    Meer informatie

NIEUW

Door middel van 366 toffe one-minute-challenges krijg jij het hele jaar door steeds meer inzicht in je eigen leven, je dromen, je doelen en hoe je die kan omzetten in realiteit. 

Ben jij klaar om 2020 grondig aan te pakken? Koop dan nu alvast de scheurkalender zodat je vanaf 1 januari meteen kunt knallen. Ook leuk om cadeau te geven!

Wist je dat 1 minuut genoeg is om je ochtend met een lach te beginnen?

Lieve lezer, mijn website gebruikt als standaard de nodige functionele cookies. Om de site te kunnen verbeteren, functies voor social media te bieden, content te personaliseren en sporadisch een advertentie te tonen zijn meer cookies nodig. Je kunt mijn privacybeleid erop nalezen als je wilt.