Yes! We hebben vandaag een extra challenge en wel een hele speciale. Als jij meedoet met deze danschallenge maak je namelijk kans op twee vliegtickets naar Zuid-Afrika. Wow wow wow! Hoe vet is dat. Doe jij mee?
Als jullie mij volgen op Instagram hebben jullie mijn dansjes voor de spiegel vast wel eens gezien. Ik ben gek op dansen. Geen schaamte, gewoon lekker dansen en fit zijn. Daarna ben je altijd vrolijk. Daarom vind ik het ook zo jammer dat dansen niet verbonden is met de Nederlandse cultuur. In Zuid-Europa, Afrika en Azië is dansen zo gewoon. Waarom hier in Nederland niet?
Daarom was ik ook zo blij toen het Zuid-Afrikaans Verkeersbureau mij benaderde met hun danschallenge. Zij willen laten zien dat dansen echt past bij de Zuid-Afrikaanse cultuur. En als je dus wint, mag je zelf gaan ontdekken dat er in Zuid-Afrika overal gedanst wordt, want dan ga jij naar Zuid-Afrika!
En dan nu de challenge! In een week tijd gaan wij de Zuid-Afrikaanse Gwara Gwara dans perfectioneren. De ene dag oefen je een minuut en de andere dag twee minuten. De wat? Wat voor dans? Check mijn Instagram Stories als je wilt weten hoe de Gwara Gwara eruit ziet. Aan het einde van de week (voor 4 april 2019) stuur jij jouw versie van de Gwara Gwara in en dan maak jij kans op twee vliegtickets naar Zuid-Afrika. Holy moly, ik ben gewoon jaloers op mijn eigen winactie, want ik mag natuurlijk niet meedoen.
Download via bovenstaande button jouw persoonlijke danschallenge. Print hem uit en hang hem ergens op waar je hem goed kan zien. Misschien wel op de deur van je slaapkamer? Zo kan jij elke ochtend energiek beginnen. En vergeet niet om mijn Insta Stories te checken voor de dans!
In de Dear Good Morning community geven we ook elke week een zumba of een aerobics les, mocht je meer willen gaan dansen!
Let’s dance!
Heb jij nog een leuk idee of een doel waar je graag een challenge voor zou willen zien? Laat me weten in de comments welke uitdaging jij graag aan wilt gaan!
Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief
Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!
De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer
Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!
Copyright © 2024
Made with ❤ by Studio Donkey. a brand by Reisstel.nl
De leukste start van je dag met de Dear Good Morning Community. Elke doordeweekse ochtend staat er een trainer voor je klaar om samen te sporten vanuit de woonkamer.
Yoga, HIIT, krachtles tot aan zumba. De lessen zijn 30 minuten en starten om 06.00 of 06.30 uur. Alles kan je altijd terugkijken.
Ontdek ons maand-thema inclusief leuke challenges en voor je het weet spring jij energiek uit bed. De leukste ochtend community van Nederland met +450 leden.
Probeer 7 dagen gratis zonder enige verplichting. Je zit nergens aan vast :)
Let op, je ontvangt binnen 5 minuten een mail met meer informatie en de toegang tot de Community. Check ook je spambox.
Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 7-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.
De november editie 2024 is voorbij, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 7-Daagse Wake Up challenge
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
Eén reactie
DIT IS TE LEUK #letsdance