Alles over je slaap om nog sneller uit bed te springen

"Samen creëeren we jouw beste ochtend"

Dear Good Morning is een platform waar jij inspiratie krijgt voor een gelukkiger, succesvoller en fitter leven.

Door elke dag te beginnen met een uur eerder opstaan creëer je meer tijd voor jezelf. Om jezelf te ontwikkelen, om voor jezelf te zorgen en om te doen wat je leuk vindt.

Wake up & kick some ass!

DearGoodFOOD: gevulde paprika met tonijn

Simpel en fancy. Daar houd ik van! Voor dit recept hoef je niet lang in de keuken te staan, maar je zet wel iets heerlijks op tafel. Ik heb het over gevulde paprika met tonijn. JUM! De komende maanden deelt iedereen uit Team Dear Good Morning haar favoriete recept en vandaag is Eleni aan de beurt. 

Gevulde paprika met tonijn

Al jaren maak ik eens in de zoveel tijd dit recept. Vooral als er vrienden of familie komt eten, want mislukken doet dit gerecht nooit. Het is snel klaar, mega makkelijk en ziet er luxe uit. Het is een leuke variant op de veelgemaakte gevulde paprika met gehakt. Ik heb het dus over mijn favoriet, de gevulde paprika met tonijn en notenrijst.

Recept gevulde paprika 2

De ingrediënten

Wat heb je ervoor nodig?

  • 2 paprika’s (let er in de supermarkt op dat de onderkant niet te puntig is, dan blijven ze niet staan in de oven ;))
  • 1 blikje tonijn
  • 50 gram zwarte olijven
  • 30 gram zongedroogde tomaten
  • 1 eetlepel kappertjes
  • 70 gram geraspte kaas
  • 1 eetlepel peterselie
  • zout
  • peper
  • 150 gram notenrijst

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de olijven in plakjes en de zongedroogde tomaten in kleine stukjes. Laat de tonijn uitlekken en mix de tonijn, zongedroogde tomaten, kappertjes, kaas, olijven, peterselie, zout en peper door elkaar.

Snijd vervolgens de bovenkant van de paprika er netjes af en verwijder de zaadjes. Vul de paprika’s met het mengsel. Zet daarna de gevulde paprika’s in een ovenschaal ongeveer 30 minuten in de oven. Maak ondertussen de rijst klaar. That’s it!

Recept gevulde paprika 3

Het eindresultaat!

Enjoy!

Lees hier het lievelingsrecept van Maaike: courgettepasta!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Extra motivatie in je MAILbox?

Meld je dan nu aan voor de Dear Good Morning-nieuwsbrief

Wat kan je verwachten?

  • Unieke work-outs en updates over mijn e-books
  • Korting op producten uit mijn shop
  • Nieuwtjes
  • Persoonlijke motivatietips om elke ochtend te knallen!

Een ochtendmens is..

Goedeslaper
Betere slaper
Doelen
Gemotiveerd
Fitter
Fitter

Je ochtend besteden aan..

hotspots icon
Workouts
Challenges
Challenges
Gekheid
Hotspots