Eiwitrijke pannenkoeken als post-workout snack

Pannenkoeken eten de meesten van ons alleen maar op een cheatday, maar wist je dat je pannenkoeken ook in een gezond jasje kunt steken? In deze blog lees je alles over eiwitrijke pannenkoeken en hoe je ze kan eten als heerlijke post-workout snack.

Eiwitrijke pannenkoeken zonder schuldgevoel

Fit en gezond leven heeft een hoop te maken met balans. Deze eiwitrijke pannenkoekenmix van Myprotein heeft best of both worlds. Ze bevatten maar liefst 34 gram eiwitten per portie en zijn heerlijk voor lunch, diner of gewoon als snack. Deze pannenkoeken op je menu zetten kan daarom echt geen kwaad. Vooral wanneer je veel sport zijn deze eiwitrijke pannenkoeken goed, de eiwitten helpen immers bij het herstellen van jouw spieren na een workout.

Lekker snel en lekker makkelijk

Met eiwitrijke pannenkoekenmix van Myprotein kan je eenvoudig en snel een grote stapel pannenkoeken bakken. Voeg 2 grote scoops van de mix toe aan 100 – 150 ml water of (plantaardige) melk. Meng alles tot een glad geheel en bak vervolgens de pannenkoeken, zoals je gewend bent. Deze heerlijke pannenkoekenmix is in zeven heerlijke smaken te verkrijgen. Kies uit: golden syrup, kaneel, cookies and cream, naturel, blueberry en Maple syrup.

Vegan eiwitrijke pannenkoeken

Wanneer je plantaardig eet is het lastig om een goede vervanger voor deze heerlijke snack te vinden. Gelukkig, heeft Myprotein sinds kort een heerlijke vegan variant op de eiwitrijke pannenkoekenmix. Deze mix bevat maar liefst 10 gram eiwitten per portie. Om deze vegan variant lekker te bereiden, meng je één scoop met 65 ml plantaardige melk. Deze vegan variant is in de heerlijke smaken naturel, vanille, golden syrup en maple syrup te verkrijgen. Wil je glutenvrije veganpancakes? Klik dan hier voor een heerlijk recept.

Kies eens voor ander beleg

Stroop, Nutella en poedersuiker zijn de meest populaire soorten beleg voor pannenkoeken. Maar wist je dat er nog veel meer mogelijkheden zijn? Wij geven je hieronder een aantal heerlijke tips , zodat je vandaag een echt pannenkoekenfeest kan geven.

Hartig beleg voor op je eiwitrijke pannenkoek:

  • Hüttenkäse met gerookte zalm
  • Hummus met feta
  • Tonijn met gegrilde groente
  • Roomkaas met groentes zoals: (punt)paprika, champignons, spinazie, veldsla of wortel

Zoet beleg voor op je eiwitrijke pannenkoek:

Combineer zoet en hartig

Wil je het liefst zoet en hartig op een pannenkoek combineren? Met deze pancake bundel van Myprotein krijg je een natuurlijke pindakaas en suikervrije chocolade siroop erbij. Deze heerlijke combinatie is een echt feestje om te eten!

Welke eiwitrijke pannenkoeken ga jij vandaag klaarmaken? Laat het ons weten in de reactie! Wil jij de heerlijke eiwitrijke pannenkoekenmix of vegan pannenkoekenmix van Myprotein proberen? Met de kortingscode DEARGOODMORNING ontvang je maar liefst 35% korting

Nieuwsbrief

Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief

Energizer voor bedrijven

Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!

Community

De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer

Bestel het DGM boek

Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!

Dit vind je misschien ook leuk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dear Good Morning

5-Daagse WAKE UP challenge!

Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 5-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.

De februari editie 2024 is nu al uitverkocht, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 5-Daagse Wake Up challenge

Dear Good Morning

Prijsaanvraag

Dear Good Morning

Retreat 2024!

Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!

De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!

Dear Good Morning

Community

Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf. 

Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit. 

Selecteer of jij per kwartaal of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!

Search