Nu ik ouder begin te worden, hecht ik steeds meer waarde aan mijn lichaam. Zo besteed ik steeds meer tijd aan een warming-up en cooling-down als ik ga sporten. Hiervoor gebruik ik graag herstelproducten die het soms net even een stukje makkelijker voor me maken om stijve spieren weer los te krijgen. Na een tijdje […]
Iedere ochtend met je goede been uit bed stappen, dat klinkt als een droom. Toch is het niet onmogelijk! Door middel van meditatie en affirmaties aan het eind van jouw ochtendroutine begin je iedere dag met een positief en dankbaar gevoel. Lees hier hoe je meditatie en affirmaties kan omzetten in een nieuwe superkracht, waardoor […]
Je hebt het vast al wel voorbij zien komen, maar sinds januari 2021 heeft Dear Good Morning haar eigen podcast. En daar ben ik onwijs trots op! Iedere maandagochtend om 05.30 uur komt er een nieuwe podcast aflevering online waarin ik praat met ochtendgekkies, ochtendhaters en experts over hun ochtendroutine. Ben jij benieuwd naar de […]
We hebben weer een challenge voor je, namelijk de #30pushupsaday en dat is niet voor niks. Pushups zijn namelijk onwijs goed voor je! Lees hier wat het met jouw lichaam doet, als je de dag met 30 pushups begint.
Charlotte van Charlie’s Kitchen kiest de lekkerste ontbijtrecepten voor Dear Good Morning uit, zodat jij je dag lekker kan beginnen. Dit recept van een eiwrap met zalm is een heerlijk eiwitrijk ontbijt. Eiwitten heb je nodig voor je herstel en opbouw van spieren. Dit ontbijt is dan ook perfect voor na het sporten!
YES! Dinsdag begint De Alternatieve Vierdaagse. Vier dagen wandelen met duizenden anderen. Via de wandel.nl-app kan je nu De Alternatieve Vierdaagse volbrengen. Deelnemers worden uitgedaagd om vanaf 21 juli vier dagen lang een afstand te wandelen van 15, 20, 30, 40 of 50 km. Ik vind het een geweldig initiatief en ik doe dan ook zeker mee! Jij […]
De mens houdt van routines. Over het algemeen zijn we het meest productief als er een routine in onze dag zit. Philips maakte een persbericht hoe je met slechts enkele producten nog meer routine kan creëren. Philips fans, lees je mee?
Elke ochtend energiek uit bed,
het kan!
Emmalaan 7-9
1075 AT
Amsterdam
KVK: 62507516
BTW: NL205162344B01
Maandelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox.
Copyright © 2024
Made with ❤ by Studio Donkey. a brand by Reisstel.nl
Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 5-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.
De februari editie 2024 is nu al uitverkocht, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 5-Daagse Wake Up challenge
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf.
Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit.
Selecteer of jij per kwartaal of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!
