HIIT: 7 min challenge

Dear Good HIIT full body 7 min

Vind hier een super intensieve 7 min challenge. Gaat het jou lukken om de 7 minuten vol te houden? Download hem nu en begin direct.

Voor je begint.

Voor je begint is het belangrijk dat je goed warm bent. Zorg voor een warming up, zoals wandelen, stretchen of op de fiets. Dit zorgt ervoor dat je lichaam weet dat je aan het werk gaat. Natuurlijk ook om blessures te voorkomen. Goodluck 😉

Als je maximaal resultaat wil..

Zorg er dan voor dat je vanaf het begin er maximaal voor gaat. Als je meer kan, doe dan ook meer. Kan je net wat sneller, ga dan ook sneller! Wees streng voor jezelf. Jij wil toch ook progressie? We got this!

Download DEARGOODHIIT

Laat je me weten of het je is gelukt? Ik ben heel benieuwd!

Dit vind jij vast ook leuk:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Extra ochtendmotivatie in je MAILbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

  • Tips om je DGM-routine sneller voor elkaar te krijgen
  • Je bent als eerst op de hoogte van events of talks
  • Altijd een persoonlijk bericht
  • Kortingen en extra win-acties

Een ochtendmens is..

Goedeslaper
Betere slaper
Doelen
Gemotiveerd
Fitter
Fitter

Je ochtend besteden aan..

hotspots icon
Workouts
Challenges
Challenges
Gekheid
Hotspots