Een goed begin is het halve werk. Hoe zorg je nou voor een goed begin van de dag? Met deze tips begin jij je dag gegarandeerd positief. Daar worden we blij van toch?
Meteen een lastige, ik weet het. Toch kun je beter meteen opstaan als de wekker gaat. Deze leuke wekkers helpen jou om uit bed te komen. Als je blijft snoozen kom je in tijdnood en dat levert stress op. Niet zo fijn als je dag eigenlijk nog niet eens begonnen is. Meteen opstaan dus!
Uit onderzoek van verschillende psychologen blijkt dat je stemming positiever is als je vrolijke muziek luistert (klinkt logisch toch?). Maak dus een vrolijke lijst op Spotify en begin de dag met een muziekje. Hier luister jij de Dear Good Morning playlist op Spotify.
Hiervoor hoef je niet per se meteen naar buiten voor een wandeling, hoe fijn dat ook is. Je kunt ook het raam even wagenwijd openzetten of ontbijten op het balkon. Frisse lucht maakt je echt vrolijker.
Sport jij het liefst in de ochtend? Lees je graag? Of is elk ontbijt voor jou een feestje? Begin daar je dag mee. Zodra de wekker gaat, weet je dat je iets leuks mag gaan doen. Yes! Daar worden we blij van.
Heb jij ’s ochtends slechts een half uur om te douchen, ontbijten, aan te kleden, tanden te poetsen, een momentje voor jezelf te nemen en de deur uit te gaan? Daar zou ik ook chagrijnig van worden! Neem de tijd. Weinig tijd betekent stress en dat willen we niet. Trek genoeg tijd uit om rustig wakker te worden en je dag positief te beginnen.
Wat doe jij om je dag positief te beginnen? Heb jij nog andere tips? Let het me hieronder in de reacties weten!
Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief
Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!
De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer
Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!
Elke ochtend energiek uit bed,
het kan!
Emmalaan 7-9
1075 AT
Amsterdam
KVK: 62507516
BTW: NL205162344B01
Maandelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox.
Copyright © 2024
Made with ❤ by Studio Donkey. a brand by Reisstel.nl
Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 5-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.
De februari editie 2024 is nu al uitverkocht, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 5-Daagse Wake Up challenge
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf.
Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit.
Selecteer of jij per kwartaal of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!
Eén reactie
Oeps ik ben zo’n persoon die altijd blijft snoozen en dan maar 30 minuten heeft om zich klaar te maken. Wat klinkt zo’n ochtend dat je hier beschrijft leuk! Misschien moet ik toch maar eens proberen vroeger op te staan.