Hoe zoet is jouw keuken?

Thuissuiker campagne Diabetes Fonds Philips donut

Wist je dat wij in Nederland elke dag gemiddeld 30% te veel suiker binnenkrijgen en daardoor een groter risico lopen op overgewicht en diabetes type 2? WOW, ik schrok van dat getal.

Vorige week was ik op Curaçao en een van de deelnemers van de reis had een zak truffelkruidnoten mee voor in het vliegtuig. Na een handje vol wilde ik nog een handje pakken. Ik keek voor de zekerheid toch eerst eens op de ingrediëntenlijst. Dat kruidnoten niet gezond zijn dat wist ik natuurlijk. Maar dat er in één handje al 12 gram suiker zit, daar schrok ik toch wel van.

Wow, 40 kilo suiker per jaar!

Vooral omdat de Wereldgezondheidsorganisatie adviseert om dagelijks maximaal 12,5 suikerklontjes/50 gram suiker (vrouwen) of 15 suikerklontjes/60 gram vrije suikers (toegevoegde suikers + de suikers uit honing, vruchtensap en vruchtenconcentraat) te consumeren. Meestal blijft het niet bij één handje, dus reken maar uit hoeveel suiker je al opeet in een paar minuten.

Nog zo’n bizar getal. Gemiddeld krijgen we 40 kilo suiker per jaar binnen. Holy moly. Stel je even 40 pakken suiker voor. Dat stop je ieder jaar weer in je mond. 

Thuissuiker-campagne

Toen Philips mij vroeg om iets te delen over de Thuissuiker-campagne van het Diabetes Fonds was ik dan ook meteen enthousiast. De week van 18 november (vanaf maandag al!) gaan we met zijn alle de strijd aan tegen thuissuikers: suiker in je koelkast en keukenkastjes. Van alle toegevoegde suikers consumeren wij namelijk 77% thuis. Reden genoeg om de gezonde keuze makkelijker te maken. 

Als je meedoet, krijg je dagelijks handige tips over hoe je je keuken ontsuikert, hoe je een gezond boodschappenlijstje maakt en hoe je ongezonde producten vervangt voor gezonde alternatieven. Meedoen is gratis! Doe jij, net als ik, ook mee met de Thuissuiker-campagne? Ik ben zelf ontzettend benieuwd naar verstopte suikers. Waar valt er winst te behalen? Ik namelijk totaal geen idee hoeveel suiker ik exact per dag binnenkrijg.

Meld je hier aan voor de Thuissuiker-campagne. Extra leuk: je maakt ook kans op leuke prijzen, zoals een Philips food processor, een geheel verzorgd diner of een Philips-keukenapparaat naar keuze.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook leuk:

Extra motivatie in je mailbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

  • Tips om je DGM-routine sneller voor elkaar te krijgen
  • Je bent als eerst op de hoogte van events of talks
  • Altijd een persoonlijk bericht
  • Kortingen en extra win-acties

De Dear Good Morning Shop

  • T-shirt zwart – I am (not) a morning person

    24.95
    Opties selecteren
  • T-shirt wit Dear Good morning

    T-shirt wit – I am (not) a morning person

    24.95
    Opties selecteren
  • Pre-order nu mijn boek!

    Meer informatie
  • E-book-HIIT-work-outs-DGM

    E-book – Let’s HIIT it (7 work-outs)

    8.75
    In winkelmand

Join jij de DGM-community?

Lieve lezer, mijn website gebruikt als standaard de nodige functionele cookies. Om de site te kunnen verbeteren, functies voor social media te bieden, content te personaliseren en sporadisch een advertentie te tonen zijn meer cookies nodig. Je kunt mijn privacybeleid erop nalezen als je wilt.