Kan jij wel wat hulp bij motivatie gebruiken? Droom jij van het hebben van een groot bedrijf, een goedlopende blog, een eigen restaurant of het schrijven van een boek? Dear Good Morning helpt jou met jouw doelen behalen.
Stap 1 is het opstellen van goede doelen. Want hoe doe je dat? Je leert vervolgens hoe je het best een to-dolijst kunt maken, hoe je je motivatie terugkrijgt, hoe je gestructureerd kan leven en hoe je gefocust aan het werk gaat. Jouw dromen worden werkelijkheid.
Een moodboard maken. Bij het horen van het woord moodboard denk ik gelijk terug aan mijn schooltijd. Eindeloos door oude tijdschriften bladeren opzoek naar het juiste plaatje. Het voelt dan misschien als iets uit je kindertijd. Dat is het absoluut niet! Een moodboard is niet alleen maar leuk knippen en plakken. Een moodboard maken is […]
Ben jij een druktemaker? Lijkt het gras bij de buren altijd groener? Is jouw glas altijd half vol? Dan heb ik POSITIEF nieuws voor je: je kan hier iets aan doen! Ik geef je 5 lees-, luister- en kijktips voor als je toe bent aan next level positiviteit!
We praten vaak over het behalen van je doelen, over reizen en over hoe je er voor kan zorgen dat jij je happiest zelf kan zijn. Maar soms betekent vooruit gaan ook het loslaten van je droom. Realiseren dat het niet gaat en dat je een andere weg in moet slaan. Hoe ga je daarmee […]
Planten. Green habitats. En nog hipster ook! Dit zijn mijn favoriete planten voor de slaap-, werk- of woonkamer omdat ze zorgen voor meer productiviteit.
Iedereen heeft wel eens een chagrijnige mood. Niet elke ochtend is een Dear Good Morning (hoe graag ik dat ook wil!!). Je hebt nergens zin in, wilt het liefst onder de dekens kruipen, met niemand praten en chocolade eten. Herkenbaar? Natuurlijk mag je jezelf even zielig vinden, maar je moet ook weer uit die chagrijnige […]
Is jouw glas half vol of half leeg? En als het half leeg is, kun je het dan vol krijgen? Het antwoord daarop is: JA! Positief denken kun je leren. In het kort komt het neer op dankbaar zijn, relativeer en focus!
“Ben je gelukkig?”, vroeg iemand mij laatst. “Ja, natuurlijk!”, riep ik zonder na te denken. Maar toen bedacht ik me: wanneer ben je nou eigenlijk gelukkig? Vraag jij je dat ook af? Daarvoor is deze checklist. 5 tekenen dat je gelukkig bent met jezelf. Als je al deze 5 punten kunt afvinken weet je zeker […]
Zonder social media was ik niet waar ik nu ben. Ik ben dus ook zeker dankbaar voor een hele hoop: het gevoel van een community, support en alle liefde op Instagram is hartstikke mooi. Maar social media heeft ook zeker een keerzijde. Er zijn momenten waarop social media écht niet goed voor je is.
Van kleins af aan horen we al: “wat wil je later worden”? Toen was antwoord geven vaak geen probleem. Dromen genoeg. Maar met zoveel mogelijkheden om ons heen is het moeilijk om te voelen wat je echt wilt. Niet alleen op werkgebied maar in alle aspecten van je leven. Want hoe ontdek je nou wat […]
Twee weken lang was iemand anders mij. Dat moet ik even toelichten: In maart ben ik 2 weken weggeweest terwijl niemand dat mocht weten. Ik moest doen alsof ik in Nederland was, twee weken lang elke dag in de gym stond en mijn verjaardag in Nederland vierde. Alleen mijn familie, een paar vrienden en mijn […]
Zo. Dit was een bizarre reis. Afgelopen november 2018 ging ik voor twee Indonesië ontdekken met voor mij totaal onbekende mensen. Wat mijn mening is over Indonesië en welk gebied mijn voorkeur heeft? Check hier het hele verhaal en het reisverslag.
Niemand is voor zijn plezier ongelukkig. Streven we eigenlijk niet allemaal naar een gelukkig leven? Ik wel! Maar wat als je je niet happy voelt? Gelukkig worden doe je met deze 5 stappen. Probeer maar! Wedden dat het werkt?
YES, het nieuwe TV-seizoen is gestart! Na een zomer niks anders dan Netflix uitpluizen, ben ik zo blij dat er weer wat afwisseling is. Ik deel vandaag mijn favoriete Nederlandse TV-programma’s waarvoor je weer echt thuis wilt blijven. Programma’s die inspirerend en motiverend zijn, maar die je ook lekker laten relaxen.
Soms moet ik echt even in mijn arm knijpen om te geloven wat ik allemaal vanuit Dear Good Morning mag doen. In 2017 had ik maandelijks een reis voor diverse samenwerkingen. Afgelopen jaar was het iets rustiger tot … nu! Ik ben bijna heel november in het buitenland en jeetje… wat voor bestemmingen! Brazilië en Indonesië!
Vliegt jouw ochtend voorbij zonder dat je het weet of heb je het idee dat een workout never nooit in jouw ochtend past? Dan is het handig om tijd te besparen in de ochtend. Hoe? Let op!
De maandag is maar een beetje een rare dag. Het is voor de meesten het begin van de werkweek, wat eigenlijk leuk zou moeten zijn (want je houdt van je job, toch?), maar het weekend is toch vaak nét wat leuker. Helaas, de maandag hoort er nou eenmaal bij, dus je kan hem maar beter […]
Heb je even een dipje? Dat kan of gaat nog geheid gebeuren! Het hoort er nou eenmaal bij. Soms ben je even je ritme kwijt. Bijvoorbeeld door een vakantie, een nieuwe baan of vriend(in) of een nieuw seizoen (van OITNB, haha!). No worries, echt. Deze motivatie-video’s helpen je in no-time over dit dipje heen.
Herkenbaar? Dat je vaak moet lachen om dingen die je vroeger deed? Dat je je druk maakte om dingen waar je nu smakelijk om kunt lachen? Dat zijn de mooiste ontwikkelingen die je kunt meemaken, vind ik. Waarom? Nou om deze reden…
Elke ochtend energiek uit bed,
het kan!
Emmalaan 7-9
1075 AT
Amsterdam
KVK: 62507516
BTW: NL205162344B01
Maandelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox.
Copyright © 2024
Made with ❤ by Studio Donkey. a brand by Reisstel.nl
Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 5-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.
De februari editie 2024 is nu al uitverkocht, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 5-Daagse Wake Up challenge
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf.
Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit.
Selecteer of jij per kwartaal of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!
