Ben jij klaar voor een nieuwe kerst hiit workout? Twee workouts die je op eerste en tweede kerstdag voltooid. Deel daarnaast een foto of video op social media en win ook nog eens toffe prijzen. Kom maar door met die fitte kerst. Hoe doe je mee?

Lekker fit en gezond worden, dat willen we – hopelijk – allemaal! Dit is de vierde editie van de #kersthiitworkout. Vier jaar geleden maakte ik workouts voor mezelf en dat deelde ik op social media. Toen onbekenden de workouts overnamen en mijn hashtag gebruikten, begon ik het idee van de #kersthiitworkout uit te rollen. Ieder jaar groter en groter. Vorig jaar deden honderden mensen mee. Zo motiverend, zo gezellig en zo gezond!

Zo doe je mee met de kerst hiit workout

Meedoen is gratis en supersimpel. Hieronder staan twee workout-video’s. We hebben een 12 minuten durende HIIT voor eerste kerstdag en een 12 minuten durende HIIT voor tweede kerstdag.

• Kies de juiste workout (op 25 december is dat video 1 en op 26 december is dat video 2). De video’s staan hieronder en anders vind je hier video 1 en hier video 2. En aangezien 2020 al geweest is, kan je nu direct naar de video’s en ze doen wanneer je wilt! Alles voor een energieke ochtendroutine vind ik ;-)
• Doe de workout gezellig met ons mee. Druk op PLAY en gaan.
• Deel je ervaring, selfie, video of bezwete kop met #kersthiitworkout en #supportervansport.
• Zorg dat je profiel open staat, zodat we ook echt je content kunnen zien
• Geniet van je kerst en je fitte energieke start.
• In de avond van zowel eerste als tweede kerstdag maken wij de winnaars bekend. Iedereen die meedoet maakt namelijk kans op leuke prijzen. Extra motiverend om lekker te sporten.

Hoe kan je prijzen winnen met de kerst hiit workout?

Helaas zijn de prijzen voorbij maar toch leuk om te lezen wat mensen hebben kunnen winnen he?!
Wist je trouwens dat we soortgelijke video’s ook in de Dear Good Morning geven? Lekker virtueel vanuit de woonkamer sporten. Een extra stimulans om te weten dat je naast een energieke start, ook nog toffe prijzen kan winnen als je je content deelt met #kersthiitworkout en #supportervansport. Ik zet de fantastische prijzen even op een rij voor je.

Prijzen voor eerste kerstdag

• Hoofdprijs: Vakantie voor 4 personen in EuroParcs.
• 2e prijs: Cheque van 100 euro om te besteden bij Myprotein
• 3e prijs: Dear Good Morning-goodiebag

Prijzen voor tweede kerstdag

• Hoofdprijs: Fitbit Sense
• 2e prijs: Cheque van 100 euro om te besteden bij Myprotein
• 3e prijs: Dear Good Morning-goodiebag

Uiteraard hoop ik dat meedoen aan de #kersthiitworkout je al als een winnaar laat voelen! Deel je content en motiveer zoveel mogelijk mensen. Zijn we toch een beetje samen dit jaar en ik denk dat dat het allerbelangrijkste is.

Workout voor eerste kerstdag

Workout voor tweede kerstdag

Good to know

• De workouts doe je met je eigen lichaamsgewicht
• Gebruik voor sommige oefeningen een matje of een handdoek
• Je kan de workouts overal doen (binnen/buiten)
• Ik laat verschillende opties zien voor oefeningen. Luister altijd naar je lichaam
• Drink na de workout voldoende water en stretch goed uit
• Dear Good Morning is niet verantwoordelijk voor ongevallen

Supporter van Sport

Ik vind het geweldig dat mijn partner Univé Supporter van Sport dit jaar de #kersthiitworkout ondersteunt. Volg de Instagram-pagina van SVS vooral voor nog meer sportmotivatie. En houd tevens de kanalen van SVS in de gaten, want we starten begin januari met een leuke challenge.