Kerst HIIT workout 2023

Klaar voor een fitte start van de kerst? Doe mee met onze jaarlijkse KERST HIIT WORKOUTS, een traditie bij Dear Good Morning sinds 2015! Twee krachtige workouts speciaal voor de kerstdagen, zodat je vol energie aan het kerstontbijt zit. Inclusief toffe prijzen.

Kerstmis is een tijd van gezelligheid, samenzijn en lekker eten. Maar waarom zouden we niet wat extra aandacht besteden aan onze gezondheid en fitheid tijdens de feestdagen? Dit jaar nodig ik je wederom uit om de kerstdagen met een frisse en energieke start te beginnen. Vergeet niet dat beweging niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Het geeft je de kracht om volop van de feestdagen te genieten en het nieuwe jaar met hernieuwde energie te verwelkomen. Dus trek je sportschoenen aan, haal die kerstmuts tevoorschijn en laten we samen de feestdagen in stijl beginnen met een gezonde dosis beweging en plezier. Doe je met mij mee? Yes, het is gratis!

Hoe doe ik mee met de kerst HIIT workout?

  • 🎄 Vind de 2 workouts in deze blog.
  • 🎄 Doe de 2 workouts op 1e en 2e kerstdag. Gewoon lekker vanuit huis of waar je maar wilt!
  • 🎄 Deel een foto of een video dat je de workouts doet met #kersthiitworkout op Instagram.
  • 🎄 Geniet van je kerst en ontdek op 27 december of je in de prijzen bent gevallen.

Bereid je voor op #kersthiitworkout

  • 🎄 Beide workouts zijn 30 minuten.
  • 🎄 Het zijn full-body workouts met gebruik van je eigen lichaamsgewicht.
  • 🎄 Het enige wat je nodig hebt is een laptop of telefoon om de workouts af te spelen, ruimte om te bewegen, jezelf en een dosis (kerst-)energie!
  • 🎄 Gebruik #kersthiitworkout op Instagram als je kans wilt maken op prijzen.
  • 🎄 Maak kans op geweldige prijzen (privé accounts kunnen wij helaas niet zien!)

Video voor eerste kerstdag – lower body & cardio

Video voor tweede kerstdag – upper body & cardio

Wat kan je winnen als je #kersthiitworkout gebruikt?

Natuurlijk hoop ik dat je vooral meedoet met mijn jaarlijkse Kerst HIIT workouts om de kerst lekker fit te starten. Maar omdat het altijd motiverend is dat je daarnaast ook nog eens dingen kan winnen als een grote beloning… tja, dat is altijd fijn hè? Verder vind ik het superleuk als ik kan zien hoe jij de #kersthiitworkout doet. Buiten? Met de familie? Bij de kerstboom? In de slaapkamer? Deel je foto of video met #kersthiitworkout op Instagram en dan maak je kans op onderstaande prijzen. Als je zowel 1e als 2e kerstdag meedoet, maak je uiteraard dubbelop kans.

  • 🎄1x Garmin Venu3.
  • 🎄2x een Beter Bed hoofdkussen B Bright 3D – dus voor jezelf en je partner (of als cadeau).
  • 🎄1x HYROX ticket voor Rotterdam op 6-7 april 2024. 1 solo ticket of aanmelden als doubles.
  • 🎄2x jaarabonnement op de Dear Good Morning community, inclusief boek of journal cadeau.
  • 🎄3x BLACKROLL herstelbox. Inhoud: Foamroller, loopband, massagebal en video’s.
  • 🎄1x Boekenpakket met 8 boeken voor een energiek nieuw jaar.

Ik wens je fantastische feestdagen met veel energie, fitheid, kracht, geluk, liefde en warmte. Geniet van alles wat komen gaat, lekker op je eigen manier! Dankjewel voor je enthousiasme naar mij en mijn bedrijf Dear Good Morning!

Liefs,
Lienke

Vind je dit soort workouts nou geweldig? Word dan lid van de community! Daar zijn we elke ochtend live met geweldige workouts zoals deze, maar ook met yoga, meditaties, aerobics en veel meer toffe ochtend feestjes!

Nieuwsbrief

Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief

Energizer voor bedrijven

Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!

Community

De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer

Bestel het DGM boek

Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!

Dit vind je misschien ook leuk

Eén reactie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dear Good Morning

5-Daagse WAKE UP challenge!

Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 5-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.

De februari editie 2024 is nu al uitverkocht, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 5-Daagse Wake Up challenge

Dear Good Morning

Prijsaanvraag

Dear Good Morning

Retreat 2024!

Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!

De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!

Dear Good Morning

Community

Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf. 

Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit. 

Selecteer of jij per kwartaal of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!

Search