Beleef jouw mooiste ochtenden!
Voel je je soms vastlopen in je ochtendroutine? 🤔 Heb je het gevoel dat je elke keer opnieuw begint, maar dat je bepaalde gewoontes gewoon niet kunt doorbreken zoals snoozen?
Dan is het tijd om een nieuwe basis te leggen voor je ochtendroutine! Het is tijd om te ontdekken welke gewoontes jou tegenhouden en waarom je bepaalde routines maar niet kunt volhouden.
Als je behoefte hebt aan een frisse boost en je negatieve gewoontes wilt doorbreken, dan heb ik iets voor jou: Kickstart je ochtend – Bouw in 5 dagen een geweldige routine 🌟
Wat je krijgt in deze e-learning:
- Begeleiding voor 5 dagen om te werken aan jouw ochtendroutine
- 18 lessen inclusief video materiaal en opdrachten
- 5 workouts, 5x journal momenten en opdrachten om uiteindelijk een ochtendroutine te creëren die wél werkt.
Ook zij zijn enthousiast!
Kickstart je ochtend met deze 5-daagse e-learning.
Start waar en wanneer je wilt.
Iedereen kan meedoen, want de e-learning is voor elk niveau. Van beginnende Ochtendgek tot de echte fanatiekelingen die meer uit de ochtend willen halen.
Hoeveel tijd kost dit?
Ik raad je aan om 5 dagen achter elkaar tussen de 30-60 minuten in de ochtend tijd te maken voor deze e-learning. Daag jezelf uit om 5 dagen eerder je bed uit te komen om deze e-learning in alle rust te doen en jezelf meteen uit je comfort zone te halen.
Voor wie is dit?
Iedereen kan meedoen, op elk niveau!
Deze challenge is echt voor mensen die een nieuwe boost willen om energiek uit bed te springen.
Kan ik de challenge altijd doen?
Ja, je kan zelf bepalen wanneer je de e-learning start en… onbeperkt toegankelijk!
Dus je kan de challenge zo vaak doen als je wilt!
Klaar om de knop om te zetten en je ochtendroutine een boost te geven? Dan is deze challenge echt iets voor jou!
Dit is wat je krijgt
5x 30 minuten workouts
Je krijgt tijdens deze 5-daagse e-learning voor elke ochtend een 30 minuten workout. Deze zijn zo ingericht dat iedereen op elk niveau kan meedoen. 30 minuten je lichaam wakker maken
5x 10 min journallen
Op dag 1 krijg je uitleg wat journallen is en hoe het werkt. Vervolgens ga je 5 dagen 10 minuten journallen aan de hand van de thema's die ik je geef. Krijg inzicht en reflecteer! Aan de hand van het journallen worden de opdrachten ook een stuk makkelijker.
Opdrachten om patronen te ontdekken
Praktische opdrachten om je gewoontes in kaart te brengen. Met welke routines ben je blij en waar wil je van af? Hoe leer je nieuwe routines aan en doorbreek je patronen? Met de opdrachten doorbreek je de sleur en creëer je 3 nieuwe energieke ochtendroutines (kleine, medium en grote versie).
EENMALIG
€58,-
- 5X 30 min workout sessie
- 5x 10 min journal opdrachten
- Prachtige opdrachten om gewoontes in kaart te brengen
- Het creëren van een gewenste ochtendroutine
- Totaal aan 18 lessen
Exclusieve Bonussen:
- Bonus webinar 1: positieve mindset
- Bonus webinar 2: Een pro in slapen worden
- De rest van je leven toegang!
Ga zelf aan de slag met jouw gewenste ochtendroutine!
Eenmalige investering, rest van je leven toegang!
Over Lienke
Lienke geeft als founder van Dear Good Morning vele lezingen, Keynotes presentaties, ze presenteert sportprogramma’s, verzorgt gastcollege’s op hogescholen en geeft via haar sociale media een inkijkje in haar Ochtendgekkies-leven. Momenteel werkt zij ook hard aan haar nieuwe boek Ongeremd Enthousiast en organiseert zij in 2024 twee retreats, zowel in Nederland als met een reis naar IJsland.
Dear Good Morning kan je het beste omschrijven als een online platform vol Ochtendgekkies met Lienke als Ochtendgekkies-opperhoofd. Men kan lid worden van de Dear Good Morning Community waar elke ochtend een virtuele live les gegeven wordt en vooral veel tips & tricks om de ochtend volledig te omarmen te vinden zijn. Daarnaast heeft Dear Good Morning een boek, een journal, een podcast en events onder dezelfde naam Dear Good M0rning.
Zo werkt het:
- Meld je aan.
- Noteer de data groot in je agenda.
- Je krijgt direct een tweede mail met een link naar de e-learning
- LET’S GO. Begin wanneer je wilt!
