Door de coronacrisis wordt iedereen ineens enorm creatief. Dat is zo leuk om te zien. Koekenpannen worden omgetoverd tot gewichten en in plaats van dumbbells gebruiken we flesjes water. Te gek! Toch kan het geen kwaad om het iets professioneler aan te pakken om progressie te boeken en extra gemotiveerd te raken. Met deze producten maak je je eigen thuisgym met een klein budget.

Yogamat of fitnessmat

Yogamat, fitnessmat, eigenlijk komt het op hetzelfde neer. Ook voor bijvoorbeeld je HIIT work-out is een mat echt wel prettig. Geen kapotte of pijnlijke knieën door de donkey kickbacks en ook crunches gaan net iets soepelen met een zachtere ondergrond.

Bijvoorbeeld deze zwarte fitnessmat voor €14,99 en deze leuke roze fitnessmat voor €13,99.

Springtouw

Wist je dat je met touwtjespringen al snel meer dan 120 kilocalorieën per 10 minuten verbrand? Touwtjespringen is supereffectief en het aanschaffen van een springtouw is gelukkig helemaal niet duur. Heb jij er al aan gedacht om een springtouw mee te nemen in je ochtendroutine? Doen!

Springtouw van 2,5 meter voor €9,00.

Foam roller

Voorkom spierpijn met een foam roller door na elke work-out je spieren los te masseren. Ben je toch iets te hard van stapel gelopen met je work-outs en heb je spierpijn? Dan helpt een foam roller enorm om je strakke spieren los te masseren.

Voor €19,95 heb je al een goede foam roller in huis.

Dumbbells

Uiteraard doen flesjes water ook hun werk, maar echt zwaar zijn ze niet. En fijne grip hebben ze trouwens ook niet. Liever koop je voor je thuisgym een paar dumbbells in verschillende gewichten. Voor zoveel verschillende oefeningen zijn ze handig.

Dumbbells 1 kilo voor €19,45, dumbbells 2 kilo voor €17,90, dumbbells 5 kilo voor €29,95.

Fitness elastiek / resistance band

Met een fitness elastiek train je op een makkelijke manier je hele lichaam. Als je bijvoorbeeld je armspier wilt trainen, ga je op de grond zitten met je voeten vooruit en het elastiek om je voeten. Door rustig het elastiek naar je toe te trekken, train je je biceps. Er zijn honderden oefeningen mogelijk met deze band. Ideaal!

Dit low budget fitness elastiek kost €15,95.

Weerstandsbanden

Een weerstandsband voegt weerstand toe aan je oefeningen, wat betekent dat het jou helpt om een oefening zwaarder te maken. En als je oefeningen steeds zwaarder maakt, boek je progressie. Top, dus! Weerstandsbanden zijn er met verschillende elasticiteit. De ene is maakt de oefening dus zwaarder dan de andere.

In dit setje zitten 5 weerstandsbanden en een e-book met handige oefeningen waarbij je een weerstandsband nodig hebt.