Stap 2 van de Dear Good Morning-ochtendroutine Eerder opstaan

Na een heerlijke nachtrust is het tijd om eerder op te staan. Ik raad aan om elke werkdag één uur eerder op te staan dan normaal. Dan kan je een heerlijke workout doen en als je wilt nog een bakkie koffie. Je kan stap 2 alleen goed doen als je voldoende slaap hebt gehad. Hoe je aan voldoende slaap komt, heb je geleerd bij stap 1. 
In deze tweede stap leer ik je hoe je je bed uitspringt met volle energie. Ik ben direct “aan” als mijn wekker gaat en vooral ook supervrolijk. Gewoon zin in een nieuwe dag, zin in mijn workout, zin dat ik weer mag leven! In het e-book “Please, wake me up” leer je hoe je uit bed springt met 100% energie. De ochtendplanner en mijn artikelen geven je een steuntje in de rug. Klaar om voor het echte werk te gaan?

Dit past bij stap 2

Hét eerder opstaan e-book

In dit e-book leer jij in 3 stappen om van wekkerhater naar wekkerlover te gaan. Je leert een ochtendroutine te maken en hoe je het beste om kan gaan met het moment waarop je wakker wordt.

De ochtendplanner

De ochtendplanner schaf je voor slechts €12,95 aan. De planner heeft 50 weken, waar je elke week je ochtendroutine kan invullen en kan beoordelen. Dit gaat je zoveel motivatie geven. Woei!

Deze artikelen helpen je ook!

Mijn persoonlijke verhaal

Dear Good Morning staat voor een energieke ochtend. Ik, Lienke, ben een echt ochtendmens. Dankzij de ochtenden ben ik fitter, gelukkiger en succesvoller geworden. Dit gevoel wil ik aan zoveel mogelijk mensen meegeven. De ochtenden hebben me zoveel meer gebracht dan ik ooit had durven dromen.

NIEUW

Door middel van 366 toffe one-minute-challenges krijg jij het hele jaar door steeds meer inzicht in je eigen leven, je dromen, je doelen en hoe je die kan omzetten in realiteit. 

Ben jij klaar om 2020 grondig aan te pakken? Koop dan nu alvast de scheurkalender zodat je vanaf 1 januari meteen kunt knallen. Ook leuk om cadeau te geven!

Wist je dat 1 minuut genoeg is om je ochtend met een lach te beginnen?

Lieve lezer, mijn website gebruikt als standaard de nodige functionele cookies. Om de site te kunnen verbeteren, functies voor social media te bieden, content te personaliseren en sporadisch een advertentie te tonen zijn meer cookies nodig. Je kunt mijn privacybeleid erop nalezen als je wilt.