KETO dieet. Moet je dat nou volgen?

Lienke, wat weet jij van het KETO-dieet? Nou… eigenlijk te weinig om jou een eerlijk antwoord te geven. Maar… ik heb dé persoon gevonden die jou het antwoord gaat helpen. Wel of niet dit dieet gaan doen?

Dankzij vroege ochtenden heb ik meer rust

In deze rubriek vraag ik mijn bloggers eens wat de ochtend met hen heeft gedaan. Deze keer Maaike: “Wat voor doelen ik heb behaald door vroeg op te staan. En dat vond ik lastiger dan gedacht! Als ochtendmens is het voor mij zo vanzelfsprekend, die ochtend, dacht ik. Maar na even goed nadenken realiseerde ik me opeens […]

Positief denken kun je leren! 3 oefeningen om positiever te denken

Is jouw glas half vol of half leeg? En als het half leeg is, kun je het dan vol krijgen? Het antwoord daarop is: JA! Positief denken kun je leren. In het kort komt het neer op dankbaar zijn, relativeer en focus!

Reizen en persoonlijke ontwikkeling: 5x dit leerde ik over mezelf tijdens reizen

Wie houdt er niet van reizen? Het is een van de leukste dingen om te doen! Even helemaal weg uit je vertrouwde routine thuis en nieuwe dingen ontdekken. Lekker eten, urenlang slenteren door de stad, uitgebreid borrelen en oneindig veel duiken in het zwembad. Heerlijk! En het brengt meer dan een momentje om weer op […]

5 tekenen dat je gelukkig bent met jezelf! Kun jij ze allemaal afvinken?

“Ben je gelukkig?”, vroeg iemand mij laatst. “Ja, natuurlijk!”, riep ik zonder na te denken. Maar toen bedacht ik me: wanneer ben je nou eigenlijk gelukkig? Vraag jij je dat ook af? Daarvoor is deze checklist. 5 tekenen dat je gelukkig bent met jezelf. Als je al deze vijf punten kunt afvinken weet je zeker […]

Wanneer social media niet goed voor je is.

Zonder social media was ik niet waar ik nu ben. Ik ben dus ook zeker dankbaar voor een hele hoop: het gevoel van een community, support en alle liefde op Instagram is hartstikke mooi. Maar social media heeft ook zeker een keerzijde. Er zijn momenten waarop social media écht niet goed voor je is.

View more