E-book met 40 gym workouts

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on email
  • 40 workouts (met gewichten!)
  • woordenboek met alle afkortingen
  • Tips&tricks
  • Instructie video’s in onderdelen: lower body / upper body / cardio / core
  • 8 EMOM workouts
  • 8 BUDDY workouts
  • 8 FOR TIME workouts
  • 8 AMRAP workouts
  • 8 LADDER workouts
  • Lijst met benodigdheden

4.75

Beschrijving

Een e-book met 40 workouts die je in de gym kan doen.
Een verzameling van alle workouts die ik samen met mijn twee vrienden elke maandag en vrijdag doe. Leuk feitje: We hebben dit e-book ook met z’n drieën gemaakt – leuk he?
EMOM, LADDER, FOR TIME, BUDDY workouts en nog veel meer. We leggen alle workouts voor je uit en hebben video’s gemaakt zodat je meteen goed aan de slag kan gaan.  De workouts zijn voor mensen die al een tijdje aan sport doen en toe zijn aan een nieuwe prikkel.

Wat je nodig hebt voor de workouts zijn kettlebells en/of dumbbells en voor sommigen nog een loopband of roeimachine.
Leuke uitdagende (en pittige) workouts waarmee je je ochtend nog toffer (en energieker) kunt maken!

Het leukste cadeau om te geven. Voor alle (nieuwe) ochtendmensen.

Laten we 2021 energiek, fit, gelukkig en succesvol maken.

Lieve lezer, mijn website gebruikt als standaard de nodige functionele cookies. Om de site te kunnen verbeteren, functies voor social media te bieden, content te personaliseren en sporadisch een advertentie te tonen zijn meer cookies nodig. Je kunt mijn privacybeleid erop nalezen als je wilt.