Met dit groene smoothie recept van Charlie’s Kitchen geef jij je weerstand een enorme boost. De smoothie zit bomvol vitaminen en mineralen zit bomvol vitaminen en mineralen. Een gezonder begin van je dag kan bijna niet.
TIP: Ook lekker met (diepvries) boerenkool als spinazie niet verkrijgbaar is.
1. Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender. Pureer tot een gladde smoothie. Schenk in een glas.
TIP: Wil je de smoothie liever wat zoeter? Voeg dan 1 El honing toe.
Na deze groene smoothie begin je je dag met een enorme energieboost. Nog meer lekkere ontbijtrecepten vind je hier.
Ben je deze maand enthousiast geraakt over de recepten van Charlie’s Kitchen? Maak dan nu kans om haar kookboek te winnen! Laat hieronder in de reacties weten wat jouw favoriete recept van de maand Januari was. (winactie sluit 3.02.2021) Kan je niet wachten tot de winactie en wil je het kookboek van Charlie’s Kitchen morgen al in huis hebben? Klik dan hier.
Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief
Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!
De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer
Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!
Copyright © 2024
Made with ❤ by Studio Donkey. a brand by Reisstel.nl
De leukste start van je dag met de Dear Good Morning Community. Elke doordeweekse ochtend staat er een trainer voor je klaar om samen te sporten vanuit de woonkamer.
Yoga, HIIT, krachtles tot aan zumba. De lessen zijn 30 minuten en starten om 06.00 of 06.30 uur. Alles kan je altijd terugkijken.
Ontdek ons maand-thema inclusief leuke challenges en voor je het weet spring jij energiek uit bed. De leukste ochtend community van Nederland met +450 leden.
Probeer 7 dagen gratis zonder enige verplichting. Je zit nergens aan vast :)
Let op, je ontvangt binnen 5 minuten een mail met meer informatie en de toegang tot de Community. Check ook je spambox.
Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 7-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.
De november editie 2024 is voorbij, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 7-Daagse Wake Up challenge
Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!
De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!
13 reacties
Dat klinkt heerlijk! Ik kan wel wat inspiratie gebruiken voor gezonde en lekkere recepten. Ik doe graag mee met deze winactie. De groene energie smoothie is mijn favoriet van de maand januari
De chocolade bowl is goddelijk ?? !!
En daarom wil ik meer weten van Charlies recepten ?
Ik doe graag mee met de winactie?
Liefs Sandra
Bedankt voor deze kans! Ook leuk dat jullie elkaar zo supporten ♡!
De groene smoothie is nu wel dè favoriet. Gezond, makkelijk en snel klaar. Ideaal als je bezig bent met een andere lifestyle. Het boek zou mij daarbij nog meer inspireren.
Ik heb dus de havermoutpap met peer, dadels en pistachenoten gemaakt. Mijn HEMEL wat lekker ?Ben ontzettend benieuwd naar de recepten in het boek en doe dus ook graag mee met de winactie ?
Eiwrap was echt een topper die er voor mij uitsprong! Ben ook echt nieuwsgierig naar de andere recepten die in het boek staan na deze heerlijke recepten?
Oeh dan ga ik toch voor de chocoladebowl! Goed om af te kicken van broodjes met pure choco hagelslag en op naar meer ontbijt inspiratie ?
Mijn favoriete recept van de maand januari was de sloothiebowl met rode vruchten en granola. Heerlijk om de sombere winterochtenden met op te fleuren en lekker!
Ik vind het best lastig om te variëren met gezonde ontbijtjes. Deze blog geeft mooie inspiratie! De havermoutpap met peer, dadels en pistache lijkt me een heerlijke combinatie. Die ga ik snel eens proberen!
Dit ziet er weer heerlijk uit!! Mijn favoriet de smoothiebowl met rood fruit en granola ?! Ben heel benieuwd naar de rest van het boek!
Oh wat klinkt dit weer heerlijk! Aangezien ik nogal van de smoothies ben is dit ook gelijk mijn favoriet ❣️ Het boek winnen zou helemaal tof zijn, kan ik binnenkort lekker aan de slag in mijn nieuwe keuken ?
Mijn favo ontbijtrecept is de eiwrap met zalm. Ik ben gek op zalm, o.a. Vanwege de gezonde vetten. De smaak is natuurlijk ook erg nice. Ik voeg altijd wat citroensap toe voor een eindtouch?. Dit boek winnen lijkt me super leuk om verder geïnspireerd te worden en om nog meer tijd in mijn favo plek door te brengen (de keuken).
Hi Saskia! Gefeliciteerd, jij hebt het boek van Charlie’s Kitchen gewonnen. Wil je een mailtje sturen naar [email protected] met jouw adresgegevens? Dan sturen we het boek naar je op!
De havermoutpap met peer? ik had er mijn eigen variant van maar deze is stukken lekkerder, een leuke twist met de pistache noten.
Ik ben over 10 dagen jarig (subtiele hint?) en ik zal ontzettend blij worden met dit boek om mijn nieuwe (vroege) leven te verrijken. Dit jaar wordt mijn jaar!?